1樓：塵埃
想問一句樓主，你現在還希望回到那段感情嗎？
會不會是潛意識裡的想要挽回的期望，讓你困擾，無精打采。
如果在你用忙碌來轉移注意力的時候，你所想的還是那個人。
那麼建議你可以用一點點時間仔細想想雙方的錯誤，並且你覺得你能在今後的人生中不再犯同樣的錯誤。告訴自己，回不去的經歷會是美好的回憶而不是困境。
建議你可以尋找一件喜歡的感興趣的事情，專注地去做，放在自己晚上的時間表裡，久而久之新的希望和習慣就會帶你走出一成不變的反覆思考。
2樓：逆耳
在感情這段路上，沒有後悔藥吃。
我對戀愛最深的感悟就是這樣。
我也曾讓愛人失望，直到她對我絕望了，沒有可能了，我也依舊對她不捨。面對現實的時候，很多人覺得自己是勇士，不肯放棄，殊不知其實在互施傷害前選擇放棄是種可愛的品質。
如何走出這種陰影？我覺得這不應該被提問，既然我曾經犯錯，就理應受到懲罰，深覺我忘不了她，她就一直在我心裡，在那麼深那麼深的地方，扎根到難以癒合，難以彌補。
開啟一段新的戀情，帶著對曾經相愛者的愧疚，好好面對現實。或者說是「面對將來」更正能量一點？對不起。
3樓：畏為初學者
其實不是放不下過去。還是放不掉自己，曾經聯絡過她一次，依然如往日分手時般諸多糾結，過後還是悔恨去打擾別人生活，等她有新歡的時候，自己的愧疚也許會少一些，人都是這樣，會尋找各種理由為自己開脫，昨日種種依然過去，不糾結昨日，不奢望走回頭路，也許這樣對自己對別人都好。
4樓：
不知道題主走出來了沒有
其實，放不下，是因為你真正要的不是能重圓，而是一句Ta親口說的原諒
如我，不知道幾年了……我連她的親口原諒都得不到
5樓：老張
戀愛是人生最好的修行，梅一段戀愛都促使我們成長。
每個人也都有自由選擇最終是否在一起。
認識到了自己在戀愛中的問題，這就是成熟與成長。
當戀愛結束後，應該感恩曾經走進生命的那個人。
你說你之前的做法和行為是自我丟失，其實現在分手後還沒有找回自我，在不停自責內疚，期望有機會改善當時的錯誤。
所以關鍵在於找回自己。
所以我想，和過去做個告別儀式吧，給過去，給他寫一封信，表達對他的感謝，表達自己的成長，然後燒掉。
懷念過去的一段感情，是因為現在過的不好嗎，還是不甘心嗎？
蘭陵王 我知道回不去了，也知道分開是對二人都好的結局，只是懷念有人陪伴，哪怕是吵架鬧心都好，每個個人都是孤單了，希望對的人能早點到來。 懷念很正常，但請不要過度思念。初戀是大家付出最多最刻骨銘心的東西。失去的那一瞬間誰都不好受。從這種感覺裡走出來以後，我不再去懷念了。為什麼呢?第一，這只是過去，人最...
真的不能隨便檢驗一段感情嗎
孤僻怪人 愛情真的經不起考驗，男人的手機女人的包包，你永遠不知道裡面藏著什麼秘密。說真的，你們算不上戀愛，都沒有見過面何來的感情。在現實中的感情都剪不斷理還亂，更別說是沒見過面的網戀了。只是你在一廂情願罷了！我勸你還是走出來吧，如若不然你會越陷越深，困在深淵裡走不出來！受到最大化傷害的也是你自己去承...
女朋友為什麼始終不願意承認前一段感情
繞餘生 我是女生一點都不想提起前任 一是曾經跟朋友講過我們的事太累了不想提了 二是他真的把我傷透了想起那段分開後的日子就是黑色的我花了很久很久才走出來 所以他就像一根刺埋在心裡扎根了越動越痛我不想再把傷口撕開給別人看了 無事小神仙 沒有詳細描述，我就只能按標題字面理解了.所以為什麼女朋友就一定要承認...