1樓：子嵐
其實，如果是小事應該可以把，但是如果積累很多，表面上死撐著，會很難受的，感覺好像很容易把心裡憋出毛病，有時候釋放一下挺好的，在沒人的時候，不需要裝堅強，切身感受
2樓：雲驄兒
這得看你心情，沒有遇到事情，就是情緒低落這樣假裝開心，就會真的開心，乙個人唱唱歌之類的會有效果。但是你真碰到事情才導致心情不好的那就沒什麼用了。除非你找到了藉口，或者解決的辦法，然後麻醉自己。
人嘛每個月都會有幾天脾氣不好的嘛，多適應適應然後就習慣了！
嗚哈哈~
3樓：蒙涵
看過一篇題目一模一樣的文章，我就不贅述了。貼下鏈結，大家自己去看吧。http://
4樓：
如果你單獨一人的時候,吹吹口哨,唱唱歌,盡量讓自己高興起來,就好像你真的很快樂一樣,那就能使你快樂。——《人性弱點》作者戴爾卡耐基我試過這樣的方法,有時候我會有連續一段時間心情不好,特別是一天剛開始起床的時候.所以我試過在起床刷牙的時候把手機拿在旁邊放歌,一邊刷牙一邊哼哼,就這樣還真的心情好起來,而且牙齒也刷得更久,牙齒白起來了.
最近在追乙個女生,心情經常很苦悶,這一招又派上用場了.
怎樣才能保證每天好心情，好苦惱
阿冬 閒的？閒起來就胡思亂想，以至於每天不能有個好心情。早上起床開啟窗，心情美美的，順便吃個營養早餐，感覺身體充滿了正能量，再把這一天的事情按照輕重緩急排列好，做好自己的工作或學習。說一下我自己遇到負面情緒，心情不好時，我是如何處理的 第一，不管遇到什麼事情，我都相信會過去的，不論是我自己面對解決還...
吃甜食真的會讓人心情變好嗎？
KIYA 事實上，短暫會。糖分可以刺激多巴胺生成，讓你快速感到愉悅感。但是，但是！如果長期依賴糖分，不僅會造成身體代謝的問題，而且會認為提高多巴胺闕值，你會更不容易感到快樂 事實上，高糖飲食只能讓你短暫快樂，長久會增加抑鬱症風險，況且，高糖之後的體重持續增加無論如何都不會讓人心情好 與其追求多巴胺，...
有沒有什麼看了會讓人心情變好的小書
亦非 心情變好哈，那就推薦一本繪本吧，就是這本 你今天真好看 隨手翻開一頁，就是動物朋友們的日常，一共一百五十多頁，大概半個小時就能看完，書裡面有各種各樣的動物朋友，恐龍，棕熊，兔子，企鵝等等，很萌很可愛的畫風，想必可以給你帶來乙份好心情吧！ 霜前月下白小魚 我最近正在看的一本書，大概貼一下目錄吧。...