1樓：丁幸娜
不夠愛，大致分為兩個層面:
一是情緒性的不夠愛。比如，兩個人開始很愛，但久處生厭，於是感覺不太愛了。一旦分手，才發現原來那麼離不開對方。
這種相對好處理，只要學會調節就可以了。比如，小別勝新婚，短暫的分離可以解決久處生厭的問題。
二是價值不夠導致的不夠愛。簡單地說，對方對你的吸引力不夠。
你對伴侶有一些需求點和期望值，但你的現任達不到，比如女朋友或男朋友不夠優秀，漂亮，不擅長家務，不善於人情世故，等等。所以，你沒有辦法深愛對方。
這種情況下，有三種解決辦法:
第一，降低期望值。
如果你的期望是不合理的，那麼要適度降低自己的期望值，否則你就會錯過好機會。你想想，是否是自己的要求太高了？你能配得上自己心目中的理想伴侶嗎？
第二，自我提公升。
可以跟對方溝通，要求對方在某些方面做出提公升和改變。比如，對方脾氣不夠好，那就去上上課提公升一下。
第三，換人。
如果你配得更好的，你需要的東西，對方正好就沒有，也不願意提公升，那麼只能換人。
2樓：白鹿體
我們常常會困惑於，為什麼對方不夠愛自己呢？
首先，你要明白的是，愛，是什麼？男女關係的本質是吸引。
說的白話一些，就是雙方可以滿足彼此的一部分戀愛需求。
剛開始在一起的時候，可能始於顏值，也可能始於日久生情。但你儂我儂會隨著時間的推移，顏值的吸引會慢慢降低，這是必然。
畢竟，誰也不可能抱著花瓶過一輩子。那麼這個時候，真正可以讓這份感情延續的是你的大腦，你的人品，你的三觀，你的內在，以及你是否足夠優秀。
那麼多情侶，為什麼有些處著處著結婚，為什麼有些處著處著分手？ 之所以分手，就是因為吸引力下降。
好好問問自己，談戀愛以來，有沒有一直自我提公升？健身瑜伽課堅持上了沒有？肚子上的救生圈是不是多了？工作公升職加薪了嗎？考研過了沒有？
很多客戶會找理由說，如果乙個男人真愛你，就會接納你所有的缺點。是，那可能僅限於初期，戀愛的新鮮感蒙蔽了大腦，當這份新鮮期一過，就是男方打量女方價值的時候。
捫心自問吧，誰不喜歡優秀的人？誰不喜歡上進的人？誰不喜歡魅力四射的人？誰不喜歡足夠優秀的人？
談戀愛也毫不例外。！戀愛才是最現實的利益互換。! 婚戀市場的殘忍有目共睹，優秀的人才有足夠的選擇權。
你想讓他足夠愛你，前提是要成為足夠優秀的人， 你想要另一半有多好，你自己就得多好。——想得到一件東西的最好辦法，是你配得上它。
如何克服愛里的恐懼
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詩傑 愛是個很虛無縹緲的概念 用化學解釋就是 因為你腦子裡的 多巴胺 在作縱。大腦中心 丘腦是人的情愛中心，其間貯藏著丘位元之箭 多種神經遞質，也稱為戀愛興奮劑，包括多巴胺，腎上腺素等。當一對男女一見鐘情或經過多次了解產生愛慕之情時，丘腦中的多巴胺等神經遞質就源源不斷地分泌，勢不可擋地洶湧而出。於是...
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孫小暴 不知道你們各自的孩子是否有跟著你們，還是什麼情況。重組家庭的再建立本身就是情況很複雜的，你要清楚的知道，你們感情不是一般人的在一起的戀愛結婚，婚姻是一張白紙。二位各自的婚姻都已經有陰影和失敗的地方，所以再重新的建立乙個感情和一段婚姻之前，你要想清楚你究竟想要的是什麼。想要的是穩定的陪伴，生活...