1樓：奧特曼打怪獸
我也是想知道這個問題的答案，所以來搜了，我剛分手乙個多月，現在一直都在想以前的事情，剛分手那會真的是靠知乎活下來的，每天都看挽回的復合的失戀的帖子，無一例外都是說要愛自己，那句自己都不愛，別人怎麼愛你的話也聽了無數遍，可還是好奇，到底怎麼才算愛自己，就我現在的狀態來說，不回頭，不再糾纏，不再執著應該就是愛自己了，可我依然會害怕以後乙個人的日子，空蕩蕩的房間，都說讓自己忙起來充實起來就可以了，但是關鍵是什麼也不想做，就想一直想著他而已，感情這個東西很複雜，我甚至不知道我在這段感情中，是愛自己的還是愛他的，現在也說不出個究竟了，愛自己的人總是活得比較好，換個環境，不再折磨自己來祈求他心疼我，餓了就好好吃飯，困了就睡個好覺，難過了就大哭一場，想要的東西就自己攢錢買，生病了自己去買藥，不再把自己的喜怒哀樂寄託在他身上，可能就是對自己好了吧
2樓：梁敏兒
1.學會拒絕
2.以自己的開心為前提（當然不是說自私，只是在不損人不傷害別人或利益上，盡量滿足自己，不過人都是自私的（呵呵））
3.多讀書
4.保持善意，懂得感恩（要知道上天都喜歡乖孩子）
3樓：心理諮詢師劉麗萍
愛自己這句話很心靈雞湯，如何愛自己顯得更接地氣一點。
在目前所接的所有個案當中，我發現，幾乎所有的心理問題的最根本原因，都是因為缺愛。
我們都知道，缺什麼補什麼這個道理，但是奇怪的是，當我們知道自己缺愛的時候，卻不知道應該怎麼辦？
按照缺什麼補什麼的道理，缺愛，當然是要補愛。
如何補愛呢？從別人身上得到愛，這是一種方式。
可是，不是每個人都能也願意無條件地給予我們愛的，也不是每個人都有足夠的愛去給予別人，畢竟，生活中的各種壓力會消耗我們很多的能量，出於本能，人們肯定都會將愛的能量先給自己，況且，別人也許和你一樣，也是非常缺愛的，也是需要從別人身上獲取的。
這樣的話，那我們怎麼辦？
有句話說，自己動手，豐衣足食。所以，我們還是需要自己愛自己。
那麼，怎麼愛自己呢？
說到這個問題，可能很多人會說，愛自己，就是對自己好，給自己吃好的，穿好的，玩好的。於是，很多人吃得很好，穿得很好，也玩得很好，但還是過得不好，就像很多父母，給孩子吃最好的，穿最好的，受最好的教育，找最好的工作，對孩子有求必應，可是孩子還是過得很不好，甚至還和父母反目成仇，為什麼？
我想這是因為很多人所謂的「好」，其實還是停留在物質層面，並沒有從情感上面真的去愛自己。
而物質上面越充實，提示情感下面越空虛。
心理學有個詞語叫做「接納自己」，這個詞語非常爛大街，幾乎每個稍微懂點心理學的都知道，都知道要接納自己，可是實際操作起來，都不知道該怎麼接納自己。
接納自己是愛自己的第一步，那麼，如何接納自己呢？
有一部分人覺得自己很爛，很差，很糟糕；有一部分人覺得自己雖然還可以，但還是不夠別人好，不夠別人優秀。總之，跟別人相比，自己就是不好的，但是他們又不接受自己不好的一方面，總是想方設法要求自己，不要這樣，不要那樣。
比如，明明受傷了，卻要求自己不要那麼矯情，脆弱，要堅強；
比如，明明很憤怒，卻要求自己不要生氣，要平靜，要雲淡風輕；
比如，明明糾結了，卻要求自己不要糾結，要果決，要快刀斬亂麻；
比如，明明很痛苦，卻要求自己不要痛苦，要開心，要幸福；
你有那麼多的情緒問題，但是卻不願意去面對這些情緒，不願意面對自己的需求，一味地壓抑自己的需求，放棄自己的需求，這樣的自己，怎麼能過得好呢？
如果你受傷了，請告訴自己，我就是受傷了，我可以難過，我可以脆弱，我可以不要堅強；
如果你很憤怒，請告訴自己，我可以生氣，我可以不要平靜，我可以不要雲淡風輕；
如果你很糾結，請告訴自己，我可以糾結，我可以不要果決，我可以不快刀斬亂麻；
如果你很痛苦，請告訴自己，我可以痛苦，我可以不要開心，我可以不要幸福。
所有的負面情緒都是可以存在的，都是可以接受的，任何人都會有負面的情緒，我也不例外，我就是個普通人，我不是超人，也不是鋼鐵俠。
如果你一直覺得自己就是不夠別人優秀，那麼，承認吧，你的確在某些方面是不優秀的，而且可能一輩子也不會比別人優秀。
當你允許負面情緒的存在，允許自己不夠優秀，接下來，你才可能會真正地平靜下來並開始思考，這個時候，你才開始真正接納自己。
當你接納自己，你也許就開始懂得愛惜自己：可憐的自己，為什麼要去跟別人比呢，為什麼要讓自己那麼難過和痛苦呢，為什麼要自己折磨自己呢？
愛自己不是不讓自己有負面情緒，而是當自己處於負面情緒的時候，不要讓負面情緒來折磨自己，或者，儘量減少被折磨的時間。
這個比讓自己一直保持high狀態更真實，更讓自己充實和愉悅。
畢竟，生活中矛盾和糾結是一種常態，而幸福不是。而矛盾和糾結醞釀的就是負面情緒，所以，如何面對和處理矛盾和糾結，比要求自己要幸福更實際，更靠譜。
4樓：叔叔
愛自己就是在生活中不一樣的對待自己！生活就是生的粗曠，活得精細。若有一天我不復勇往，能否堅持走完這一場？而我認為，不，我怎能倒下，我的背後空無一人！
旅途的最後你會笑著講述那些讓你哭的瞬間！
記-獨自漂泊在外、明白冷暖自知這個詞的今天。
5樓：張七七
嗯，深夜睡不著來回答一下吧。
其實我覺得題主的問句都可以用肯定的回答來概括。這些都是愛自己的方式。
關鍵在於，對自己負責，並且遇到真正的自己，然後，做自己內心想要做的事情。
怎麼愛自己？
杜堅強 你這麼問，肯定沒有真正的愛過自己吧，自尊自愛自憐自艾，這些都是愛自己，什麼時候，你的關注點在自己身上了，什麼時候，你沒有真正得愛上乙個人了，你就會開始愛自己了，愛自己跟愛別人確實是矛盾的，當你喜歡乙個人的時候，你的全部心思都在她身上，她的一言一行都會牽動你的情緒，這個時候，你是沒有辦法做到愛...
怎麼才能勇敢去愛自己，愛別人？
當乙個人去愛的時候，恰是他的光芒最耀眼之時。他要用自己的愛去照亮他愛的人，就必須自己先光芒萬丈。熾熱的 真摯的 毫無保留的愛意，能將乙個角色或者個人的各種特點都張揚到極致。這種時候他的魂靈 他的精神都是灼灼燃燒的，往往會爆發出他自己都想象不到的能量。人的魅力不因付出愛而減損，反而在這火焰般純粹的感情...
怎麼真正的愛自己？
棋楠 當我真正開始愛自己 我才認識到 所有的痛苦和情感的折磨 都只是提醒我 活著，不要違背自己的本心 今天我明白了 這叫做真實 當我真正開始愛自己 我才懂得 把自己的願望強加於人 是多麼的無禮 就算我知道，時機並不成熟 那人也還沒有做好準備 就算那個人就是我自己 今天我明白了 這叫做尊重 當我開始愛...