記憶恢復後，怎麼面對過去的自己？

1樓：疾風如沙

1.發洩

不多說2.脫敏

不斷回想你難受的情形，次數多了，（也許）就麻木了，就沒那麼難受了。不過這種方式有一定的失敗可能，而且結果你不一定願意接受。

2樓：

初中～高中和媽媽有很多衝突矛盾，今年因為一些事出現焦慮，強迫症狀去心理諮詢，才知道媽媽不僅有嚴重抑鬱，焦慮，還有強迫性人格障礙，自己也深受影響，小時候無法承受長期壓抑和衝突矛盾，選擇壓抑感情，遺忘那些令人挫敗沮喪的記憶，在心理諮詢中才慢慢揭開那些逃避的真相……

3樓：王宗遠

可以念南無藥師琉璃光如來

復次、曼殊室利！若諸有情好喜乖離，更相鬥訟（song），惱亂自他，以身語意，造作增長種種惡業，輾轉常為不饒益事，互相謀害。告召山林樹冢（zhong）等神；殺諸眾生，取其血肉祭祀藥叉、羅剎婆等；書怨人名，作其形像，以惡咒術而咒詛之；厭魅蠱道，咒起屍鬼，令斷彼命，及壞其身。

是諸有情，若得聞此藥師琉璃光如來名號，彼諸惡事悉不能害，一切輾轉皆起慈心，利益安樂，無損惱意及嫌恨心，各各歡悅，於自所受生於喜足，不相侵凌互為饒益』。

以上摘自《藥師琉璃光如來本願功德經》。

還有藥師七佛中的：

善名稱吉祥王如來

第七大願：願我來世得菩提時，若有眾生鬥諍言訟，因生憂惱，若能至心稱我名者，由是力故，鬥訟解散慈心相向，乃至菩提。

金色寶光妙行成就如來

第三大願：願我來世得菩提時，若有眾生更相陵慢共為仇隙。若聞我名，至心稱念，由是力故各起慈心猶如父母，乃至菩提。

法海雷音如來

第四大願：願我來世得菩提時，若有眾生由先惡業共相鬥諍，作不饒益，弓箭刀仗互為傷損，若聞我名至心稱念，由是力故，各起慈心不相傷害。不善之念尚自不生，況於前人欲斷其命。

常行喜捨，乃至菩提。

以上摘自《藥師琉璃光七佛本願功德經》。

4樓：李某人

回憶起來就是被一些事情觸發了，有可能是好事，也有可能是壞事。

一方面你不是小孩子了，有能力處理這些，這個能力指的是體力上的。

另一方面，這個觸發不一定是大腦覺得可以解決才觸發的，也可能是恢復的傷口重新撕裂開了，也可能會進一步加劇。

這是乙個機會，也有相當大的風險。從知乎的平均水平(並沒有什麼資料支撐)來看，這事最後變得更糟糕的可能性更大一點。

找個靠譜一點的心理醫生，或者是心理諮詢師，別自己崩潰了吧。

要把事情做好並不容易，不過做好了確實是件好事。