為什麼一喝完酒或者咖啡就會特別焦慮和抑鬱，產生消極悲觀的情緒？

1樓：小團團爸sensei何

因為酒、咖啡讓人心跳加速，顯然說半句是一句廢話，但是……性、懲罰、批評也有相似的感覺。

so，如果你覺得自己就跟咖啡本身有關係，請忽略本條。

如果站在精神分析角度看，自己沒動就心跳加速了這種感覺是比較接近讓自己有懲罰和死亡（性）的體驗的。考慮對性的壓抑。

特別興奮，還有點負罪感，有沒有似曾相識？

2樓：鬧鬧何

喝咖啡是咖啡因的作用，會加速代謝，影響人的體內維生素B的消耗速度，而人體內缺乏維生素B就會容易疲勞。

咖啡因會對腦內的腺甘酸產生干擾，而腺甘酸是神經系統的鎮定劑，會抑制大腦活動及促進睡眠。當腺甘酸受體被咖啡因干擾後，腺甘酸對大腦影響的效果就會減弱，讓人感到充滿精神和注意力。

咖啡因會讓腦內的多巴胺增加，讓人覺得心情愉快，但對每天喝咖啡的人容易形成依賴，導致沒喝咖啡前出現煩躁及頭痛等戒斷症狀。研究顯示高劑量咖啡因會增加焦慮及恐慌，已經有這些心理健康問題的人會對咖啡因更敏感，情緒更容易受咖啡因影響。

酒精會讓大部分人產生輕鬆愉悅的心情，不同型別的酒存在差異，烈酒會讓人覺得自己更加精力充沛，也會讓人變得更加有攻擊性。而相比葡萄酒，舉外媒資料調查反饋，僅有2.5%的紅酒飲用這覺得自己有攻擊性，53%的人會感覺自己更加放鬆，而只有17%的人會感到悲傷。

那麼自己的情緒，可能是完全放鬆以後，面對自己而會有的心理動態。

所以是想到事情難過，還是情緒本身悲觀，也要區別清楚。