1樓：隱塵
困擾我們最根本問題不是自卑，也不是自大，而是心理壓力。
調節心態，擺脫心理壓力的辦法有二：
自信真正的自信來自真正的勝利成功，注定只屬於少數人。大多數人要麼是虛假的自信（自大），要麼自卑。
平常心不急功近利，牢記過程比結果更重要，學習比成績更重要。放下結果，卻不放下過程；放下成績，卻不放下學習；功到自然成，功不到自然不成，一切皆是自然的規律，皆是天命。
2樓：善心善緣
正常的心理範圍，自卑不是沒自信，而是自我認知的誤區。其實，每個人都有自己的優勢，而我們往往只看見自己的缺點，卻忽略了各有所長。用自卑的思維方式，把自己困在了內心的一處境地，無法自拔，嘗試著去做一些自我改變，擴大自己的交友圈子。
慢慢你會發現，其實你真的沒有自己想象的那麼糟糕，你還是很好的，也許你就是那個照亮別人的一縷Sunny，有著獨特的自我價值所謂自大，無非是我們內在心裡不夠強大，就是內心自卑，卻用外表的強勢去刻意掩蓋內心的孱弱，總是希望別人能重視我們，不是我們刷存在感，而是真的怕被別人看不起，所以一路走來，丟了那個最初最真實的自己。試著放下自己，調整情緒，早起擁抱Sunny，告訴自己，今天只做真實的我自己。只要沒自大到狂傲不遜，我們依然是個「好孩子」！
不要讓自卑或是自大成為我們生活的一種方式，不要讓他成為心底無形的壓力。是時候做出改變了，我們一起加油吧，記住，自大不一定是狂妄，但千萬不要狂妄自大！生活就是一場賭局，命運只負責洗牌，出牌的是我們自己，所以無論自大還是自卑，改變，都是乙個人自我到期修正的過程，都是一場修行。
陌生人，我們一起改變？可好？
3樓：袋鼠
自卑/自大不僅是對自我的認識，其實也反映了我們對周圍的人的看法。
花些時間像認識新朋友一樣認識一下自己，謙虛、理性看待他人對自己的評價。
和其他人相處時，尊重每乙個人，理解個人都有長處和短處，並提醒自己別人有我們不知道的經歷和看法。
這也算是乙個自我反省的回答吧，共勉。
4樓：硝酸銀
中庸之道，陽明心學都有很好的辦法。含而未發謂中，自大時看到自己的渺小（茫茫人海中，一葉孤舟），自卑時看到自己的偉大（頂天立地偉男子，堂堂正正大丈夫）。靜下心來，多做Sunny的事。
少胡思亂想，自哀自憐。行動大於心動。行動起來，踐行！
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