沒有朋友很抑鬱怎麼辦

1樓：china

抱抱啊，其實乙個人真的挺好的，乙個人看電影乙個人逛街乙個人吃飯，不用去遷就別人，朋友這個東西可遇不可求，我有很多所謂的朋友，但當你不開心或者想要一起玩的時候卻發現其實乙個都沒有，我現在每天為了自己活，很開心啊

2樓：希行

洩藥！！！

我發現有一種人，我很難和她當朋友

這類人總是將敵意隱藏在心。他們通常不喜歡周圍的人，甚至以之為敵。他們認為「身邊人」接近自己是為索取或另有目的。

如果外人的態度友好，他便覺得是在奉承他；若外人態度冰冷，他則覺得自己的惡性揣測果然沒錯。

3樓：墨雲

懂得在孤獨中尋找意義，就像沒有錢吃大魚大肉，但是清茶淡飯也能填飽肚子。強大的人都是很孤獨。所以沒有朋友並不要擔心。擔心的是怎樣消除自己對於這種不安定的感覺。

4樓：江山如夢

我沒事幹就問自己人為什麼追求快樂，快樂要追求是因為我們不快樂，而且人間和地獄也有很多方面相似的，所以你沒必要在地獄裡找惡魔聊天，你試著自己推導天堂的運作規律，如果你得出的結論是天堂不存在，你就發現你和宇宙融為了一體

5樓：摩爾曼斯克港

如果你在現實中不好意思或者有其他原因不敢和他人深入接觸，可以試試先在網上，通過遊戲什麼的和隊友多聊天，鍛鍊鍛鍊自己的社交能力，在通過網上的經驗去現實中實踐交朋友，相信你可以的，加油呀

6樓：喜歡源味奶糖

不知道你現在是什麼年紀，我可以跟你說說我的情況。我也是那種比較慢熱然後不會主動，不太好社交那種。

如果你是初中高中的話，沒關係啊，你有家裡人關心你，乙個人可能會孤獨，但是我們乙個人也可以幹很多事情，朋友的話，有一兩個交好的就行。其他的就是好好學習，人際啥的都是浮雲

然後如果是大學的話，那就更要習慣乙個人了。目前我也是大一，很多時候覺得與其有那些無效社交還不如自己乙個人，想幹啥幹啥，而且到了大學每個人都有自己的生活，不太會去議論別人的

以前初中高中覺得朋友好重要啊，高中的時候還因為學校各種人際關係搞得自己情緒特別不好，現在想想覺得很不值，除非是非常非常要好的朋友，其他人只不過是過客啊。

況且現在的我認為，朋友到了社會到了工作時再交也可以啊，那時候的朋友才是真的能幫到你的，要你說功利或者世俗，那沒有辦法，這個社會就是這樣的。

對於我自己，我有乙個十幾年交好的閨蜜，其他人能保持說說笑笑但是不交心的程度就夠了。

7樓：Payhall心理

抑鬱了嗎？看看這些導致抑鬱的因素吧。你的疑問裡邊都有，可以在這幾方面改善。不僅改善你糟糕的心情，或許也能幫你改善溝通方式。