1樓：心靈小園丁
人會自卑，是因為他通過比較和自省，發現自己確有不如人處。而處事成功，也需要一定的知識和能力。所以，乙個人要想最終克服自卑心理，就必須在建立自信的同時正視自己的不足，通過多學、多幹來充實知識，豐富經驗，學會與人交往的方法與技巧。
此外，可通過心理訓練來幫助克服。具體方法如下：
第一步：把能引起你臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在乙個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。
若不安和臉紅再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。
2樓：劉麗
說話容易臉紅的人，特別是在公共場合人多的地方！這樣的人都是缺乏鍛鍊，缺少溝通與交流。性格應該是比較內向的～這樣的人內心往往都是……純真，善良，真誠！
當然會遇到太多不解的目光，真得是又無奈又好笑！ 說到底還是要多鍛鍊，在外多交流。不要內向，怕什麼，小臉紅通通多可愛
3樓：haaaaaammer
初中的時候特別愛臉紅，因為當時有個男老師特別愛開女生的玩笑，所以每次上他的課臉整個就是紅的，持續時間長達45分鐘。到了高中因為一頭扎在學習裡的緣故情況有所好轉，但是如果教室裡又悶又熱臉還是會巨紅。
現在上大學，很不幸，社交恐懼症[攤手]
我這個屬於個人性格極度內向，不自信，還有部分遺傳因素，加上死宅。至今沒找到解決辦法，沒法改變了吧應該，唉，熬著吧～
好負能量哦……沒事，雖然我臉紅起來真的挺尷尬，但是我長得好看就夠了
4樓：Robch
化妝！化了妝就看不見臉紅了。
瘋哥線我是很嚴肅地回答這個問題，因為化妝能讓你倍加自信，是噠，自信是最根本解決問題的因素。
如何才能改掉一和男生說話就臉紅的毛病？
我一定要回答這個 1 深呼吸 一定是去深！呼吸 2 時不時要去看對方眼睛 3 微笑 緩解你的一切尷尬 4 說話大聲培養自信 5 如果覺得自己會臉紅，問問自己這有啥好臉紅的，就算臉紅了也不會怎麼樣啊。只是我比較害羞 還顯得很可愛啊 竹喧 多練習是有用的。初中的時候我120斤，150cm。自卑的不行。不...
請問和別人一說話就特別容易緊張臉紅怎麼辦呀？
探索未知 為什麼會臉紅？得分分原因是性格原因？缺乏自信？心裡原因？所以還是得從根本下手，簡單寫寫吧 1 內 多和人交流，從熟悉的人到陌生的人循序漸進 2 外 日常過程中多汲取些知識和話題，掌握一些溝通技巧 以上內外兼修會得到很大緩解，看完後不妨去試試吧 念念不忘 臉紅什麼？精神煥發 我在想你是否和我...
男朋友沒有錯，但我一和他說話就生氣是怎麼回事？
小青龍 我也是這樣，最近經常他說話很容易我就生氣了。我點了杯奶茶截圖給他看，他問我什麼叫芝士分裝，我瞬間有點不耐煩，芝士分裝就是把只是分開裝啊，還讓我怎麼解釋。發了工資條看見公司沒給交公積金，跟他吐槽了兩句，他說你可以問問面試你的那個總助姐姐，我一聽又有點不爽，這麼點小事情我跑去問總經理助理？人家也...