1樓：GQ鑾
沒事的，雖然做不到完全不受影響，但是他們說話的時候你可以假裝聽不到，然後看一些有趣的電視劇集緩解一下，一定要挺下去歐，減少見面，你可以待在人少一點的地方，希望你趕快好起來。
2樓：銀夢璃
我也是抑鬱症患者，而且是重度，雖然我們還沒有被世俗所接受，但我希望你堅持下去，我們每個人的經歷是不同的，我希望你能夠堅持下去，活著，我也在努力的活著，就算不是為了自己。
3樓：嘰己咯
去年過年疫情在家，正好我準備考試，那段時間就很抑鬱，晚上也睡不著真想過就這樣算了，在家抑鬱那段時間誰也沒搭理過，可能過了1個多月以後跟我好幾個姐妹說了下，後來感覺被人關心了，心情真的會好點
4樓：fremd
那就不要回家啊，疫情是多好的藉口。自己做決定，做自己喜歡的事，最重要的是多休息，鍛鍊身體，放空自己，所有的煩惱都是來自對自己的不滿吧。
5樓：解先森
找個感同身受的人聊聊天吧。我也是一樣的狀況，昨晚跟人聊完以後好多了。
做父母的，只是他們那一代和我們要求不一樣，他們想不通我們活的好好的，吃的好好的，住的好好的，應該無憂無慮才對；可是對於我們來說，我感覺心靈更重要吧？自己的目標受挫，想得到一點安慰，返回來的卻是冷嘲熱諷，明明自己善良以對，別人卻惡以想報，感情受挫了，同樣是得不到安慰，往往得到的眼神是不可思議，不可理喻，得到的態度，是難以相信，得到的語言是這點事都處理不好？
試想這又怎麼能美好的活下去呢？我覺得我們是失去了活下去的意義，沒有感同身受的人陪伴。
6樓：失蹤人口
有些事自己乙個人清楚就好，沒必要去找人說那麼清楚！你要給自己找事，充實自己，努力做好自己的工作和事業，只有你強大了，別人才不會對你指手畫腳，但如果你不夠強大，收入一般，那就尋找自己的圈子就好！哪怕是親生父母，也會有做的不好的地方，你只要能理解就行了！
根本的辦法，就是自己強大，內心強大，氣場強大，收入很高，這樣沒人敢對你的生活說三道四
7樓：楊雪
可以跟父母認真的談一談，表明他們帶給你的心理壓力有多大，現在心理狀態是個什麼情況，也可以適當發洩一下情緒，告訴他們你有自己的生活方式，希望雙方可以互相理解和尊重。
怎樣對抗焦慮和迷茫，抑鬱（不想跟家人溝通）？
FEI 這個我也一樣，自己能力比較差，不是特別會社交，較為內向，家裡面找了個離家近事情少的工作，相對來說我輕鬆一點，就是不怎麼賺錢，但畢竟我是男孩，不能一直這樣躺平不賺錢把，就只好順應家裡號召去考公務員，不過心裡基本上已經躺平，找個離家近事情少的工作，挺好。我就想，我為什麼不能擁有自己的時間與世界，...
經常被自己的家人曲解，不被理解。家人總是要我按他們的想法做事，但知道那樣做不對或不願，該怎麼溝通
張公尺農 有辦法的。要他理解你，你要先理解他。他是站在他的角色上考慮的，不一定是要拿你當炮灰。你要洞察他提出建議的動機。接著你可以考慮說出他的動機，這會讓他正視你，感覺你們已經站在同乙個層次考慮問題了。也能讓他認同你，因為你也在替他考慮。然後，你在這基礎上，提出你更合理的建議。這樣他就不得不認同你。...
抑鬱症不被家人理解並且被惡語相向時該怎麼排解？
人間 是瑞馳啊 有些話不聽也罷不要自己鑽牛角尖有時候把自己置身事外比較好雖然這幾句話好像說的太輕鬆了但是心態真的很重要你要加油做比前一秒更好的自己。 唇齒 我不會給你什麼雞湯和安慰。你需要安慰？那你早就好了。人不都在找活著和拼搏的理由，人生沒有意義的。很多東西的確沒有公平存在，時間也不會抹平什麼，但...