1樓：Veromca
嗯，其實我自己就挺自卑的，很多時候都是頂著自己的盲目自信去突破自己。有乙個很自卑的朋友不要去想著安慰或者改變她，可以陪伴在她身邊，在她需要鼓勵和幫助的時候多多鼓勵她。或者讓自己變得積極優秀，用自身去感染她，讓她變得積極向上。
自卑這種事情，要當事人自己去改變，旁人只是起輔助作用。
2樓：精神蛙
經常陪伴TA、適度關注TA，即可。不要太刻意的「幫助」和「安慰」。另外，怎樣定義和理解「很自卑」呢？不要太強化或者「提醒」了這個「特點」，就好。
3樓：莫名曙光
這要從多方面入手了.先得要了解他為什麼自卑.了解根源就好入手了.努力讓他相信你.信任你,這樣他可能會把自己的事情對你說.向你傾訴
4樓：謎小姐
安慰不了！不要把自己當救世主，我們都只是普通人。
你可以陪著他，給他講講自己或身邊人勇敢嘗試且取得成功的故事，不必講道理，娓娓道來分享就好了。
5樓：姜進傑
首先這裡有乙個心理問題，她在某些問題上受了刺激！先選擇安靜，不做不提讓她受刺激的事，慢慢地讓她把思緒開啟，讓她自己講心結，講她的委屈，講他的難受，心緒開啟了知道她是為什麼而難受，而自卑，然後引導，引導她如何走出陰霾，舉乙個例子某某某是如何邁過這個坎，走出陰霾的第一步的，每個人都有過一段不堪回首的日子，林林總總原因各不相同，生活的意義在於有意思的折騰，那他就會覺得沒意思！在一次極限運動中，她差一點失卻生命，終於覺得，就這樣活著吧！
生命的意義夲身就是平平淡淡，有多少不平淡，都是跟慘裂掛著鉤的，如此經歷一次，或聽說一次，那麼她就知道了生命的意義要麼平淡至極，要麼終極慘裂，昨日還是萬貫富翁，改日就做名聞天下的街下囚，他有意思嗎，如果時光倒轉！他還是要平平淡淡來的好些吧！那些終日焦慮自卑的人，還是缺少了生活的樂趣！
愛看書的買點有關陶冶情操的書看一下，衝衝電，
6樓：王者
這個問題問到我的常處了，我身邊也有乙個朋友因為他的身高爾感到自卑，我就從生活中慢慢的去開導他，平時多給他講一下關於身高的小故事啊，多引導引導一下他，這樣慢慢的他會慢慢的走出自卑的，
但要看你的朋友自卑的是哪方面的事啊，無聊自卑哪方面的事，只要你找到了根源問題，從根源去解決，慢慢的會走出自卑的
7樓：那小噠
首先要尋找自卑的原因，很多是因為生長環境造成的，比如在原生家庭中，從小受到的是打壓式的教育，長久得不到肯定，無論是外貌、學習或興趣愛好上，當有些小成績時，沒有及時得到過自己在意的人的肯定，當遇到挫折自我懷疑時，也沒有得到身邊人的鼓勵。久而久之就沒有了自我肯定的能力，就會容易在以後的生活中形成自卑的性格。
遇到這樣的人，我們除了要開導他們，更多的是要告訴他們學會自癒，放下過去的心結。
8樓：彭鈺涵
問清楚因為什麼原因而自卑，然後用這個原因跟其他更慘的人做對比，人都有比較心理，想著還有比我更慘的人都能好好的生活，為什麼自己不行呢
9樓：Balance
我們班曾經有乙個因為某種原因抑鬱的同學，很是自卑，且不太願意與別人交往。身為班長，畢竟是同學一場，緣分匪淺，我叫上幾個班裡面熱心的同學一起商量著想辦法幫助她。我們去諮詢了學校的心理醫生，制定出方案：
用心去發現她的優點，比如說我們這個同學手很巧，我們就都跟她學習手工，讓她感受到自己的優點所在，慢慢地，她重新融入群體。當然，在裡面有一點需要注意，就是要把握好度，不能太刻意（至少不能讓這個人感受到），否則可能適得其反。
10樓：meet
是因為醜還是？如果是因為醜的話，那就買些護膚品和化妝品吶，如果是性格自卑的話，應該是跟他的家庭有關。性格自卑也沒有辦法。
11樓：弦禰
先了解自卑的原因，聆聽朋友的訴說，讓朋友得到釋放，和朋友一起出去，注意朋友的行為，理解朋友，一起奮鬥，共同進步，能力能推進自卑的改善，逐步增強自信
12樓：難男朋友
1、你怎麼知道你朋友自卑的，ta告訴你了嗎？如果沒有，那就是你主觀臆斷而已。
2、安慰？怎麼安慰，說包被兒你不要自卑嗎？說包被兒其實你也很好嘛？
換位思考一下，這種所謂的安慰，對我們並沒有用…3、與其「安慰」，不如做些有意義的事情，讓ta多去ta擅長的領域，並多多給予鼓勵
13樓：無鋒老劍
人生的改變都是機緣巧合，刻意為之很難達到效果，如果是沒有切中要害的安慰，非但無效，反而容易適得其反。
「隨意的」推薦一些書、影視劇或者紀錄片，「第三方」角度的點撥容易起到效果，或許他會在裡面找到契合的角色和感覺，內心受到觸動，進而發生改變吧。
14樓：柚梓
首先我覺得我們要有自卑的同學想的不要是怎麼安慰，而是幫助他怎麼發現自己的過人之處，自卑的人本來心理就比較脆弱，要我們去安慰他會更覺得我們瞧不起他（個人感覺哈）
15樓：三塊五
安慰只是一時的，可以去引導他做他可以做到的事，在旁給予肯定和鼓勵。慢慢培養他的自信心。大部分自卑的人所欠缺的就是別人的肯定。
給他們埋入自信的種子，他會慢慢發芽長大，成長成支援他的一片天空。
16樓：南生
在不經意間觀察她的一些小細節，或者做的好的小事情，在不經意聊天的時候誇她讚揚他，他也會在不經意間得到你對他的認同，凡事慢慢來嘛，但是但行自己不渡他人。更多的時候他會自己慢慢去思索自己，好好認識自己的
17樓：Mys霖霖
用自己的缺點去開導他，讓他覺得其實自己也不差，世界上不如他的人比比皆是，不要一直抬頭往上看，時不時也要低下頭看看，方能知道自己的位置，要學會滿足
18樓：付藝笛
我初中的時候也很自卑，就希望旁邊的朋友和我相處能更自然一點，雲淡風輕一點，不要刻意在意我的感受，那樣會讓我感覺自己與別人更加與眾不同，然後就是不管幹啥都可以帶我一起，我更害怕自己乙個人，不想只留下自己乙個人。
19樓：
以前交過乙個女朋友，有過抑鬱症史，心臟也不好。再加上原生家庭的原因，導致她從骨子裡就透著自卑。
剛認識的時候，她很乖巧，是因為沒錢吃飯給了她幾十塊錢，別問我為什麼只給幾十塊，那個時候我也剛工作不久，幾十塊錢是我三天的飯錢。從那之後就熟悉起來了，慢慢的經過近一年的相處，慢慢產生了感情。
我表白了，她答應了。
後來日子就像其他熱戀期的情侶一樣，但是慢慢的我發現，給她買禮物，她覺得就像欠我的一樣。帶她去買禮物，也會覺得太貴。有一次給她買了一束花，是路過花店買給她的，她看見花受寵若驚，但還是小心翼翼的和我商量去退掉，諸如這些小事不勝列舉。
終於有一天我忍不住好奇心，認真嚴肅的要求進行一次談話。我問她為什麼要這樣，她很小聲的告訴我，那些衣服太漂亮了，她穿著出去會被人笑話，說完就捂著臉哭了起來，我嚇了一跳，把她抱在懷裡不停的告訴她：不是你的錯
後來為了找到合適的方法給她改善這個情況，到處問朋友，看相關的書，咬咬牙給她做了一次量身定做的整體形象改造，給她買好看的衣服，告訴她穿著很漂亮，帶她出去逛街，吃飯等等。
再後來經過幾個月的時間，她終於不再自卑，慢慢也會自己買好看的衣服，打扮的漂漂亮亮，也會欣然接受我買的花，飾品什麼的，也算是好了吧…
最後？最後她自信了，覺得我配不上她給我甩了…
20樓：不願透露姓名路人
誇她，一直誇她
贊同她，認可她的觀點
就一直誇，不用誇的很離譜
就很簡單的就行
比如「我覺得你很可愛」
就這樣簡單的
用真誠的語氣
發自內心的誇她
就完事兒了
21樓：
我也很自卑.但是如果有人安慰我.依舊改變不了什麼.應該叫你朋友找到自卑的點.然後改變.
但是有時候我們自卑的人就真的感覺卑從骨中出萬般不如人.
22樓：吃奶粉長胖胖
需要告訴他的優點，並且要讓他自己也信這個優點，要讓他肯定自己的某些東西，才能有信心有自信。如果是外貌上的不自信，那就通過改造外在，比如著裝等、法式等（不是整容哈），要是牙齒不好就去矯正，我以前也自卑，覺得自己長的不好看，後來別人就說哎你小腿蠻好看的等等，一些細微的地方得到肯定，你就會慢慢不會外貌自卑。
23樓：惡夢幻級
首先，你要知道讓乙個人自卑是很不容易的。一般人自卑大都分為兩種情況，要麼是從小到大一直都被壓制沒有自信，長久以來也就自然而然形成了。要麼是一直不和外界交流在遇到某些情況會非常慌亂，從而使自己越來越自卑。
第一種可以讓他試著找點自信，給他一些積極的激勵讓他看到一點光明會很大的改善自卑這種情況的。如果是第二種可以帶他去一些人多的地方，多去社交，多去外面。改變乙個人的最好辦法就是面對其所恐懼的事物。
在與外界交流的過程中，可以敞開心扉，這樣自卑心理就會減輕很多。
(以上觀點，僅為個人看法)
24樓：鬼馬精靈解答
自卑的人在內心需要自己對自己的肯定。
怎麼對自己肯定？
答案是別人對她的肯定讓她有信心，認為自己足夠好，從而對自己心理暗示：「我很好，別人覺得我很好」
如果你的朋友對於自己很自卑，你可以多在她擅長的領域誇獎她，肯定她，她有了一種自豪感以後，慢慢的，就會改變自己的自卑
同意的可以雙擊螢幕
25樓：三木
我覺得，
自卑都是有原因的，很少有人會生來就有自卑心理。
第一，要了解她自卑的原因，是因為外貌或者學習又或者是周圍人的言論、家庭等等，根據原因來安慰。
第二，告訴她不應該自卑，要積極面對生活，天生的誰也改變不了，後天的可以用行動來改變。
第三，要在生活上不斷暗示她，她很好，很優秀，多鼓勵她。
第四，試著陪她一起不斷發現她的優點，多支援她，在她自卑的方面多開導她，一起找個找興趣愛好什麼的(我以前也有乙個對自己不滿意的朋友，她每天都很沉默，不願意表達，後來我們發現她很喜歡吉他，大家就開始在班裡組織文娛活動，很多節目都讓她用結他來伴奏，雖然有時候她會因為準備得太累了而拒絕，但我們班都發現她開始變得愛笑了，也敢於表達、展現自己了。她現在也很沉默，但是是文靜淺笑的那種)。
最重要的其實還是你，作為她的朋友，要讓她知道你是她的好朋友，會陪著她，在背後支援她，讓她心裡有安全感。
怎麼安慰乙個自卑的女生？
許標 心理諮詢師 用心傾聽，真誠陪伴！別總想著安慰！安慰很多時候都是站在自己的角度，自說自話，根本沒走進當事人的心裡！別只看表面，你說的危機感，肯定有著她的成長經歷的影響，因為曾經的危機感更好的幫助她應對生活，才形成了這樣的行為，這個行為即使現在對她可能有弊端，但畢竟是曾經幫助她 陪伴她走過生活的有...
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