1樓：Fool
傾訴是乙個很好的途徑，有一點是我建議的，被傾訴者最好是不要發表意見，默默的傾聽就行了：傾訴者不要被被傾訴者的意見所左右。
2樓：晚安心靈
遇到問題找人傾訴，尋求外界的幫助來宣洩自己的情緒，是一種積極的處理情緒的方式。比那些什麼事情都喜歡壓在心裡的人更容易走出情緒帶來的困擾。
積極的情緒讓人充滿活力，做事效率高；消極的情緒使人萎靡不振，長時間的積壓容易讓人焦慮不安，甚至抑鬱。
當然，宣洩消極情緒的方式有很多種，有人選擇看書，運動，寫文章，這些都是積極的行為；有人選擇暴飲暴食，長時間下去不僅會影響身體健康，而且也是治標不治本的方式。
希望簡短的文字能夠對你有一丁點兒的安慰，當然我這個陌生人也可以充當你的樹洞，陪你度過一段難熬的時光。
3樓：諾言
恰當地調節情緒是我們社會生活中的一項重要能力。情緒調控能力差的人很難交到朋友，愛情伴侶的質量也不會太高。這其實很容易理解：
如果乙個人常常生氣發火，妒忌心強或負能量滿滿，大家很快都會離他遠遠的。合理的情緒調控對於我們的健康也至關重要。遇到自己難以排解的情緒，照乙個適當的場所，合適的機會以及對的人，傾訴和表達自己的情緒也是一種不錯的方法額
4樓：高趙軍
感情的事兒，沒有最要好的朋友最好別亂吐。沒多大意思既不能安慰你也會讓人覺得你很為感情左右…… 好多事兒還是得自己慢慢消化
5樓：雷同
我也曾經這樣，但發現一次又一次的向別人傾訴那些陳芝麻爛穀子的橋段之後，自己並沒有變的輕鬆，反而在自己的邏輯中更加氣憤、鬱悶，倒不如從這些顧影自憐的情緒中跳出來，想一想，我並沒有那麼理所應當，別人也並沒有那麼罪有應得。怪別人容易，但並沒有用，反思自己很痛苦，但真的非常有用。打掉自己的高傲和自命不凡，自己並沒有那麼高光，要從自己無比正確、別人錯了、自己一點錯都沒有、我不該承受這些等等的思想中跳出來，不要去想為什麼是我，每個人都在做對自己有益的事情而已，包括自己。
6樓：不二
其實很理解這種感覺寫日記雖然可以宣洩但是好像沒有回應和陌生人不用顧忌太多如果對方懂你的會有情感的回應那種孤獨無助的感覺會好很多。抱抱
7樓：新賬號
首先明確自己遇到了什麼感情問題，自己是否可以解決，不行的話就找父母吧，父母永遠是你堅強的後盾，再者一段感情如果讓你感覺到壓力，你覺得還有繼續這段感情的必要嗎？
8樓：阿德拉
你可以這樣做。
但陌生人可能不一定會給你很好的回應，得做好充分的心理準備。
千萬不要被電影裡那些橋段騙了，其實能聽得進你說話的陌生人沒幾個。
能聽得進你說話又感同身受的更少。
能聽得進你說話又感同身受又能安撫到你心靈的少之又少，可以說幾乎不存在吧。
不信你可以試一下，保證讓你大失所望。
本來只是想找個人說說話緩解一下，最後變成了給自己添堵，堵上加堵。
9樓：墨雲燼
不建議向陌生人傾訴，哪有什麼感同身受，只有身外之事當個笑話聽，指不定回頭人家就當笑話說給其他人了
還有，如果真的是感情問題，這時候脆弱的你會因為異性的溫柔體貼而喜歡上他的，不論男女，這個概率很高的
10樓：FattyFan
傾訴吧，大家都會幫助你的。
還記得之前因為感情問題，持續自我懷疑自我否定。不想如此糟糕的自己暴露給另一半，我在豆瓣上找了個小姐姐去聊自己的問題。雖然是付費的，但我覺得很值。
有經驗的旁觀者會更清晰地幫助你認識自己和問題。
11樓：森也
沒關係，你可以找我。
當然找個樹洞來傾訴自己的一種情緒，當然是一件好的事情，但是很多時候人們是很難去找到這樣乙個物件的，如果真的沒有辦法找到的時候呢，你一定要用好的方式去處理，而不是去摔東西或者是瘋狂的購物或者是瘋狂的吃東西。
如果你是女孩子，你可以通過大聲哭泣的方式讓自己得到宣洩。當然你也可以通過寫日記的方式，將自己的難過痛苦一一寫下來。我最近發現乙個最還有乙個更好的方法，那就是冥想，其實冥想可以讓你得到放空，這樣的話呢，你的所有情緒都會慢慢的靜下來。
很多時候人們有這樣的一種情緒，主要就是因為放不下。加油！
親愛的陌生人，壓垮乙個人的到底是什麼？
夢醒 壓垮乙個人的往往都是壓力，這個壓力有很多種，生活上的無能為力，欺騙等。主要還是自己的無力感。所以我們必須得充實自己，為將來做好準備 善方方 你自己的想法和選擇。不論在什麼情況下，重要的不是外界發生了什麼，而是你如何看待它們並採取各種行動。你要知道，其實，任何時候，你都有選擇的權利。生命本已短暫...
乙個人會喜歡乙個陌生人嗎？
應該會吧 最主要的是那個小哥哥好帥的還挺高的目測180左右而且很白很白雙眼皮大眼睛我是160 所以我當時還要微微抬頭而我的這個角度剛好能看見他的喉結和鎖骨又白又高又瘦簡直是模範男友 嘖我也不知道我到底是因為人家長的帥所以對他有些好感還是真的喜歡上了總之自從那次對視之後就再也忘不掉了 西凡 會 我現在...
陌生人，乙個人過一輩子會怎樣？
KK.10 乙個人過一輩子？應該會蠻孤獨的，別人有老婆你是乙個人，別人有孩子你是乙個人，別人兒孫滿堂你還是乙個人。蠻淒涼的。 emmmmm，怎麼說呢，現在想沒什麼，可是以後呢，父母不會永遠陪著你，兄弟朋友都娶妻生子，到最後你會發現這個世界只有你乙個人 咕咕 乙個人也是乙個世界，乙個人過一輩子，就是把...