1樓：SUNNY
大學期間找過兩次校內的心理諮詢：第一次是關於友情的，新交了乙個朋友，三觀機會完全不同，我懷疑是不是自己的交友方式有問題，身邊又沒有人給自己建議，找心理老師聊一聊，舒緩了很多。第二次是被劈腿，第一次對人性產生了懷疑，不明白為什麼會這樣，沒有辦法排解自己的困擾，和心理老師溝通。
個人感覺，心理諮詢的結果是讓自己從當下的情緒中解脫出來，沒有人知道該怎麼做是對的，只有你自己的內心知道你到底想要什麼、讓自己更強大。
2樓：龐燕
心理諮詢，就是開啟心結，也許是換乙個人角度，也許是換一種方式，也許是在別人的幫助之下，幫你解開心結。如果乙個人走進死胡同，牛角尖內，又無法自救的情況下，去心理諮詢，可以幫你梳理思緒，也許你就會如釋重負，豁然開朗，當然找對朋友去訴說，也是可以的。
3樓：好處
首先，我是學心理學專業的，我未來的方向就是心理諮詢，心理諮詢不是人人都可以做的，必須得擁有心理諮詢師證才能給他人進行諮詢，是靠譜的。
4樓：深海麻老虎
你的問題可能是因為你平時比較敏感，在意他人的看法，容易焦慮。只有在玩手機的時候自己才覺得比較放鬆。我曾經也焦慮過很長一段時間，做了幾個月心理諮詢後就好了。
當然現在也有一些不靠譜的諮詢師，所以建議你要慎重選擇你的諮詢師。
5樓：星河只管眾生
靠譜，只要是正規的心理諮詢都靠譜，很多人都對心理諮詢存在著誤解或者不理解，都覺得心理諮詢有什麼用，不就是聊聊天，說兩句話嘛，其實不是，心理師再和你交談中，他可以快速抓住你的思想思維，找到重點，從而發現你的問題所在，然後通過聊天這種輕鬆而愉快的方式，解開你的心結，有些病是藥物治不了的，因為那是心病，然而心理師就針對這種的，心理輔導好在哪呢，心理輔導好就好在不用吃藥，畢竟是藥三分毒，如果你決定做心理諮詢，那就不要排斥心理師，我們要選擇相信他們，在我看來，心理諮詢是很靠譜的，其實靠不靠譜，要看你自己怎麼想，我之前就做過心理諮詢，我很相信也很喜歡我的心理師，通過她的心理輔導，我自己的一些問題，都得到了改善及解決
6樓：月下肉鬆
建議找面對面的，有臨床經驗的那種醫生。如果你懷疑自己有某種心理疾病，比如抑鬱，焦慮，雙相之類的，最好去精神衛生中心看看心理科醫生，專業的醫生回提供相應的建議。有很多專業的醫生也會提供相應的心理諮詢。
在網上找的心理諮詢一般不是很靠譜，除非你想和陌生人聊一聊自己目前的困境並且尋求簡單的解決辦法，比如就業壓力大，考是壓力大等。覺得自己心理有問題的最後去醫院檢查檢查。
7樓：傾聽你的故事
諮詢師像是一束光，當你在黑暗中逡巡，找不到方向的時候，你發出請求，ta陪你走一段路，幫你更清楚地看見自己，ta給予你理解和支援，但不會幫你做決定，更不會強迫你去行動，諮詢師無法幫助乙個不想成長的人成長，諮詢的效果是諮詢師和來訪者共同創造的。
自己的人生只能自己負責。祝好！
8樓：水玲瓏
心理諮詢應該還是起到一定作用，因為他能運用各種方法讓你調整自己心態，但是心理疾病關鍵還是靠自救，讓自己擺脫現實狀態，找到解決的突破口才是關鍵。
9樓：梁曄心理諮詢師
前提是找乙個靠譜的心理諮詢師，是臨床心理學會註冊制內，問諮詢師的個案經歷至少1000小時，受個人督導50小時以上的心師比較靠譜。心理諮詢是乙個探索自己，發現自己的過程，人常常不明白為什麼自己會社交時說不出話，總是建立不了親密關係，總是不自信等讓自己煩惱，痛苦的事情，其實都是在重複自己有問題的信念，認知，人際模式，通過專業的心理諮詢師陪伴你，傾聽你，了解你的痛苦煩惱，不僅可以減輕你的情緒痛苦，而且讓你洞察到造成你情緒痛苦的原因，獲得力量去改變自己，讓自己成長。
10樓：梓鈺
專業的心理諮詢還是靠譜的。
您之所以會問這個問題，一方面您可能對這個行業不是太了解，另一方面目前的心理諮詢行業良莠不齊，有的機構的確不太專業。
專業的心理諮詢師成長起來是非常漫長的過程。他們要清理掉自身的各種問題，才能接納來訪者的各種問題，站在中立的角度共情來訪者，引導來訪者看清事情的真相，助人自助。
當然，也有一部分接受心理諮詢的來訪者覺得心理諮詢不靠譜，因為他們可能因為種種原因不接納心理諮詢師，同時也拒絕改變自己。
11樓：琬生心理
嗯，需要面對陌生的人（諮詢師），需要額外承擔一部分諮詢費用，在這二者的前提下，會對心理諮詢的有效性產生質疑，能理解。
諮詢靠不靠譜，要看諮詢師靠不靠譜，要看來訪願不願意改變。二者缺一不可喲。
12樓：李洲心理諮詢宜昌
心理諮詢的有效率是71%，目前外科手術的有效率是69%，比做手術靠譜一點點。
從你描述的情況來看，你的問題不是一兩次諮詢可以解決的。
13樓：小愈
當然啦！
乙個合格的諮詢師會具備很多諮詢的要素的，他們會有臨床經驗，會給你帶來幫助，更好地了解自己噠。
但是心理諮詢不是乙個短暫的過程，它需要時間，需要諮詢師和你的共同努力，共同走在處理問題的路上。
最後補充一點，乙個好的心理諮詢師是很重要噠
14樓：心情化妝師
社交恐懼其實是自己的不自信，交朋友而已，很簡單的。在我們生活中，有因興趣，活動，特長等等而認識的朋友，但是在我們內心都會設防備的，出於保護自己免受傷害。你的情況可能是這一種。
15樓：Kingarthur822
相信專業的力量，專業的諮詢會減少你在自我探索道路上的很多彎路。
靠不靠譜主要看你能否找到靠譜的諮詢師，靠譜心理諮詢師受過專業的培訓，如果自身以前有相似的經歷會更加感同身受，更能給出建設性的意見。
16樓：婷有話說
心理諮詢在我們國家屬於新興行業，大部分人還是持證上崗的，建議選擇正規的心理諮詢機構，本人就是專業的心理諮詢師，有需要可以電聯13802204762
17樓：我有七分錢
這要看你想諮詢的那個心理醫生靠不靠譜了。
靠譜的心理醫生可以成功開導你，幫助你從不好的情緒或者心理疾病中解放出來，如果那個醫生自己本身三觀有問題或者不敬業，那只能是不靠譜了。
18樓：趙趙趙趙趙同學
根本不靠譜，一切不花錢的諮詢都不靠譜
如果你覺得你最近真的有點兒社恐的傾向，那就抓緊去看醫生，去問醫生怎麼解決，去吃藥治病
千萬不要以為天上有白掉的餡餅
你好好的諮詢醫生，不要害怕覺得是社恐有什麼丟人的，這實在是乙個太正常的病了 。
加油啊啊啊啊啊！
19樓：月隙
心理諮詢的靠不靠譜應該取決於我們自己，如果我們自己願意配合諮詢師，並且努力調節我們自己的話，應該還有有些成效的，如果自己都不願意面對自己的問題，不去配合諮詢師，或許沒什麼用吧。
20樓：秋風
個人觀點啊
心裡醫生是真的有，網上一般都是打著心理諮詢的名義圈錢，他們唯讀過一點心理知識，然後就裝作心理醫生，反正你也不懂，誇張一下，然後你就信了
21樓：明識教育
心理諮詢有一定的引導解惑作用，靠不靠譜還要看諮詢老師個人。在諮詢前你首先要接受「我能好」「我想好」的心態，心理諮詢可以幫助您進行自我探索，增進對自己情緒、信念和行為的了解，增進對自己言行動機和後果的領悟。理想的效果是：
每經歷一邊心理談話，您都會對自己的自我認識就更加深一層。
心理諮詢師固然也會做一些實際的生活指導，但心理諮詢老師重要的工作是喚醒來訪者潛在的內在力量，督促他們自我成長和自我完善。成功的心理諮詢的意義，不僅僅在於解決來訪者具體的困擾，更在於使來訪者獲得心靈上的成長，讓他自己獲取解決類似困擾的能力。
22樓：霧海上的旅人
心理諮詢遵循非常很人性化的原則：
1.心理諮詢遵循保密原則，你不必擔心隱私洩露2.心理諮詢師盡量避免灌輸自己的價值觀給被諮詢人，保持中立3.
你在和乙個陌生人訴說，他也不認識你，雙方有微妙的間隔，沒有什麼尷尬的點，可以大膽說你想說的
4.心理諮詢的核心是：助人自助
5.正規的心理諮詢有寬鬆寫意的環境，諮詢師會非常人性化，讓你放鬆和信任他
23樓：蜜桃糖漿
心理學其實說白了，就是提高情商的，你知道對方喜歡聽什麼，就說什麼，不要說出去的話讓人不喜歡聽，自然別人不願意跟你溝通，別人就不喜歡，時間長了就不想社交了，怕自己溝通不好，還遭別人嫌棄，所以學心理學還是挺有好處的哦。
可以先了解一下心理諮詢這個行業，學出來對自己有什麼幫助還有前景，下面這篇文章應該對你有幫助哦。
蜜桃糖漿：2023年心理諮詢報考，機構選擇，證書對比，全套乾貨來襲
24樓：特立獨行
因為抑鬱症，自己做過幾次諮詢，還是有作用的，做的時候每次都會哭，哭的喘不過氣，諮詢師就給我遞紙，但是出來後心情好了很多，會哼小曲，覺得生活充滿了希望，但是只是暫時的，我是雙相的，一會又跌入谷底。看自己的問題吧，如果需要吃藥還是要吃藥，相互配合吧，就是好貴。
25樓：烟花三月
人的一生都是不停的自我探索的過程，外在的物質，和內在的心理需求，有了外在的的不一定內心的想要的，這時候，心理諮詢可以很好的幫助你，認識自己潛在的需求和自己的價值以及哪個內心的自己。
26樓：孤獨星球
這裡就你的問題簡單的說一下吧。
你給的資訊很少，正規的心理諮詢彼此之間會有更安全、信任的資訊交流。
心理諮詢作為出現了百年的人格心理學科學，只要找對諮詢師，肯定對自身的問題會有幫助。
社交恐懼症典型的特點是懼怕外界事物，有明顯的焦慮，通常會極力迴避從而影響其正常的生活。
其實每個人都存在害怕在公共場合發言、成為焦點、被人看穿的心理，因為面對陌生的場合和陌生的人會產生對自己無法掌控的失控感，這樣會讓人沒有安全感，從而產生恐懼和焦慮。
普通人這種心理狀態很可能與自己近期工作學習是否順利、生活環境是否遭遇某種挫敗刺激有關，當然，個人的性格是造成這種情緒的基礎。
從你的描述裡可以看出，你是近期才逐漸覺得自己變得有點「社交恐懼症」，原因是「做其他事情感覺有困難」、「不敢去做」，從你有限的資訊裡暫時只能斷定：最近的工作或者學習生活不是很順利，曾經的挫折事件造成的心理情節沒有處理好，產生了低落的心境，並對自己的能力產生了懷疑，初步形成了習得性無助。
所以，這不是社交恐懼症，並沒有那麼嚴重。
我們產生焦慮的原因是因為想變好，就如你說的「不敢去做」，背後的動力就是你想做的好，得到自己和身邊人的認可，但之前不好的經歷更讓你擔心做差、做錯，從而再給自己打擊，招致別人的嘲笑，這會傷害你的自尊心、信心，你擔心自己被再一次撕碎。
為什麼覺得「看手機有感覺」呢？因為手機是我們最容易掌控的東西，它完全聽命於我們，為我們服務，而且作為一種資訊介質，它讓我們感覺自己無所不能，它帶來了我們夢寐以求的掌控感、安全感、自戀感。
除此之外，生活中開汽車也會增加我們對生活的掌控感，因為它也完全受我們控制，在這個小空間裡，我說的算。
諸如此類的例子在生活中還有很多，但我們不能消沉在這個能給你安全感的小世界裡，否則你就會把自己封閉起來，這就是為什麼一些社恐都是宅神，終日沉溺於網路，幾乎沒有社交，被社會視為異類——因為他們只能待在能給他們安全感和掌控感的小空間裡。
我對你的建議是，嘗試走出去，和朋友吃個飯、瘋玩一通，找信任的人說出苦惱，找回好的情緒感覺，這會帶給你重新投入的勇氣。
然後想一想自己以前很順利，帶給你自信的那些事情，體驗當時的感覺，重溫自己的好狀態，並且時刻記住它，帶著這份好狀態去工作和生活。
實際證明，帶著勝利的體驗去做事，往往會帶來新的勝利，這也是為什麼一些推銷員會在一天的前幾單推銷一些成功率高的東西，他們就是在找成功的感覺，這會給接下來的工作帶來好運。
最後，一定要讓自己投入到關係中，比如人際關係、工作關係，當你全情投入的時候，你會忘了時間、忘了情緒，最後完成的時候將會收穫自信和自我肯定。
人不是孤獨的獨居生物，只有在群居中、關係中、碰撞中才會激發出自己的活力，感受自己的壯大。
網路心理諮詢靠譜嗎？
肆惜 靠譜。人這一生，總在找伴兒。兒時，咿咿呀呀地尋找一起玩泥巴的人 少年時，跌跌撞撞地尋找一起談天說地的人 成年時，莽莽撞撞地尋找心動的戀人 中年時，在雞零狗碎的日子裡尋找相似處境的人 老年時，冷冷清清地尋找相互攙扶的人。人這一生呀，興許是有了伴兒便壯了膽。對於諮詢者來說，建立情感和心理上的信任至...
有沒有靠譜的心理諮詢？
當然有靠譜的心理諮詢，我想核心問題是如何去篩選諮詢師，什麼樣的諮詢師是標準的，為此我總結了幾條外行也能以此來做出判斷的 心理師.山嶺 從業6年 總結了5點快速判斷乙個心理諮詢師是否靠譜的辦法 新概念行為心理研究院 想要心理諮詢靠譜 包括諮詢過程中和諮詢結束後 其實是受多方面影響的，比如說 有沒有選擇...
大學的心理諮詢靠譜嗎？
Joanne 大學裡的心理諮詢和社會上的心理諮詢在設定上會有明顯不一樣的地方，我不太確定題主說的這個靠譜具體是指什麼，如果從人員資質，諮詢設定和相關的倫理規範來看，現在高校的心理諮詢諮詢是做得越來越規範的，諮詢師准入的標準也漸漸從碩士提高到博士，至於諮詢的效果，主要看涉及諮訪雙方的互動和投入，以及諮...