1樓：好像乙隻喵
長時間內由小積多，積累了太多的負面能量。且沒有對應的愉快的或者激烈的事情發生，對沖或發洩這些負能量。
找到乙個合理的途徑，會好的。
哪怕是自己在家裡對著牆大喊大叫，大哭一場，或者出門旅行，購物，著一篇日記，打一盤遊戲都可以。
2樓：涼生
現在很流行乙個字，叫做"喪"，之前看過一本書，說是每個人的情緒也是呈週期性曲線變化的，每隔一段時間會達到情緒的高潮期，再過一段時間會莫名達到低谷期，偶爾的話，這是屬於正常行為的。如果是經常的話，我個人覺得可能是你覺得自己沒有找到乙個奮鬥的目標。
如果可以，你可以經常控制自己，讓自己多笑一笑，也許久了，身體會形成記憶，真的以為你很開心。（開玩笑啦，不過可以試試，我就經常自己對自己多笑笑。）
3樓：唐曉鬥
今天早上Sunny還是蠻好的。其實每個人，尤其是每個正常的成年人每天都會有些許讓自己難以釋懷或者難以承受，難以理解被理解的事，正是因為這些事情，我們才會讓燦爛的Sunny旁加上了烏雲，有時烏雲籠罩，有時烏雲稍縱即逝。但如果自己內心的風力(調節情緒的能力)不足以把烏雲吹走，那我們的天空就會有越來越多的烏雲。
問題的解決辦法就到了調節情緒的能力了，你可以和至親的人傾訴，和自己熟悉的人一起玩耍、交流來增強自己的能力。學會適當的調節自己現有的生活習慣，或許會讓你的生活有所改觀，週末或者每天參加一些運動或者遊玩，多和別人溝通交流，可能一次兩次改觀不明顯，時間久了你會發現烏雲並沒有那麼頑固！
4樓：預見
壓力或過於緊張
緊張:1心理暗示:例如:你一定可以的！注意:人稱用「你」（第二人稱），否則是無效暗示，當然也可以想象你最信任的人，對你說你想對自己說的那些話
2轉移注意力:可以先想別的，做一道數學題，跑跑步，總之不要想使你緊張的事
壓力:1用筆寫下來
2和別人傾訴
3多運動，跑步等等4聽歌
5樓：茹嘉良
突然感到無緣無故的煩躁是因為你自己不知道也是找不到煩躁的理由這些都是有乙個前提的那就是你肯定有煩躁的事情而且還不是一件，當時自己試圖去安慰自己的時候卻意外的感到莫名的煩躁而自己卻不知道什麼原因，這就是因為煩心事太多，人大腦的機制不知道煩躁哪個好了出現了自己感到莫名的煩躁
6樓：劃圈自萌
感覺每個人都會有這種時候吧，有時候可能是因為對於生活沒有目標，沒有奮鬥的動力，所以心裡很煩躁，也有可能是別的原因，聽聽歌，看看書，或者玩會兒遊戲放鬆一下可能會好點吧
7樓：月冥
平時很多時候苦惱都擠壓在心裡，而這些苦惱不會消失，隨著積壓的越來越多，彷彿容器一樣，終究會裝滿，這時候就需要發洩，煩躁就是表現之一。
8樓：dioshk
這是正常的，人是敏感的生物，內心還是有波動的時候自己還沒發現而已。只需要去靜靜地感知內心深處當下想要什麼或者想做什麼，順著它去就好。如果實在不知道那就找點兒別的事兒做轉移注意力
什麼會導致貓無緣無故地猛烈攻擊狗？
戰鬥Bug 無論是不是工作犬，還是寵物犬，服從性是基本要求。所以狗子對於主人並且同一群體的認識雖然有等級，但是大家都是乙個群體，能共享食物，地盤，所以攻擊性只針對群體以外的個體。但是貓不是，貓是獨居動物，貓對於主人都沒有服從性著一說，所以貓對於食物和地盤是有很強的慾望，無論是人，狗，貓，或者其他動物...
為什麼會無緣無故討厭父母？
愛你的形狀 我覺得主要還是溝通太少了吧，不管是那種關係，都應該把自己在這段關係中的不適感說出來，當然方法很重要，我之前也這樣，我很明確的告訴爸爸，我不喜歡他這個樣子，我有自己的生活，爸爸剛開始不太適應，但是，在我說了之後，剛開始有點尷尬，後來就有了新的大家都喜歡話題，還是要說出來。只有出門了才知道父...
為什麼會無緣無故流眼淚？
卯未 心事的堆積，思緒的混亂，與其痛苦的掙扎，不如尋找讓自己快樂的事物，如果覺得都不開心，那不如放下萬緣，就念一句南無大悲觀世音菩薩，有觀世音菩薩帶你脫離苦海 娜晴娜暖 因為結果不是你期待的。覺得他們不懂你，委屈浮上心頭，就會流淚。堅強的人，或許把淚藏起來，自我消化。你是情緒豐富的人，喜怒哀樂顯示臉...