一犯錯就否定自己全部,該怎麼疏導自己?

時間 2021-06-02 05:07:07

1樓:芭比豬豬

是人都會犯錯,常常是善良的人求全責備自我,罪大惡極之人覺得全世界欠我

出現問題歸結自身是中中國人經常有的問題,很多時候明明是周圍的問題,中中國人卻要自己「吾日三省吾身」,我只想說不要這樣。傳統的家庭教育也是輕心理重實際,教育的假設也是建立在孩子心理不需要疏導的基礎上,總是不斷的加壓。

多看看外面,看看不同的民族、不同的物種、甚至植物、金石土木,每種存在都有存在的理由,你的價值對於宇宙都至關重要,好好愛自己,不要辜負自己人間一程!加油

2樓:鸚鵡溪

這是思維模式的問題,再怎麼開導,模式定型了,最後結果都一樣。

改變思維模式可以通過「21天成習慣」來養成新的思維方式,直到新的思考習慣成為新的模式,你也就能擺脫舊有的思維定式了。

具體方法是找乙個你的典型思考一件事的習慣,改變思考路徑,每天套用新的模式解釋新的事件。

比如想養成早起的習慣,可是第一天就起晚了,立刻沮喪地認為自己不可救藥。

改變想法:第一天就起晚,是因為沒有上鬧鐘,所以睡過頭了。

第二天上了鬧鐘還是起晚了。因為搭配衣服浪費太多時間。

第三天提前一晚選好衣服還是晚了。因為前一晚吃麻辣燙當宵夜,早上拉肚子了。

當你上好鬧鐘,提前一晚搭配衣服,不再夜裡吃刺激食物...終於有一天你如願以償完成了早起的計畫和內容。

堅持下去,超過21天,甚至更久。

這個事實證明:

1、你確實有改變自己的能力

2、你有理由反駁自己:否定自己的全部的想法是錯誤的

3、你已經形成了一種新的思考習慣,並因此養成新的行為習慣。

將這個積極的模式泛化到言行與思想,直至它烙印在你的潛意識。

祝賀你:不僅擺脫消極的思維模式,還提公升了自己的能力,形成了積極的思維模式。

遇到一點否定就懷疑自己能力怎麼辦?

Kevin Wang 如懷疑了自己的工作能力,就是說你對自已的本職工作感到有壓力,害怕自已做不好,是這樣的嗎?身邊有許多有能力有水平的同事,如你開始懷疑自己的業務水平不足。應該是在正常的上班時候裡,高度認真。把容易的 急需的 你認為有把握弄好的優先完成。剩下的業務難題你除了找資料對照外,應該主動去找...

怎麼看乙個犯錯就打自己的人。

霧中的小樹林 懷疑是家庭習慣造成的。可能家庭生長環境不允許犯錯,同時也許有父母這樣。看到,可以問他,覺得他自己在做什麼?打自己有什麼需求? 貝貝 首先你要反省是不是你的錯,第二你要知道就算是你的錯,你應該認錯。打自己不僅於事無補,而且覺得你很傻屌,要知道世界沒有後悔藥,錯了就要彌補而不是在這裡自責賣...

面對乙個經常否定自己的媽媽,該怎麼做不被影響不受傷害?

我幼年時潛意識的保護機制是,否定媽媽在我心中的位置。不必講媽媽為你好之類的話,重點是結果,結果是傷害。只要你不允許,沒人能傷害你。你捨不得媽媽,那就舍你自己。每個人情況不同。於我是很簡單的選擇。 適可而止 母愛裡面,包含著媽媽對孩子高度自覺的管理責任,它是自然而然的,無處不在的,無論管理水平高低,她...