1樓：T同學
其實，我們應該也必須認識到，我們之所以對過去感到悔恨遺憾，本質上都是因為現在的我們過得不好。試問，我們什麼時候會想起過去呢？是自己「春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花」的時候嗎？
不是，往往是「欲渡黃河冰塞川」時我們才會想起以前的種種美好，遺憾自己當初沒有珍惜、沒有努力。
世界上沒有時間穿梭機。過往皆為序章，正如明代學者袁了凡所寫「昨日種種譬如昨日死，今日種種譬如今日生」時間總會洗刷過去的一切，任何事都不會因為你的悔恨有所改變。
我也曾對過往的遺憾久久不能釋懷，直到看到這樣一句話「太過於沉浸過往的人是沒有未來的，對過往的總結反思並運用在當下才是成長」。我才恍然大悟，所謂「後悔過去不能自拔」，只不過是我、是他不敢面對當下、面向未來的託詞罷了，與其沉浸在這些無用之想，何不奮力一擊，改變當下的處境？畢竟，當下才是你能把握住的，才是你有改變機會的。
誠然，世界上沒有秘籍能讓你看完就不再有悔恨的念頭。聽完我的講述，你以後生活中可能不可避免仍會後悔，可你唯一能做的也是最有效的，就是把過往的反思投射到你的生活中，你的生活才會慢慢變得符合你的預期，內心得到滿足，才會慢慢淡忘過去，慢慢不再後悔。
昨日種種，皆成今我。這是乙個婆娑世界，婆娑即遺憾，沒有遺憾，給你再多幸福，也不會體會快樂。最後希望你能與自己的過去和解，通過努力擁抱更美好的未來。
2樓：歸去來兮
接受。沒別的。
看起來倆字，實則很難很難。我也經歷了，世界上有很多事並不是努力就能得到，有很多愛不是愛了就行的。婆娑世界，婆娑不就是遺憾的意思嗎。
我也得過焦慮症，容易焦慮，強迫。這種性格的人追求完美，就是想靠一己之力把遺憾填起來。但沒辦法，人生的遺憾，很痛，也不能避免。
心理醫生開解我的，不原諒自己，就是不自愛。愛自己，就得接納自己的不完美。遇到那事時，你就是不懂事不會處理，現在明白了，是因為你經歷了。
過去就是不明白嘛，沒有辦法。接納這樣的自己，發自內心原諒自己的過去，告訴自己，都是經歷。
道理說起來很簡單，但要做到，很難很難。沒關係，慢慢接受吧。加油。
3樓：彩雲琉璃
如果覺得過去做得不好，改變，把過去通通改變。
例如，過去沒有好好學開車，現在開始就學，學好，開得更好，過去沒有學做飯，現在就學，學得出色，和以前截然不同。
時間長了，你會收穫乙個與以前不同，自己滿意的自己，這時候你可以輕輕對過去說聲再見，放下來。
雖然有點雞湯，但親測有用，沉浸在後悔心態太久了不好，動起來或者想點好點的事，做點感興趣的事，時光不等人，不要讓以後的自己再後悔今天的自己。
4樓：孤月
每個人有很多做的不完美的事，這每天都在發生。你太追求完美了。錯過的人就不是你命中註定的人，怎麼能說都是你的錯呢，你要是這種性格的話，那我估計你對每天做的事都不滿意，以後的人生還有好多會讓你後悔的但還沒發生的事。
那你怎麼辦呀。
我這人幾乎不會後悔，因為那麼做是我當時的選擇，也是我當時的心態和理解從而做出的行為，有啥對錯的，不好的地方下次盡量不犯唄！（很多時候做不到哈哈 ）當然會有遺憾。但遺憾也是人生的一部分，份額還不小呢。
活在當下，祝好。
5樓：或許
很多時候即使是小事，你沒處理好，對別人造成的傷害也很大的，傷害一旦造成怎麼也彌補不了了，是你的責任就應該承擔，變得勇敢起來，沒什麼好怕的
6樓：似水流年
問自己：你從後悔中得到了什麼？
我曾經好些年都在後悔中度過，收穫的除了自我否定，低自尊，懊悔，不配得感，幾乎什麼都沒有。
過得不如意的人往往更願意躲在回憶裡，這樣就不用面對現在的艱難，挫敗，也不用開始為尋求改變而行動。只是，真的要這樣惡性迴圈，真的要在糊里糊塗中丟了過去，再在明明白白中眼睜睜地丟掉現在？
其實，我回想當時的自己沒有做到自己滿意，但不是什麼都沒做。有什麼後悔的？一定不是最好的結果，但也避開了最壞的結果。
更何況，我的後悔是基於後來的認知，如果回到當時的情境中，以自己當時的年齡，閱歷，心境，以及當時的環境和客觀條件，再回去一遍，可能還是做出同樣的決定。
我不能要求20歲的我擁有30歲時的心智水平和決策能力。更何況有些能力是經過歲（社）月（會）沉（毒）澱（打），歷經世事和人情冷暖之後才能獲得的。比如，知道自己的侷限，比如，懂得凡事必有代價。。。
那就好好珍惜和發揮現在的自己。
於是，下定決心，用乙個儀式，跟過去告別，重新開始。
我告訴自己，那一天，我0歲。
從這一天起，只往前走，不回頭看。
現在，沒有多好，但一定比一直沉溺在懊悔中的我好。
7樓：鈴鐺
關於後悔這個問題我自己也曾想過，但認真思考一下為什麼會後悔？是因為我們經歷了未來才會去感嘆曾經的無知，但其實你想想在曾經我們無法預知未來的情況，我們不過是在做選擇，如果選擇對了那你會感嘆幸好我怎麼怎麼樣了，但如果選擇的結果不是那麼好才會後悔。但選擇是我們自己做的，因為我們無法預知後果所以結果也都是無法預知的，既然這樣有什麼好後悔的，既然後悔就是因為現在不如意，既然不如意就分析現在的問題，再解決目前的問題就好了……我們無需用對未來的未知後悔，我們只需要做好現在，也只有這樣我們才可以進步。
試想一下如果你回到從前你就不後悔了嗎？也不一定，如果按照曾經的發展你也不知道現在是什麼樣子，如果現在依舊不是你希望的那樣子呢。你依舊會後悔，會後悔當初沒有現在的選擇……所以人都是這樣總以為未來會像自己設想的那樣發展，但其實影響因素太多，乙個小決定都有可能改變預設的道路，所以與其沉溺在過往後悔中，不如分析當下，做好目前。
8樓：煎雪
從現在開始，妥當處理感情中的小事。
從現在開始，努力做好自己的工作，爭取小有所成。
從現在開始，珍惜你和他人的情誼。
從現在開始，讓將來的自己對現在的自己的所作所為不再感到後悔。
你可以對過去抱有無限的愧疚與感傷，但從現在開始，你不可以以那份愧疚和感傷為藉口，對現在的糟糕處境置之不理。
9樓：玖零後的羊羊
活在回憶裡的人是自卑而且自憐的。
過去的往事因為無法改變，有了逃避的理由和無所謂的底氣，我們都知道，這是一種自發的行為，而且是心甘情願的行為。
改變過去的方法不是沒有，就是創造新的好的過去。因為，再過一段時間，你會為了這段時間感到不適。
你能做的，就是接受失敗，然後回到起點，繼續做好最好的自己。
包括，你問的這個問題在內，都是在逃避，醒醒吧！去追尋更好的自己吧！
10樓：花海中的Alice
其實你仔細想一下不難發現，你怎麼想的並不重要，你哪怕想破大天去，對你現在的生活也沒有一點幫助。
我們都會做錯事，當時那一刻的想法，事後即使再後悔，也無法改變什麼。你要試著接受這一點，與過去的自己握手言和。
很長一段時間，我都覺得人生在世，是乙個與他人相遇相知然後告別的過程，但年歲漸長，慢慢開始明白，人生是乙個自己與自己和解的過程，你要試著理解自己，原諒自己，坦然接受自己做出的每乙個決定，即使這些決定糟透了，它仍是你自己的選擇，你要尊重這種選擇，並且承擔所帶來的後果。
你之所以成為現在的你，並非一兩件小事能決定的，它是你性格的累積，是你一次又一次選擇的結果，不是單一事件就能改變的。
【如果當初】是最廉價的安慰，無用且拖後腿，建議以後少這麼想。
你也知道自己懦弱，那就要做出改變，從手邊的小事做起，一件件小事把它做好，做完美。通過一次次的完成，累積自信，當你忙於現在的時候，就無暇回顧過往。講真，你這樣常常後悔，在我看來，還是太閒。
11樓：小胖學長
我建議你健身
然後出去旅行
看看世界
走走逛逛
然後你會發現其實也沒什麼大不了
你會遇到很多有趣的事情人和經歷
發現生活還有很多有趣的在等著你去發現
慢慢的也就走出來了
一直活在後悔中是什麼感受
後知後覺 好多孩子本科畢業也找不到工作，你這幾年的經歷也是一筆財富，有時候有的選擇也不是以人的意志為轉移的，能找到工作就很不錯了，以後賺錢多了，就不後悔了。重新來選擇一次也不一定很好。 阿業 人類的讚歌就是勇氣的讚歌。有太多的事情讓自己後悔，每天壓力都非常大。可是大家都是第一次做人，與其消極面對生活...
我發現我好像一直都在遷就我的朋友明明心裡不開心也不想這樣做法卻已經違背內心了，最後朋友覺得我沒有主見？
為什麼 證明你還不夠了解自己吧，如果你為了別人而委屈自己這樣總是會讓自己不開心了，不如做自己開心的事，或者你並不需要那麼多朋友。 那麼請你現在開始做自己 不是說做自己就要與人剛 先慢慢調整 按自己的步調去做事和與人相處 如果覺得一直這樣遷就自己很不開心 那就學會說出自己的想法 做讓自己喜歡的選擇 朋...
父母一直都在影響我的情緒，我該如何盡可能地遠離他們？
你認識的很深刻。父母給我們衣服和食品。讓我們可以延續肉體生命。這個是恩。等他們老了，也可以給他們衣服和食品。但是。對於感情和精神。千千萬萬不要被他們汙染和毒害了。現階段就是同意他們所有的想法。允許他們成為他們。關鍵的是，要允許自己成為自己。跟父母好好溝通，讓他知道你需要什麼，而不是逃避 真的特別討厭...