1樓：feynman
帶著症狀去生活吧。
社交焦慮，強迫症這些不是生理性病症，不可能很快好起來，也沒有所謂的特效藥，因此語氣等著不知何時的好轉，不如帶著強迫症，你的焦慮去生活。
畢竟在學習上，生活上，雖然可能因為強迫症的觀念出現，學習效率會受到乙個影響，但多多少少也能有些許的收穫。
其次強迫形成一種當事人痛苦的病症，其實是因為強迫包含兩個方面，一是強迫，另一是反強迫。
這就好像牛頓定律，作用力，與反作用力，如果你作用力加大，反作用力也會加大，強迫也是如此，用力拍皮球，皮球會跳的更高。
但人的情緒實際是有這種作用力與反作用力，比如小時候，是舉手給老師發言，還是坐在位子上等待別人舉手呢？
人很容易有相對的思維，這就是思維和情緒的相互作用力。
因此強迫症要減輕，那麼施加的力就要減少，反作用力也就減少。
帶著症狀去生活，去做你想做的事情。是勇敢的，逃避行為，沒去做你想做的事情，給予情緒更大的力，這也是問題加劇的原因。
2樓：東風夜放花千樹
我以前和你一樣，整天都在痛苦深淵中掙扎，但我現在已經好了幾個月，原來所有心理問題都是可以徹底解決的，因為所有的心理疾病的本質都一樣，都是因為錯誤的思想觀念和思維模式導致了能量狀態低，所以就出現了各種症狀！只要提公升能量狀態就好了！思維裡的那些東西讓人痛苦不堪，越不想要它就越多，為什麼？
就算你解開了乙個問題，還會有更多問題等著你，關鍵在於製造問題的是我們自己的內心！內心的充滿了負面的能量，這些負能量太多就會導致內心一直朝著負面的方向走，還阻擋不了，怎麼辦，完全改變內心的方向，朝著正面能量前進，所有的問題都會朝著好的方向發展！好了之後會收穫到更好的自己，充滿了激情和力量，我現在每天的時間安排的很緊湊，很充實！
我總是覺得我的人生才剛剛開始！
3樓：帶帶帶老
有的人在往回看，把一切歸咎於小時的不幸；有的人在往前看，認為自己的成功歸功於父母的養育之恩，並從小時候的事情中找到自己前行的動力。
4樓：大佑說健康
看了你的描述，針對第一段描述的童年陰影，我有一些建議，假設你現在還能找到欺負你的那些同齡人，嘗試和他們見一下面或者是悄悄觀察一下如今的他們的生活狀態是如何的，他們欺負你的原因，我認為就是覺得你好說話，膽小，說白了就是軟弱，他們欺負你，能夠給他們帶來成就感。當然，他們欺負你的時候，絕對不可能想到人人生而平等，會傷害你的自尊之類的東西，所以，我認為你想解決第乙個問題，不如就去了解下現在的他們，畢竟時光不可能回去，這些童年陰影，想辦法讓他們過去吧！
父母嚴格管教這一點，這一點我能感受到的是，曾經他們應該給你帶來了比較多的壓力，你卻無處釋放，導致一直積壓在心裡的。第二段的社交焦慮，我認為核心也是壓力導致的。怕別人看不起，怕別人嘲笑自己，其實這些想法很正常，因為這些內容，正常人也是時常會有的，只是正常人把這些內容從心底釋放出去了。
說說我自己的性格吧，我這人的性格是極為敏感的，旁人說的所有話，我都會在內心中把它放大，唯恐自己說的話，做的事情不能讓別人滿意，做錯事情了，會無限自責，即便別人並沒有過分的譴責。我能體會到你第二段描述的人生過的很累的內容。
畢竟正常人（沒有患這些疾病）的內心其實和你描述的差不多，只是比你的輕微一些而已。所以說，我能給你的一些建議就是首先學會放鬆自己的內心，做某些事和說某些話，跟隨自內心的想法，想到什麼說什麼？管他人怎麼想的呢？
說到這裡，你可能又會擔心，我這種做法是不是太自私了呢？這裡我想說，人本質上不都是自私的嗎？那些高尚的人之所以高尚，就是因為他們克制了自己的私情，為大家服務，但是這種人畢竟是少數，你要想清楚，你自己是嗎？
如果能想明白，心情應該會就好很多。
或許以上文字，正常人讀起來有一些不負責任，但是我總覺得這些內容，設身處地，你要是這樣的病人，其實這是乙個比較正確看待世界的方式。
人活著，先對自己負責，才能對身邊的人乃至社會負責！
5樓：王海鵬
過去的經歷和體驗裡面不安感焦慮感的積累，造成了不安全感（缺乏安全感），缺乏安全感（不安感）之後的不確定感，才是造成強迫的根源。因為你為了獲得安全感，要一遍遍得去確定，而你本身是缺乏安全感的，所以不安始終伴隨著你，你也就自然地和不確定感成了「貼身朋友」，然後就形成了乙個死迴圈：不安感→不確定感→一遍遍確認→獲得短暫的確定內心舒服一下下→由於不安感始終存在→仍然有不確定感→還想一遍遍確認，不確認就非常不安焦慮，就造成了始終想去確認而又確認不了的死迴圈＋始終的不安感和不確定感。
6樓：白兔糖
某個人中了一箭，傷口癒合後，他依舊想著這件事，覺得自己很疼，覺得自己還是很受傷。
一年又一年過去了，他仍然以受傷者自居。
不管是過了一年還是十年，真實的傷害早就走了，是他抓住那種感覺不放而已。
放開它，放過自己。
有哪些冷門的心理疾病？
南音大魔王 威廉士症候群 科塔爾症候群 以虛無妄想和否定妄想為核心症狀患者主要是認為自身軀體和內部器官發生了變化.部分或全部已經不存在了如某患者稱自己的肺爛了腸子也爛了甚至整個身體都沒了。患者認為自己已經死了，不復於人世或者五臟六腑已經被掏空即使正和外人說話也不認為自己是活著的。卡普格拉妄想症候群 ...
有哪些奇怪的心理疾病 ？
灼灼愛吃糖果 奇怪的心理疾病？高中碰過乙個同學，本來玩得很好，後面突然就鬧翻了，怎麼回事呢？就是很平常的，但是她突然不理我，也沒什麼理由，後來問她就說因為不開心就突然不想理我，簡直是仇人的哪種轉變，我自己也是乙個不開心就不想說話的人，但是不會不理人，然後她上來就給我乙個耳光問我憑什麼可以不理她 因為...
如何面對有過嚴重心理疾病的自己？
Mask 說說自己吧 家庭不太和睦，父母經常吵架 高中，大學都因為心理問題休學一年。但是我是乙個挺要強的人，我希望可以改變世界。我去過北京，來過上海，去過台灣，到過廣東。沒什麼是阻礙我的。有很多次想要自殺，但我覺得我的理想，成為乙個架構師，為了事業，為了報答父母的物質恩情，我不能倒下去。我要奮鬥。做...