1樓：陽陽
幫她實現她想做成的事情，不是替她做，而是鼓勵和幫助，一次次的成功會慢慢的改變她的自卑，讓她知道自己也是可以的，行動起來，抑鬱也自然就少了沒了
2樓：
引導她去明白，其實沒人在意她的那些缺點的，或者說只有她自己在盯著那些自己的特質看。這種話並不代表不好的意味，其實主要是讓她重獲那種自由感，那種內心真切不受拘束的感覺，也只有這樣才能更好地體驗生活，才能更好地經營你們的愛情
3樓：糖果
成年人抑鬱的話肯定是因為生活或者工作或者感情不如意才會抑鬱。自卑這個問題是要通過努力學習，努力工作後找到自身價值，自身成就感才能告別自卑！
4樓：
真的喜歡她，就好好對她，耐心點，溫柔點，多夸夸她很重要，試著幫助她鍛鍊面對現實的能力。
你也要自己有很強大的內心，不然很容易被影響，而且做好長久的準備。
如果有時候什麼都做不了，只要告訴她，你會一直在就好，一遍不行，就多幾遍。不要擔心會囉嗦哦，這句話有神奇的魔力。
如果可以的話，要一直陪著她哦。要知道，在她真正接受你之後，你要是離開的話，她會真的真的很難過很難過的，是那種面對任何事情的難過，人也會比遇見你之前更消極。
世間的美好只會去救贖願意被救贖的人，試著幫助她從心底去接受世界吧。加油哦。你一定會是乙個很好的男朋友的，你的女朋友也一定會越來越好的。
5樓：玉璋
我和她的心態一毛一樣
不想去尋求幫助，不僅是原因覺得就算尋求幫助了也解決不了問題，也是覺得每個人都已經很難了，為什麼還要去把自己的負能量加在別人身上？因為知道自己的病情自己的情緒會一直反反覆覆，可能一輩子都不會好，就像「久病床前無父子」，再深刻的感情也經不住這樣的考驗。
我知道這樣的想法很不對很不好，在我（們）沒有陷入情緒的時候也是這麼想的，但只要進入消極狀態了，就會不停的否定自己，否定別人的關心。
絕對不要露出任何會讓她誤會的行為，誤會你不耐煩了或者堅持不下去了，那會是致命的打擊，加重她不好的情緒。你只需要告訴她，在她不好的時候告訴她「我在」就行。提供不了幫助沒有關係，她拒絕你的幫助也沒有關係，需要很久才能走出不好的狀態也沒有關係，只要告訴她「我在」。
讓她知道你會一直陪著她，這樣會讓她比較有安全感。也希望你真的可以做到，不要在她相信你之後離開她，不然還不如讓她乙個人。
祝你們好
我女朋友很自卑？
頹廢市民 首先重要的是你一定要好好對她一定一定不要辜負她這樣的女孩子肯和你在一起一定是很信任你的所以一定好好待她。然後我覺得去乙個沒人認識的地方重新開始沒什麼用，治標不治本的，重要的是你要去改變他的心態，讓她以一種不同的心態看待周圍的事。而且我覺得如果真像你說的那你女朋友可能並不是自卑更多的應該是自...
我很自卑敏感怎麼辦
觀思 你在你朋友面前樂觀開朗，大大咧咧，沒心沒肺，這只是你的乙個社會人格面具，你也知道這不是你真實的內心感受，這個人格面具只是讓你在朋友面前表現很堅強，得不到你想要的心理上的支援，實際你的內心很脆弱，是渴望被別人關心鼓勵，你可以把你內心中的這種想法，說給心智成熟的，長輩或者是你信任朋友聽。心智成熟的...
我的女朋友很單純怎麼辦？
紫泉 在大多數人認為是優點的單純，似乎在你眼裡是缺點。既然這樣你為什麼要找個單純的女朋友？你可以找個不單純的啊？難道你是和她在一起以後才發現她很單純？如果是這樣的話我覺得你更單純。 蓑桑 謝被邀。我的女票也屬於比較單純不諳世事的型別。有時發生一些事情她會和我說，我更多地是去給她出謀劃策，分析事情緣由...