1樓：
月子沒做好也會抑鬱嗎？因為我真的沒啥煩惱的但我就是總高興不起來，經常很難過對很多東西都沒太大興趣了，前段時間好很多了，這兩天又會了寶寶五個多月了而且感覺看什麼都看不進眼裡腦裡日復一日好累
2樓：小粉
放開你的心，初為人母是比較擔心的，要多出房門走動，讓你老公多陪你，及時調整，孩子和月子裡的事就不想了，就算我們自己帶，也不一定帶多好，要這麼想，只要娃健康，關於娃的健康，當婆家和你都擔心，那就看醫生，把想法擔心和孩子的表現細節(吃多少，拉多少，拉什麼色，有沒喘，有沒咳，每天睡多久，喝多久奶，奶自己漲了，感受下娃喝得多不，娃醒了手腳，眼怎麼動?。。。。)都說給醫生聽，不要東想西想，東問西問，讓自己擔心。經常摸孩子體溫，只要不發燒，不咳，孩子動，大小便正常，不哭太傷心，一般不會有什麼的，過三個月，就好帶多了，挨過去就好了，寶媽加油，女人都會因為當媽了，更強大的，相信你自己。
有家人幫帶，你就多吃多睡就好了
3樓：cym9055
不太明白什麼叫月子沒做好。我兩胎月子裡沒月嫂，該下地下地，洗東西吹風都沒落下病根，身體好得很。
放輕鬆點，有婆婆幫你哄孩子你就偷笑吧，我自己帶，真心希望有人幫我哄哄呢。放心吧，孩子認識自己爸爸媽媽，再大點你想脫手都脫不了。真的羨慕有人幫你，自己找點別的事情轉移注意力吧。
4樓：公尺家小夭
這種情緒是正常的。
首先接納自己這種情緒，不要覺得自己怎麼樣，先認可自己，才能更好的照顧孩子。
先說說我自己，月子裡，肯定是沒吃好睡好的，婆婆從北方趕來，深圳截然不同的天氣她很不習慣，光乙個天氣就讓她整個人蔫蔫的，更別提照顧我。最重要的，是她經常性說把孩子郵寄到她二兒子那，或者說趁我睡著了，抱孩子回北方等類似的話語，可想我當時的焦慮，甚至不敢單獨把孩子交給她。記得很清楚，有一次上洗手間，出來發現孩子不在房間裡，當時那種心提到嗓子眼的感覺現在還記得，然後去她房間找，只看見婆婆躺著，沒看見孩子。
我不知道為什麼當時不問一下，就自己找，感覺自己馬上要崩潰了，幸虧孩子哼哼了幾聲，才發現在婆婆腋下，被身體擋住了。當時我真的是跳過去，立刻把孩子抱起來房間了。（現在想想自己也很敏感，估計也挺傷婆婆的心）
孩子晚上全程是自己操心，沒讓婆婆接手，一方面，覺得她白天狀態不好（總是要睡，以至於錯過做飯時間，所以經常我只能點外賣什麼），所以就讓她晚上好好休息；另一方面，也是希望老公投入到育兒裡。結果，肯定大部分是自己乙個人的事情。
加上妊娠紋特別嚴重，又逢酷暑天氣，肚皮天天癢的鑽心撓肺，真恨不得拿刀把肚皮割掉。
怎麼走出來的呢？
找點事情做，讓自己分散注意力。
我加入了幾個媽媽群，有時互不認識，反而更容易互相傾訴，其實很多時候，人抑鬱，都是因為心裡積壓了很多不好的情緒，宣洩出去，就會很好。另外，我自己主動和老公溝通，把自己的壓力和訴求告訴他，然後提出要求，雖然很多沒做到，但明顯比我乙個承受要好很多。
然後再群裡媽媽的介紹下，給童裝的廠家賣了幾個月童裝。
擔心孩子是母親的天性，告訴自己，沒有人是萬能的，你也是第一次做媽媽，做的不熟練才是合情合理的，我只要去學習一下，以後做更好就行了。然後看一些育兒書籍，你會發現自己情緒會平復很多。
多開房間的窗戶，或者在陽台放些綠植，雖然有孩子了，也要記得洗臉，不管在家在外，白天就要穿外出服而不是睡衣，養成習慣。
試著去和公公婆婆聊天，問問他們在這裡習慣嗎？拿住女主人的氣勢也要有女主人的責任，關心來客不是應該的嗎？既已出了月子，白天肯定要出去溜溜娃啊，可以順便帶著老人出去轉轉，我記得當時自己帶著老人出去，他們明顯是很歡愉的。
有公婆和自己搶孩子的心態，也是非常正常的，因為這其實是現實。大部分老人心裡，這是他們孫子孫女，是他們家的人，而你只是他們媳婦（某種程度就是外人），他們很希望看到孩子粘自己，跟自己親。所以，自己要擺正心態，孩子是自己的，孩子天然是和父母親近的，他們搶不走。
你只需要好好陪伴孩子，好好學習相關知識。
給自己一點時間，我也是孩子近三個月的時候才完全放開的。
5樓：誰還不是個寶寶
你這是有產後抑鬱症了，去醫院找醫生看看吧，如果不嚴重和醫生談談開解一下，如果嚴重就得吃藥了。你自己是最重要的，不要總是想著孩子的事，孩子吃的好睡得好長的好就行了。婆婆願意哄孩子你就讓她哄唄，你正好用這個時間多學習下育兒知識，學的多了就知道月嫂當時是對錯了，會不會對孩子造成不好的影響，你就不用總是想著這個事了。
雖然孩子是她奶奶哄，但是孩子還是和媽媽最親的，我倆孩子都是這樣的，你不用擔心這個事。
月子沒坐好會不會落下月子病？
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