1樓：王文燦心理諮詢師
孤獨，就像是魔鬼一樣，詛咒著每個人的心靈。有時候在某個夜晚降臨，讓你看著無邊的深夜，感覺自己孑然一身，生無所戀。有時候在下班後的公車上，看著華燈初上，城市冉冉，就連疲憊的身軀都跟自己沒有關係一樣。
有時候雖然你身邊有很多人，甚至你最愛的人就在你身邊酣然入睡，然而你依然能體驗到一種不可自拔的孤獨，不知自己到底身在何方。
孤獨的時候你總想著有人陪，然而真的有人陪的人，其實一樣會孤獨。單身的人會孤獨，已婚的人一樣也會孤獨。無聊的人會孤獨，忙碌的人一樣也會孤獨。
在夜空下會孤獨，在Sunny裡一樣也會孤獨。
孤獨，總是會在某一瞬間，擊碎了你的靈魂一樣。有人讚美，有人想逃。
2
只是，人為什麼會孤獨呢？
孤獨，通俗上的理解是一種沒人陪的狀態。這種沒人陪，不是物理上沒人陪，而是心理上。即使你身邊有乙個人甚至一群人，只要那一刻這個人或這群人沒有住在你心裡，沒有跟你產生連線，你就會覺得孤獨。
他們越是歡樂，越是能襯托你的孤獨。
然而如果你心裡裝著乙個人，就不會孤獨。也許他在遠方，但是每當你想起他，你的心裡就會公升起溫暖與力量。也許他已不在人世，但是每當你想起他，你依然感覺他時刻伴隨在你左右。
也許他只是乙個寵物，只要你掛念它，你就不覺得孤獨。也許他只是乙個布絨玩具，當你抱著他賦予他生命的含義的時候，那一刻你也不會覺得孤獨。
甚至你掛念的可能是工作，可能是某一件事，可能是乙個夢想，你都不會覺得孤獨。我經常乙個人在家哐哧哐哧工作，全世界與我無關，那享受不可言語。
當你心裡有東西陪著你的時候，你就不會孤獨。孤獨，實際上就是那一刻，你沒有跟其他客體產生連線。世界上只剩下了你自己。
3
沒有客體，是因為沒有愛。沒有輸出愛，也沒有接收到愛。
那一刻你沒有愛他人，所以你的內心沒有輸出愛。你也不想去發資訊關心別人，也不想問下誰誰現在過得怎麼樣，更不想知道誰誰在想什麼。那一刻，你沒有夢想也不愛事業，不愛明天、太陽與遠方。
那一刻你什麼都沒有愛，所以孤獨。
愛無能的人，最孤獨。時而愛無能的人，時而孤獨。
那一刻也沒有愛進來。或者說你沒有感受到來自世界和他人的愛，那一刻你堅實地感受到自己是不被愛的。因此你不能體驗到感動、溫暖和動容。那一刻你只有你自己。
陌生人和我，太陽和雨滴，老媽和老闆，都有關心著你，然而你都感覺不到。你封閉了你的心，愛和Sunny就都進不來。
孤獨，是因為內心沒有愛。
4
也許你會說，叢某人與你素不相識，何來對你之愛。老闆想的都是利益，何來對你之愛。太陽只管他自己發光發熱，何來對你之愛。
愛人只有在你付出後才肯對你好，何來對你之愛。所以你只能得出這個結論：這個世界沒人愛我，我也不會去愛任何人。
那麼，你到底是不是正在被這個世界愛著呢？
實際上這取決於你體驗到的愛到底是多少。我有乙個公式：
愛的體驗=對方實際付出—你的主觀需求。
這個是簡單的版本，複雜版本要結合你的吸收能力、表達能力綜合作用的結果。你是否能體驗到來自他人和世界的愛，主要取決於這兩個因素：對方的實際付出、你的需求。
當他人給予你的愛大於了你的需求，你就體驗到了被愛。當你的需求大於了他人能給與的量，你就體驗到了不被愛。
你對太陽的主觀需求為0的時候，太陽給你的溫暖是你直接體驗到的溫暖。但是當你對太陽的需求較高的時候，你就會體驗到太陽在傷害你或不滿足你。
你對老媽、老伴的需求為100的時候，他們對你的70分愛，就會被你體驗為30分的不被愛。你對陌生人的需求為0，陌生人給你一碗面，你就能感受到世界滿滿的愛意。這就是那個經典的疑問：
為什麼老媽給你煮了幾十年面，你卻那麼恨她不愛你。陌生人給你煮了一碗面，你就熱淚盈眶？
因為愛的體驗不同。你的主觀需求和對方的實際付出的差值，決定了你對於被愛的體驗。
5
叢某人和這個世界一樣，用他的方式給了你10分的愛。你很多的朋友給了你30分的愛，你的老闆亦然。他們有自己的目的、動機，這並不影響他們給出的讓你有所受益，這就是愛。
他們為自己的部分，不影響愛。
如果你覺得乙個人做一件事情為了自己，然而你卻受益了，這不是愛的話，那麼你對愛的定義就成了：
你只有犧牲自己來滿足我的行為，才是愛。
你同時滿足了自己和我就不是愛我，你不是專門、單獨為我做的就不是愛我。類似的定義就是：你只有實現XX行為，做到XX標準才是愛。熟悉嗎？
從你的定義裡來看，你就感受不到愛了。因為你對愛的主觀需求、潛意識需求是100分，你希望他人給你犧牲般的、不顧自己的、絕對專一的、無條件的、濃烈的愛才是愛。那些不能夠達到此標準的，都不是。
當你體驗不到愛，你就孤獨。
而你體驗不到，只是因為世間和他人沒有給你想要的100分的愛。所以你對他們10分、30分、70分的愛全部都視而不見。
6
這難道不是貪婪嗎？
給你的不夠多，你就通通都看不上。你只願意幻想著非常濃烈的、無條件的愛降臨在你身上。當這種愛沒有出現，你就覺得自己沒人愛，覺得孤獨。
實際上你一直在被愛著，只不過朋友、戀人、叢叢和這個世界，一直都在用他們的方式滿足著你。也許30分，也許10分，甚至也許只有3分幫到過你，滿足了你，你願意看到哪部分呢？是他們做了的，還是沒做到的部分？
這決定了你體驗到被這個世界溫暖著，還是縮在自己的世界裡孤獨著。
孤獨，是因為你想要太多的愛，超出了這個世界能給的程度。
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實際上在某些片刻，你會覺得自己是被滿足的，這時候你不覺得孤獨。這時候就是：
他人給了你意想不到的驚喜，超出了你的期待。你覺得被溫暖被愛。
你自己可以照顧好自己，對他人沒有那麼大的需求，相反還可以給出這個世界很多愛。你就會覺得自己的存在充滿了價值。
我們決定不了他人，但我們可以決定自己。也就是說當我們照顧好自己，當我們自己充滿了愛的時候，當我們開始愛別人的時候，我們就不覺得孤獨。
所以照顧小動物、愛陌生人、流浪者，對身邊的人充滿了善意，這些大的和小的付出，都會讓你體驗到愛的流動，因為這時候你自然就充滿了愛。
而你不能夠照顧自己，只等著別人來愛，別人給的愛你還覺得不夠而吶喊孤獨。
這難道不是很矯情嗎？
8
孤獨，是會淨化人的靈魂的。當孤獨的時候，你用來反思自己，昇華自己，恢復自己的愛。人如果對世界和他人的愛投入過多了，就是會透支自己，想暫時收回一下，跟自己呆著，不去愛世界，只想愛自己，所以會孤獨會兒。
孤獨可以讓你在恢復完的時候，能夠更好地投入到對他人、事業和世界的愛里去。這時候你孤獨，但是你享受，你不害怕。
當你孤獨的時候，你排斥自己，這是一種對世界的幻想、索取和不滿，是一種矯情和貪婪，然後你會更頻繁地體驗到自己不被愛，體驗到孤獨。每當這時候，我都想說：孤獨，你配嗎？
每個人都很孤獨。是的，每個人都很矯情和貪婪。只是人跟人，程度不一樣。有的人在健康的範圍裡，有的人到了病態範圍。
孤獨有很多種，每個人的理解不同
2樓：XIAO
有吧，但我不是，不過我享受著。
越來越孤獨才是大多數人的狀態，我覺得原因之一是長大後就要工作了，在離家千里的城市，父母不懂你做的事，朋友各自有了新生活，同事只是同事。不過能享受孤獨也很不錯。缺點可能就是越享受越孤獨
3樓：學會好好愛自己
個人覺得沒有。
越長大越孤單，真的是因為經歷的多了就不那麼純粹了。看透了太多東西，渴望也就變成了奢望。便不再奢求別人能夠理解明白了。
最真實的自己會慢慢蜷縮在自己的世界裡，孤單總在熱鬧和喧囂後的深夜裡。
4樓：二喵 maomao
讓你的生活充實起來，內心就不會孤獨。
我曾經跟朋友傾訴自己很孤獨。
因為爸爸媽媽跟姐姐生活在一起，在外省，一年也見不到幾次；我跟老公在城市打拼，他很忙經常住在公司，所以我經常乙個人在家。屋子裡經常安靜得讓人想哭，做夢也總是乙個人在遊蕩。
朋友卻說羨慕我，因為我有大把的獨處時間。他每天忙工作、忙裝修、忙孩子，連回我資訊的時間都快沒有了。他沒有時間多愁善感，也沒有時間讀書寫作，他沒有自己了。
我一下就頓悟了，換個角度看問題，心境是完全不一樣的。
於是我給自己報了口語訓練營，每天都跟不同的人嗨聊，發現自己有進步的時候感覺很有成就感。我也會讀讀書寫寫字，思緒被很多事佔據，孤獨感也消減了。
所以去做一些能讓你獲得成就感的事情，去讀書學習，去提公升自己，內心強大了就不孤獨了。
5樓：宿宿的好物分享
孤獨是一種常態，乙個人走來，乙個人離開，接受自己的乙個人的獨處或者找到方法充實自己，孤獨其實是對他人有了期待反而覺得孤獨，如果習慣乙個人，也挺好
6樓：小橘子
孤獨是為了尋求生命的意義，但意義的本質不是為了走向一致的道路。
當把意義寄託於尋求認同感，尋求關注與呵護，那麼難免會失落孤單。
事實上，當自我意識覺醒，足夠強大時，眺望遠方能夠尋得自己的燈塔，回歸腳下規劃具體的每一步時，就會發現孤獨的美好。孤獨使人理智，但並非封閉感性，它會讓你忘記孤單的悲涼感。
7樓：今天吃了嘛
孤獨是人生的常態，真正享受自我的就是在享受孤獨，如果你認為孤獨是一種孤單，那你要反思一下，是不是要給自己衝衝電，或者找乙個愛好，興趣（吉他口琴唱歌 ）去學習一下，這樣會緩解你的孤單，我個人來說是挺享受孤獨的
8樓：
內心不孤獨的人肯定有，我想那應該是乙個內心有一座花園的人吧。
怎麼說呢，小隱隱於野，大隱隱於市，精神世界極度豐富的人，我想他應該是不會孤單的。就好比說，愛看書的人就很明顯了，乙個人一天到晚捧著書也不和別人交流，你說他孤單嗎，我說他可忙了，他忙著想知道這部書的主人公怎麼樣了呢，那部書裡面講的究竟是不是真的？他很充實，書蟲往往會有一種體驗是早上捧起一本書，然後發現天哪怎麼這麼快天黑了，我還沒看完呢。
9樓：冰島看極光
我覺得人的本質就是孤獨吧！
沒有任何乙個人能與你的感同身受，無論他是你的親人，朋友，或者是伴侶，她或許會對你的經歷感到心疼，但那是站在他的角度上去思考你的感受，這就注定了他不能完全體會到你的想法。而這種偏差注定了你會有孤獨的感覺。
每個人或多或少都會有孤獨的時候，又或者說孤獨一直都在，只不過我們只有在某些時刻才能感受到它，而那些看起來好像從來都不孤獨的人，我想是因為他們能很好地與孤獨共處。
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