1樓：headache
某種傾向或者某種色彩的人格並不能等於人格障礙。人格色彩很多時候是不能改變的，這和乙個人之所以是自己的這種獨特性相關。並且很少有人是單純的某一種型別的人格，大都都會是符合的。
各類人格傾向都有可能造成環境適應問題、行為問題、關係問題，當然也可能變成個人獨特的天賦。比如據稱心理諮詢師群體就以抑鬱型人格偏多，這種人格傾向使得從業人員更易於共情，更傾向於把工作當中的進展歸功於來訪者等等。
另外，偏執型人格傾向如果造成麻煩，可能會傾向於外歸因，所使用的防禦機制也以否認和投射為主，換句話說就是會否認自己存在問題，並認為自己感受到的（以及潛在的不良感受）是來自於外界的。因此，偏執型人格傾向通常會感覺到憤怒、外界的敵意和恐懼。
偏執性格傾向也會有自大的表現，但是不同於自戀傾向，自戀的重點在於表現自我、打擊對手，而偏執的重點在於揣測他人的「惡意」。
偏執型人格雖然有很多難以意識到自己的問題，但是也不排除有一些情況，他們會感覺到一些不協調的感覺，即一方面感覺到威脅是來自外在，外面是乙個充滿敵意的危險世界，另一方面可能又會覺察到事情並不是這樣。但是僅從三言兩語的表面上來看，是無法判斷乙個人人格的。
不管什麼樣的人格，當生活中發生一些事情，或者自己感覺到需要做一些變化和調整，都可以是乙個契機。這些契機可能會是親密關係出現問題，也可能是個人發展等等，不管什麼樣的契機，都可以視作是乙個訊號，讓自己有機會更了解自己。
2樓：顯胖的瘦子
偏執性人格主要問題，是出在過激防禦上，因為不管是猜忌，焦慮，強詞奪理。其本質都出在你把外界的資訊識別為一種攻擊，然而面對攻擊，本能的想要保護自己。
猜忌：是因為你認為周圍的人在背後攻擊你，所以你不得不時刻保持警惕。
強詞奪理：是因為你害怕不如對方，因為如果輸了，意味著你弱於對方，所以為了維護自己不被對方攻擊，必須力爭到底。這也是一種自我保護。保護不被拆穿，保護那個害怕被人看不起的自己。
所以要改變現狀，不但要全面客觀的認知自己，還要客觀的認知外界對你的評價。更重要的是要擺脫以自我為中心的思維模式。因為人很容易陷入一種主角思維。
我們每個人都只能站在自己的角度看問題。一旦陷入這種思維，就好像全世界都在圍著你乙個人轉。所有人都應該在意你的感受。
現實是除了你的父母和最好的朋友沒有人會真正在意你的感受。當然每個人都是同等待遇。這一點非常公平。
推薦讀物 《自卑與超越》。過激防禦的本質其實還是過於自卑。這本書可以讓人深層的理解自卑，最終戰勝自我！
3樓：暖暖
有意識，有改善的慾望，那事情就好辦得多了。心理醫生諮詢，費用不貴，正規三甲醫院心理科就可以。估計你的問題不大，理清問題就可以找到點了。剩下的，自己繼續完善就好。
4樓：寒江獨釣
對某些人，事，物，的偶爾偏執並不一定會是偏執型人格。
既然你對自己的偏執有所警覺，就表示你是理性的，冷靜的。那麼有意識的改變一下自己的固有思維與堅守方式，還是很有必要的。在每次對問題偏執時，就轉換一下視角，多分析一下事情的本質跟自己的需求，權衡一下得失。
你就會發現有些堅持可以放下，有些執著可以不必。隨著思想更加冷靜成熟，你會更能看清事情的本質，也就會發現你的執著與堅守的意義跟價值了。
5樓：
我不認可你隨意的或者被動的將自己的人格劃分，偏執只是性格中的一種，每個人或多或少都有一點，不用那麼緊張。
如果你認為自己性格中的偏執有點嚴重，想要去改變，那就需要改變你性格中其它的特點，因為偏執不是獨一而存在的，是與你性格中其它特徵及你的行為相互關聯的。
你有個很大的優點是，懂得反思自己，願意去改變自己，我建議你可以讀一讀克里希那穆提的《重新認識你自己》。
考慮時間問題，沒時間碼字，我直接在網上找一些書中的內容，供你參考。
每天都大死一番，腦細胞才會變得清新、年輕而單純。
以自由的心去看，一切都是新的。
我們的心智由出生到死亡，一直在不斷地接受某種文化的定型，然後形成乙個狹隘的自我。
你必須正視當下，才能面對事產，如果你不斷逃避當下，不容許它出現在眼前，我怎麼能面對它？
想要認識自己，只有在每乙個當下整體地審視，而不受時間的限制。只要你的心不再支離破損，你就能看見整個自我。你所見到的這個整體就是真相。
找出個人特有的恐懼模式，然後面對它。
看清真相就是行動，也就是自由。
如果你真得想要徹底活出嶄新美好的一天，就必須死於昨日的種種，否則只能像機器一般運轉度日。死亡就是徹底讓心智空掉，把每天的渴望、快感以及痛苦完全空掉。死亡就是更新，一種突變。
在其中思想完全不活動的。因為思想是過去的產物。有了死亡就有完全嶄新的東西。
從已知中解脫便是死亡，然後你才能真正地生活。
題主資訊太少，不能具體分析，建議少看心理諮詢師。
6樓：目百
你好，我個人理解～
對自己的偏執的堅守，可能是因為你的一段經歷造成的。（這段經歷在你的回憶裡分量很重，重到用偏執方式守住）
換句話說，你要用偏執的方式（述說）「我」
這個「我」就是以前
我不知道你有沒有這種情況：
對以往的回憶缺失，對親密關係的行為的自身否定，怕暴露真實情緒這個要解決，可能要追溯到以前的經歷。或者，等待，乙個真心愛你的人出現～
7樓：神川
江山易改本性難移，這是我們常說的一句話，你的性格偏執，要改可以改，但很難，需要有強大的自制力跟花費大量的時間。
以下有幾點個人建議，可以根據自身狀況參考：
第一：找心理醫生幫助，這個是需要花錢的，但效果會比較好，可以有效的矯正你的性格問題，並做出的針對性的指導，能起到點醒你的作用。
第二：買相關心理類的書籍自學，首先不要著急自己的問題，應該先對自己的心理有足夠充分的了解，並對自己的偏執性格做出分析與總結，之後再針對自己的問題去找相對應的解決方法，這個需要強大的自學能力與自我控制能力。
第三：修身養心，當乙個人的內心足夠平靜，不受外界干擾的時候，就會發現很多有趣的東西，比如覺得不應該對一些雞毛蒜皮的事斤斤計較，不應該得失心太重，學會沉靜，就像此刻的心境，多麼美妙，甚至會覺得以前的自己很幼稚。這就是一種自我醒悟的過程。
第四：學會換位思考，不要以主觀的意識去看待思考問題，而是換成了對方角度，比如發生矛盾時站在你男朋友的位置去想自己是否做得沒有問題，跟朋友同事意見衝突時，站在對方的角度或客觀的角度去考量問題，你會發現你的內心會更加的包容、理解周遭的實物。
8樓：小姑姑
對內探索。先改變認知，這樣情緒就會改變，然後做法也會改變。
你提問的時候最好寫一件具體的事，你是怎麼認為的，你當時什麼態度，這樣有助於回答。
9樓：匹諾曹
當然可以啊，買本心理學的書有個基礎的認識，然後找個有感覺的時候點根華子分析一下自己，有感悟的話會改善的，但生成這些「問題」情緒的內在邏輯很難改，除非你覺得自己真的有問題
如何鑑別偏執性精神障礙和偏執性人格障礙，典型症狀
最典型的區別不在於症狀，而在於發病年齡。偏執型精神障礙的發病年齡通常在30歲以後，偏執型人格障礙則是童年到青少年。症狀方面有個比較有價值的區別是 偏執型精神障礙擅長妄想演繹，偏執型人格障礙擅長自我援引 即偏執型精神障礙會因不安全感不斷編織想象被害場景，並把想象中的場景當做現實信以為真，從而採取相應措...
偏執性人格障礙要怎麼克服？
真誠而獨立 偏執型人格障礙不需要克服。可能我是放任的自由主義者吧，哈哈哈哈，你一定會找到適合你的工作或者生活方式，前提是不能觸碰法律。 乙隻只愛你的汪汪 您需要注意一下您的身體，人情緒的反應跟身體健康的狀態有很大關係。雖然不被廣泛認同，中醫所謂怒傷肝。而反過來。肝部不適或者或體內因肝臟排毒功能有些許...
偏執性人格障礙真的沒救了嗎？
因為自己很清楚自己是有問題的，發現的比較早，也一直在改正，所以不覺得完沒救。但是身邊也有參照，很明顯的偏執型人格，死不承認，從來不會反思改正，遇到這種人，遠離吧 也不能說完全沒救了，但就像你永遠沒法叫醒乙個裝睡的人一樣，想要治好很難。因為人格就是乙個人的 思維 行為 模式，這個不是輕易能改變的東西，...