當你內心非常不積極,或者說當你有痛苦,卻不知道為什麼痛苦的時候,每天會因為一點點小事情,就開始流淚,是不是應該去尋找心理醫生,獲取一些正面動力,或者說釋放內心的壓抑?

時間 2021-05-31 11:58:34

1樓:

本人現狀!生活缺乏動力,對任何事物毫無興趣,感覺每時每刻都過的很緩慢,又過得挺快。沒有喜歡的食物,沒有喜歡愛好,沒有喜歡的人。

嗯,明天得過且過~~,what should i do?

2樓:珍珠

樓主,近期我也是這樣的,因為腳受傷,在家躺了半個月,沒有一點事來做,自己缺乏動力,就會感覺痛苦,而且力不從心,不能去追求自己的目標。

3樓:zhiHuNH

心理醫生減輕壓力這事,我不建議這麼做,雖然我曾經這麼做過。

我認為,如果你性格孤僻,

那麼你應該談一場戀愛。

否則,多和人交往,多參加朋友聚會。

4樓:萊尼

摸摸,看樣子最值得擔心的是抑鬱症。有個比較簡單的自測量表,如果下列描述符合5項以上並且持續時間超過兩周,就非常非常有必要去看醫生了:飲食習慣發生改變而導致體重異常增加或減少

睡眠方式的改變——睡得過多或不足

經常感到疲勞

對以往感興趣的人或活動失去興趣

變得易於激動和發怒

感到自己什麼都做得不夠好,覺得內疚

反覆想到死或自殺,或試圖自殺

無法集中注意力

行動變得過快或過慢

什麼都不想做,避免參與日常活動

感到無助或絕望

當然不管到沒到抑鬱症的地步都可以去看醫生……沒那麼嚴重的話也可以試試找家人、朋友傾訴,多做運動,保持充足的營養和睡眠。(更多參見http://www.

nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003213.

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