1樓：心理諮詢師陳孝鵬
你特別特別的喜歡對方，但還是分手了。
一方面可能是對方不怎麼喜歡你，其次，自己雖然喜歡對方，但是卻不知道具體怎麼做好，不知道怎麼表達自己的愛讓對方感受到。
所以想要對方再願意和你在一起，你需要去做一些提公升和改變；
想讓對方看到我們的改變，並且讓自己堅持一段時間，讓對方相信我們的改變，這樣才有機會再次的在一起；
愛是需要付出的，不然自己只是自己感覺很愛對方，對方不一定能夠感受得到哦；
所以，愛乙個人，需要學會給到對方想要的愛，然後對方感受到你的愛了，才會需要你，依賴你，最後離不開你；祝好～
2樓：羅密歐
首先要明白分手的原因，才能對症下藥
不要看到網上說分手後改怎麼做你就去怎麼做，每個人的情況不一樣，這就是為什麼分手總要去找個情感導師幫助才有希望
而，如果是真性分手的話，我本人不建議挽回
3樓：海靈
你缺少讓你前任對你上癮的挽回技巧---共情。
所有的人都會在歲月的輪迴中把稜角磨平，失去的愛情與逝去的青春就像流水一樣，從身邊悄悄流走！失去了對方，就相當於失去了你的愛情。縱使你使盡了渾身的解數，對方依舊會對你不理不睬。
你的糾纏，恐嚇，威脅，你的自虐，對他而言都是那麼的厭惡，但其實你這個時候想到的只是你自己，你想的只是你應該做什麼，讓他回到你的身邊，而你並沒有想過她現在想要什麼。
也就是說，你現在依然在你自己的框架當中，進行著你自己的挽回策略，你並沒有進入前任的內心去體驗他的思維活動與情感方式。
所以這個時候導師的作用就會凸顯出來，如果你找到專業的導師，幫你一對一諮詢的話，導師就會從心理諮詢師的角度分析他所擁有的性格，分析你們整個案例當中你的問題以及他的問題，還有你們兩個的感情問題，從而找到問題的解決辦法。
為什麼心理諮詢師可以輕而易舉的說出你的真實想法，還有他的一些內心的狀況？
是因為我們會根據你給我們的案例描述，進入到他的框架當中，進入到你的框架當中，去體驗你們的思維，去分析你們的狀態，這就是心理學裡所謂的「共情」。
人都是自私的動物，所以往往你從自身的角度出發去考慮問題，是情有可原的，大多數人也都是這麼做的，但實際上在分手挽回的過程當中，最重要的乙個手段就是共情。
為什麼我們要學會共情呢？
舉乙個最簡單的例子：
比如說，你在工作當中遇到了乙個問題，你認為這件事情最好的處理方式應該是按照你的思路走，可是其他的同事並不認同你的觀點，這個時候突然有乙個人替你說幾句話，你是不是覺得終於有人懂我了？
你在這一瞬間，體會到了這種理解和接納，覺得你的內心被讀懂了。
在分手挽回當中當中也是這個道理。
當你站到對方框架去做一些事情，說一些話的時候，對方就會覺得你跟他是同一條戰線上的，就會有這種共情的感覺，這就很快的去促進他對你的一種關注，對你的一種在乎，對你的一種認可。
他就會願意和你去交流，願意和你去溝通，因為他覺得你懂他，從而促進了他想對你表達的這種自我情緒。
那麼接下來教大家幾招來實現你與前任之間的共情。
I：學會揣摩對方
正所謂：士為知己者死。
當你明白對方的一顰一笑，明白對方的真正意圖，你才能有乙個正確的回應。
也就是說，你要通過進入對方的框架，去揣摩對方的一些行為，從而去體會對方想要表達的意圖。
但在這裡要明確的是，不要疑神疑鬼的去猜忌，那就不叫揣摩對方的意圖了，那就叫神經病了。
這也就是心理學常說的乙個詞「中庸之道」，也就是說，所有的事情都要有所謂的度，一定不要物極必反。
過於稠密的關係會讓人處於其中感到窒息，關係過於疏離了，又顯得孤單落寞。
所以這種揣摩也是適度的，而不是讓你整天揣摩他說的每一句話，每乙個句號，問號，逗號。
當你揣摩對了對方的心思，在她不高興的時候，為她解壓，給她疏導，而不是講大道理，在他高興的時候，跟他一起開心，並且適度的玩曖昧，去推拉你們的關係，這都是有必要的。
Ⅱ：學會聊天人嗎，都是聽覺動物，也就是說你會不會忽悠，會導致事情的結局完全不一樣。
當對方有一些情緒波動的時候，有時候就完全靠你的一張嘴，讓對方能否在高興起來。
而會聊天的人普遍情商都比較高，所以直男癌們，直女癌們，提高你的情商吧！
Ⅲ：學會抓住表達時機
當你揣摩好對方的心思，也想好了你要說的話，但是表達時機不對，同樣效果也是相反的。
所以有一些挽回機構給學員制定計畫，你這三天做什麼，這乙個星期做什麼，我就覺得相當可笑。
挽回是乙個大致的方向，怎麼可能把每天都做的什麼做的那麼詳細呢？
萬事萬物都是在發展的，找導師的目的就是因為你需要在這些可變中找到規律，並且隨機應變有些突發事件。
而不是給你制定乙個空空的計畫，然後讓你去實施，那不是紙上談兵嗎？那你就做一次性的語音諮詢好了，500元1個小時，挽回計畫給你製作出來了，然後你後期乙個月兩個月三個月按照這個計畫執行就可以了。
如果這樣行得通的話，諮詢學員在制定挽回計畫以後都可以挽回成功了。
這就像我經常跟我的學員說的一句話，我給你推薦一本書，這本書是心理學界權威作家所寫的，你看完這本書，你就成為乙個心理諮詢師嗎？你就能夠隨機應變的處理一些突發情況了嗎？你就可以挽回成功了嗎？
答案一定是否定的！
所有的教科書都一樣，但是學生看完以後，考出來的成績卻是不一樣的，這就需要老師來教，這也是老師的作用。
所以你找一對一的導師進行指導，也是這個道理，有問題不能解決，有突發情況不能處理，那這個導師的作用就在這裡了。
所以你不可能像心理諮詢師一樣，很容易進入對方的框架，而專業的心理諮詢師卻可以隨時幫你分析，告訴你下一步應該怎麼做，幫你揣摩對方的內心，並且找到合適的時機說合適的話。
在這個物欲橫流的時代，人人都希望遇到乙個靈魂伴侶，而不僅僅是乙個身體上的陪伴。
你也希望找到的另一半可以懂你，可以跟你有相同的三觀，相同的話題，可以跟你有說不完的話，你同時希望他是你的伴侶，她是你的知己，甚至她是你的靈魂指引者！
所以這就要求，身為重疊身份的你，更應該懂得共情這兩個字的重要性。
男人來自火星，女人來自金星。只有尊重彼此的不同，我們的愛才能充滿魔力，地久天長！
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4樓：唐一一
先冷靜吧餘生這麼長，有時候越是愛的用力越容易把對方推開，既然對方離開你，那一定是你們之間有矛盾，或者你有做的不好的地方，或者只是不愛了，先好好想一下，其實戀愛裡面迷失自我的那個人往往會落得這樣的結局，所以先找回自我，提公升自己，你回和優秀的人不期而遇
5樓：LSC小蘇
基本上每個人都會遇到這樣的問題，但是當局者迷，每個人遇到這樣的問題的時候，都會很著急，很難過，恨不得掏心挖肺，讓她不要離開自己，殊不知道，越是這樣，就越會讓對方排斥。
戀愛靠的是陪伴，感情，愛情，和雙方價值天平來維繫的。如果缺少了乙個或多個，那麼戀愛就不夠牢靠了，另一半如果不夠忠誠，遲早會離開。
挽回分三種境界：
第一，賭氣式分手，你傷她的心了，你讓她生氣了，你讓她失望了，你惹到她了。這樣的分手最好解決，只要找到突破點，哄哄她，讓她消消氣，或者感動她，等等，就能挽回。
第二，異地戀，因為缺少陪伴，相隔兩地有男朋友跟沒男朋友一樣，沒人在身邊噓寒問暖，沒人在身邊陪伴自己，孤獨寂寞，導致分手。也好解決，想辦法在同乙個地方，就算不能在同乙個地方，也要頻繁的去看她，至少讓她朋友們知道有你這樣的男朋友存在，這樣會給她乙個錯覺，你時刻就在她身邊，你時刻活在她和她朋友的視線裡，意識裡。
第三，就是不想在一起了。這種情況比較複雜，感情還在，但是愛情不在了，或者雙方價值不對等了。
愛情不在，都說七年之癢，戀愛談著談著也就淡了，老夫老妻了，說愛情倒不如說親情，說到底沒有激情了，這還是戀愛嗎？那就只有分手了。這種情況非常普遍，很多人都是這樣，談著談著，莫名其妙的就分手了，甚至是周圍的人都羨慕的模仿情侶。
這種情況的挽回，說難也不難，重新找回激情，找回互動感，樂趣感的戀愛氛圍。具體要說的太多，這裡不詳細說了。
價值不對等了，這裡要分情況了，要麼是你的地位比不上她了，或者她遇到更好地人了，在她心裡給你減分了，總之你在她心目中的價值變低了。這種情況，說實話，很難挽回，你已經失去和她對話的資格了，在她心目中，你是可要可不要的人，或者說你就是個累贅。要想挽回，辦法也有，這裡不詳談，可以私下聯絡我。
6樓：徐佳躍
不甘心導致的執念吧，我也是這樣。 你所要做的不是想著挽回了，把那些經歷用在自己身上，如果她要是心裡有你，一定回來，要是沒有啥都沒用
7樓：你如溫陽
斷聯吧 ，確實很難做到，也確實存在賭一把的節奏，但是只有這樣，她過幾天才會覺得她生活在失去了你，覺得很不自在，才會想你，那時候在好好回想以前，去打動她，還有可能再繼續下去。
8樓：認知公升級者
以無法為有法，以無限為有限。
講真的不同的人有不同的方式
有的人需要你的陪伴和真誠
有的人需要你改變之後的重新結合
也有可能你們不匹配，走不到一塊兒
9樓：int main
瀉藥如果讓你們分手的不是你不可饒恕的錯誤的話，你只需要做的就是往前走一步，而不是讓她想如何去開頭如何去走。也不要太多次地，太高頻率的出現在他面前。細心，溫柔是最能打動的。
如果是不可饒恕的錯誤（例如出軌），這是女生很難走出的坎，能讓女生重新接受男生的只有時間，即使有愛存在，女生也不會短時間內原諒。
10樓：偶然發現美好
我1.16和我前任分的手 5.10他主動找我了 7.13我們復合啦
我嘴硬說不復合但是他很懂我死皮賴臉的跟著我然後就順利復合啦我是按照別人給我的方法才復合的
11樓：末末初戀愛情
你提的分手，還是對方，老是說一句很難聽的話，你特別喜歡他，那你當初在一起的時候幹嘛去了？現在人走了你才知道你真的很喜歡他，但是不知道自己該怎麼去挽回。
你很喜歡對方，找到你們之間相處舒服的模式，再找到你們之間存在的問題去解決對方，不是說和你分開了，他就是不愛你了，他只是和你這種相處方式比較累了而已，所以你找到問題去解決不會重蹈覆轍，對方還是會給你機會，願意回到你身邊的。
她提出分手 但是我去挽回她 她不同意而且特別絕情 但是我能感覺出她的不捨 這是為什麼？
要麼在考驗你，她沒有安全感，不知道你是不是真心喜歡她，我就是這樣，患得患失，疑神疑鬼，怕自己受傷，所以只好推開，要麼就是有什麼難言之隱，或者顧及，所以只要你有耐心不放棄一定會有情人終成眷屬 你好對方可能是一方面對你有感情和不捨 另一方面又因為之前發生的某些事情覺得你們不合適還有一些積累的情緒所以不同...
和初戀分手很久了，我特別喜歡她，是她甩的我然後這幾年又主動加我好幾次說實話我又有點心動了該怎麼辦？
歲月靜好 呵呵，我前任渣男朋友，就是和他初戀搞到一起了。那個女的知道他有女朋友，兩個都不是什麼好貨色。好馬不吃回頭草，特別是甩過我一次的，堅決不要，因為會有第二次。咱又不是找不到物件，幹嘛去給別人當舔狗呢？ 海賊王 多的不說，如果覺得自己能承受她再一次甩開你那就在一起吧，不能承受請不要藕斷絲連，乙個...
我特別喜歡乙個男孩，但是他拒絕我了兩次，我該放棄麼？
Muse 放棄！1 你告白過，對得起自己那份喜歡，對自己有了交代，現在和將來都沒什麼遺憾，不會懊惱說 如果 也許 2 這世上，沒有誰離不開誰，沒有誰是誰的最好。若有，必定是你主觀所謂。人，別活得太感性，至少，有一半永遠處在理性中。請善待自己！ 啊哦哦 放棄吧，喜歡真的沒用，多喜歡都沒有用，互相喜歡才...