怎麼控制慾望？或者說，怎樣與慾望平衡相處？

1樓：小宮崎Zackie

慾望之所以強大，那是因為這些玩意已經刻在我們基因裡了，別指望能和平相處甚至利用自己的慾望，真正的慾望來了是個人都擋不住的

比如說吃東西的慾望或者買買買的慾望，當人類還在原始狀態的時候，充足的物資和食品保證自己能活下去，同時也是穩定生存的象徵，對生存本身和求偶/吸引異性都有好處。人類進化到今日這個慾望被保留寫了下來，儘管我們不再需要擔心因為食物和物資的缺時而過早的暴死荒野

還有性慾望。性慾望可以說是所有物種能生存在現在的最根本保障。這是慾望界的老大。

英雄難過美人關。基因不知道出於什麼原因把這種慾望定在了最高優先順序上，甚至出現很多生物生命極端短暫卻仍花很多的時間用來交配繁衍後代，甚至為了繁衍而犧牲自己，像是非洲的搖蚊，海生後螠的性寄生，很多物種生命存在的全部意義就是為了繁殖.......總之挺迷惑的

好了開始說正事（dog

慾望是可以克制的，方法有很多就不再贅述了，但是利用或者控制慾望基本是不現實的，可能一開始感覺挺順利的但是漸漸的就會反被慾望利用.......甚至自己有時候意識不到還覺得那是自己的想法，其實那已經是慾望的想法了，慾望會讓人打著利用的幌子墮落

個人觀點啦不喜勿噴

2樓：派星星

你指的慾望是什麼？

性慾望？還是一些上癮的事情，比如網癮，菸癮？

慾望不能不理會，也不能去壓抑，也不能轉移注意力，這樣做的後果是，慾望越來越強。

可以做的是冥想，當慾望來臨的時候，去感受自己身體的變化，感受慾望本身，不要去思考或者分析，幻想。僅僅觀察就好，堅持一會，慾望就會慢慢消失。

對於癮可以這樣，慢慢的就戒除了。如果是性慾望，時間長了還是不太好，還是找個物件比較合適。