1樓：奇書
心平氣和得談一談，該說的說清楚，能解決可以挽回的話最好，真的不能的話好聚好散，然後好好生活，過幾年你回頭看，其實沒什麼大不了的
2樓：
分開吧，找個一樣喜歡的，好好愛
我跟前男友分了，有聯絡，比朋友多一層，戀人少一層，而且一點機會不想給，因為之前消耗太大，想起來都痛，不想和好相互折磨。
3樓：南浦
他是超人，能把愛和喜歡分得這麼清楚。他愛你，但並不喜歡你，你告訴我這是什麼感覺？他在撒謊明白嗎？
往好了想是不想過於傷害你，往差了想是在吊著你。別挽回了，浪費時間，浪費感情。
4樓：杉杉情感屋
原因有2點：
1、因當下感情問題沒有解決，這個問題的存在導致你們無法繼續愛下去。所以不是不愛了，愛還是愛的，只不過現在有感情問題的存在無法繼續在愛下去，先要把問題解決了，愛才能繼續，這是乙個先後順序。
2、因當下情緒比較激動，不想看你糾纏不清的樣子會讓她更煩更心累，所以說不愛，是想讓你知難而退。而且，愛與不愛本身就是乙個可以互相轉換的事情，如果你一直犯錯，在深愛都會被傷害；相反，做好每一步，給予對方想要的，就算當下不愛，也能夠慢慢建立吸引，讓對方深深愛上你。因此，千萬不要被對方的一句「我真的不愛你了，求求你離開我」嚇跑，她說這句話，只代表當下的情緒和心境。
但是，也不要一聽說自己還有可能被愛，就立馬興高采烈得再去苦苦糾纏對方，這是最低價值的挽回行為，感情要真能靠乞求獲得，世界上就不會有那麼多傷心欲絕的失戀者了。
2、那該如何挽回？
當對方告訴你，她已經不愛你時，要做的第一件事就是要及時止損，讓雙方恢復理智情緒，冷靜下來，切忌去糾纏，去死纏爛打。如果能在這段時間裡好好調整，改正在長期關係中暴露出的缺點和不足，同時找到自己身上當初吸引對方的特質，並且把這種閃光點發揚光大，這就等於給自己的魅力又加重了籌碼慢慢的，通過一步步正確的挽回策略，對方會理智下來，重新看見你的優點，這個時候，對方心裡深處對你的愛，對你們感情的留戀就會重新出現。
3、你若盛開，蝴蝶自來
我非常能夠理解，做為被分手方聽見對方說不愛了那時的悲傷感受，但你要知道，你是要挽回心愛的對方，那你必須讓自己盡快從這個悲傷狀態中脫離出來。乙個煥然一新的自己，帶有吸引力的自己才能吸引對方，你若盛開，蝴蝶自來。不要被分手時對方說的一些絕情的話語而打擊了自己挽回的動力，不然你只會一直猶猶豫豫，會錯失很多挽回的機會，最終影響到最佳挽回時間。
1、重塑荷爾蒙
不管是出軌，快餐式戀愛，還是你自己作導致對方和你說不愛你，走到分手的地步，乙個不可否認的事實，你對前任的吸引大不如前。
重朔吸引力可以理解為，對方在外貌、身材、體態、性格方方面面，對你重新產生興趣的過程。這樣解釋還是顯得虛無縹緲，不妨形容成一種狀態更貼切。
打個比方：在一場聚會中，你的好友都在，你滿心歡喜的掃視著所有人。這個時候，你看到兩個許久未見的老同學，其中乙個同學，大大咧咧、口無遮攔，什麼都說，毫無顧忌；另乙個同學，顯得非常風趣幽默，而且說的話、談論的主題，都有自己的見解。
我們說，第二個同學更具吸引力，因為這個老同學所表現出來的氣質和狀態，更能讓人產生想要了解他的慾望。也就是能夠引發身邊人探索和發掘慾望的特質，就是吸引力。
在重新建立吸引力的過程中，他會發現你居然還有自己未曾了解和探索過的興趣和區域，自然想要繼續深入了解你，這是人的本能。
只要能夠保持他對你的探索欲，那就代表你對他看來仍有一定的吸引力，而後續的挽回操作，也就有機會繼續進行下去了。
2、推拉關係
在挽回的時候，跪舔要麼可以短暫復合，但是不被珍惜，要麼就是被厭惡，所以挽回絕對不能低姿態的跪舔說不愛你的前任。
即使用低姿態挽回了愛情，接下來需要你不斷地妥協，依舊會會重蹈覆轍。成為那82%復合中的97％再分手的人。
要學會推拉你們之間的關係，所謂的推拉其實也非常容易理解，就是先給讚揚，再給打壓或者是先給希望，再給失望，反過同樣可以，具體方法要看具體人的表現不同處理。
用這種方式能吸引前任的眼球，讓他持續關注你，並且對你產生感覺。
-3、隱藏目的
挽回前任的時候，不要總是一副想挽回的樣子，不要顯得分手失戀很難過，很痛苦。需求感暴露的太多，前任就會覺得你做的所有的事都是出於安排而不是真心，所以對你的付出也很容易採取漠視的態度。
學會隱藏自己的目的，就是跟他像朋友一樣聊一聊,在這種輕鬆的氛圍裡，兩個人才能慢慢的開啟心扉。
5樓：流星說
你應該想想為什麼總是提分手，而不是怎麼挽回。。。分手那麼多次，肯定是有原因的，要麼是你作，要麼是他真的有問題。如果是你作，改正自己才是最主要的，如果是他有問題，和好多少次還是會分手的的。
我一直在勸各種人，既然分手了，就不要輕易挽回，真的反思好了自己，才能和好如初或者大步向前走。
6樓：榮榮
拉幾把倒，只要還喜歡，早晚會主動，不需要把男人想太複雜，男人沒那麼多內心戲，不主動就是沒那麼喜歡，不喜歡你的男人又何必強扭
7樓：
你意識到自己只能改變一下自己。再怎麼吵架總提分手，他會害怕會擔心，時間長了肯定心累。所以還是你得克制好自己先。不然再找他也還是這樣。
8樓：破鏡重圓-何頓
很多人在分手之後，仍然捨不得放下這段感情。想趕緊去挽回對方。於是很多人會在網上或者一些情感類的書籍上尋找挽回對方的方法，很多挽回的方法中都有提及冷凍期，都會提醒你分手要給雙方足夠的空間和時間，不要過於著急的去找對方去解釋去承諾，因為這個階段過多的找對方只會讓增加他的反感程度。
可是這個冷凍期需要多長的時間呢？多久才能和對方去聯絡呢？萬一在這個冷凍期他又有了新的物件該怎麼辦？
大多數人在分手之後，都會有乙個心理變化的過程，你要掌握對方的內心變化，這樣你才能知道對方在想什麼。男分手後內心究竟會有乙個什麼樣的變化呢？
一、重獲自由的暢快期
很多女人和物件分手之後，都會無法控制的去想念對方，擔心沒有你的日子他是不是過得好，有沒有按時吃飯，有沒有熬夜打遊戲。擔心對方之前的壞習慣又重新恢復了。
在這時，你以為對方也難過，其實他跟你的感覺正好相反，他會覺得生活變得輕鬆了，自由了。不用再聽你的嘮叨和約束了，想幹什麼就幹什麼，可以大大方方的和女生玩，再也不用變得小心翼翼了。
這個時候他獲得了自由，不想你對他的生活有任何打擾，也不想見到你，不想聽見關於你的訊息。這時你就要努力挑整好自己的情緒和心態，給這段感情乙個冷凍期，給這段感情降壓。讓他自由夠了再進入下一階段。
二、自我反思期
而這個階段你要做的是，你要把你們之前相處中你做的不好的地方梳理出來，好好分析自己在相處中存在的問題。做好總結，日後在戀愛中，在相處中怎樣才能不讓類似的問題再次發生。雖然這時他可能開始有想和你和好的想法。
但是在這個階段你是要和對方保持一定的距離，不要過於表露出自己的需求感。你可以去改造自己的外形，以及進行內在的提公升。去提公升自己的吸引力，引起對方的興趣和好奇。
三、觀察期
經過進一步的了解後，她會被你所吸引，慢慢的她就會去找你想和你和好，這時你要表現得雖然離開了但是還是時刻想著他。
那以什麼理由去找他更好呢？可以約雙方共同認識的朋友一起吃飯、野餐、唱K等。在整個過程中，要把自己最好的一面展示出來。
可以主動的與對方聊一下，讓對方感受到你的魅力和改變，讓他對你產生新的認識。
雖然你是你主動找他聊的，但是也不要過分的表現自己的需求感。不要表現出很想要和他和好的意願，不然對方會覺得你的改變是有目的，這樣容易導致最終挽回失敗。
9樓：
我可能說的衝一點，但是真的是男生的看法，別信什麼扯淡的情感諮詢。。。。
你這個就是聽不明白話的經典例子。
我要是有意，我會墨跡那麼久不和你和好？有個喜歡自己的女朋友不香？說那麼半天就是因為不喜歡你了，又不能直接說，直接說以後只能拉黑，萬一還用的上你幫忙就可惜了。
所以，只能透著拒絕的意思說說軟的，等你看懂，別多琢磨。
假如是我，拿分手嚇唬我，頭兩回信了也就信了，我算作你是覺得沒有安全感，努努力讓你走出這個錯覺，就完了啊？戀愛得天天親親熱熱是什麼想法？
拿分手嚇唬誰呢？？？
我們最不怕的就是你說分手，尤其在你越說越勤的情況下。
還這麼說只會讓我們覺得煩，讓我們覺得之前做的事都不值，做了三件好事頂不上忘了一件事，錯點什麼就來叭叭分手分手，那既然你樂意作死，那就讓你死個痛快嘍。。。。
你自己尋思半天他還在意你，在乎你關心你，那都不一樣了。
他主動提分，就意味著你不值了。明白什麼意思嗎？
就好像AJ，沒有不喜歡AJ的，都知道穿上去好看，能顯擺，
但是，一雙AJ好點的要小兩千，頂他乙個月生活費，皮質還不好保養，得買專門的東西清洗，二手的賣出去也不好出手，賣了也不保值，那幹嘛要買呢？
根本不值當。所以即便嚮往，天天逛得物，看95分找AJ，天天看也不會買。
好不容易才把你這難伺候的主兒送走，我還給你請回來？我就是換新的再折騰一次也比你強吧？
10樓：姚姚
不要挽回，挽不回的，去看電影《one day》吧，「我愛你，但我不喜歡你了」原句是：I love you, but i don't like you any more.
出自這部電影，希望看完你能明白他說這句話的意思。
11樓：博爾赫斯的迷宮
看你這提問描述看不出他多愛你，倒是文字遊戲玩挺溜的，想分手就大大方方說不丟人。扯這一堆感動他自己的言論還說你作他疲憊？正常健康的戀愛關係出了問題不是先一起溝通解決嗎？
完全不像有能力解決問題的樣子，有啥糾纏下去的意義？勸你快跑。
12樓：MAKATI小尾巴
可能你愛的太深了，我覺得人有時候就是這樣的，你分手別人的時候，你不會難過，因為是你提的，別人分手你的時候你就會很難過是別人提的，出現這樣的事情我給你一點建議吧：
2：他說你有點作，本來人無完人，有的人喜歡你這樣，有的人不喜歡，他這麼說我覺得很傷你自尊，也許自尊在愛情面前不值錢。
3：我希望你冷靜一下，為自己想一下。
如何理解 我愛你，但我已經不喜歡你了 ？
你一定要快樂嘿 也許我偶爾還是會想他，偶爾難免會惦記著他，就當他是個老朋友吧，也讓我心疼，也讓我牽掛，只是我心中不再有火花，讓往事都隨風去吧 Walkers 我愛你 我們過去經歷的種種 我對你的感情投入 你給我的那些美好的初次的回憶等等那些感情經歷了風雨與歲月，對於我來說變得像乙份恩情，你也變得像接...
「我愛你，但我不喜歡你了」是一種怎樣的體驗？
elaine 有了新的喜歡的人或者人們。可是看到與她有關的東西還是會內心暗暗一跳一驚。天冷的時候會想她穿暖和了嗎？但已不想興沖沖去到她的面前把自己的大衣硬加在她肩上。看見貓會想到她，然後回頭和身邊的人笑著說 貓咪真可愛，我可喜歡貓啦。眼裡剩下的只是身邊的人。聽到她的哭聲或者她不開心的訊息依舊會皺眉，...
男朋友不喜歡說 我愛你 之類的情話，怎麼辦？
有些人說我愛你，是在表達 你已經融入我的生命裡，我願意和你一起走過時光，一起老去 屁！啥年代了，誰要你跟我二十歲就講七十歲的話，還一起走過時光，能不能活到老都是個未知數呢，獨生子女各個心理都那麼脆弱，現代社會吵個架就能離婚，你搞這些幹啥？有屁用？說點讓人開心的話不行嗎？說句愛咋那麼難？生活不就是你一...