怎麼挽回男生的冷暴力分手？

1樓：甜甜的脆脆鯊呢

我覺得你可以去挽回一下試試，但是這個挽回是要平等的，你不能丟了自己的自尊。因為不挽回肯定會有一天後悔的。但是也只能是挽回，即使你再怎麼喜歡他，愛他，都有保留自己的尊嚴，因為你還要自處

2樓：不是你的北北

如果真的想挽回那就當面說是最好的，但我勸你還是別挽回了，給自己添堵，男生可以冷暴力就說明他是真的不喜歡你了，又何必自找沒趣

3樓：

一、學會接受感情現狀

在面對冷暴力時，很多人都會陷入受害者角色中，控訴男人對自己的冷漠，不能清楚地認識到感情問題的前因後果。因此，改變的第一步就是先接受感情出現了問題，同時不要過多地將情感依附和寄託在對方身上，也不要總是拿以前兩個人的感情狀態來做對比。

二、分析問題的原因

男人的冷暴力並不會空穴來風，絕大部分是因為兩個人的經營出了問題，因此需要靜下心來去思考到底是什麼原因導致的。尤其是要分析男人的心理訴求和需要是什麼？分辨出哪些是自身問題、哪些是雙方溝通出現問題、哪些是家族矛盾產生的等等。

對於自身的問題，需要好好正視並及時改變。

三、做好自己

有的女生在面對另一半的冷暴力時很容易陷入怨婦模式，指責、抱怨等負面的、暴力的溝通方式回擊男人，反而導致感情越來越糟糕。其實合適的應對方式恰恰是相反的，及時地處理自身的情緒，努力地自我提公升價值，該做的本分繼續要堅持做，而且努力堅持做更好，這是引導對方改變的前提，畢竟己所不欲勿施於人。

四、適當進行深度溝通

當弄清問題、了解原因後，可以選擇合適的時機跟對方進行一次深度溝通。一方面把目前感情中存在的問題，以不帶情緒的方式和對方冷靜下來好好溝通，同時也引導對方表達內心的想法和不滿。如果是自身的問題導致對方的情緒和誤解，可以適當共情，並向對方道歉。

此外，還可以向對方表達自己內心的感受和訴求，引導對方走出冷漠和疏離，雙方一起商討如何解決的辦法。

冷暴力反應了關係相互模式中存在問題，因此從根本上解決冷暴力的問題，需要在日常相處中多製造一些愛的語言表達、為彼此建立愛情銀行，在感情中多做加法才能更好地幫助你們的更好地克服、渡過感情危機。

感情中的冷暴力並不可怕，可怕的是我們盲目恐慌和過多的假想戲，做好自己的本分，慢慢引導對方，才能成功渡過感情危機。