1樓：磕磕磕磕磕磕巴巴
我倒是沒有這個煩惱，不過可以參照一波我閨蜜答一波。
主要是放寬心態嘛。就算長得不好看，也要一副全天下就我最美的樣子。
給你兩張她常用的表情包。
2樓：
你真的覺得自卑的原因是相貌醜？
那你努力下選其一試試，看到時候還自卑不？
醜但身居高位、醜但事業有成、醜但億萬家產、醜但才高八斗、醜但左右逢源、醜但家庭美滿…
看到以上人物我第一反應不是吐槽相貌，而是感慨他們的地位、成功、才華、人品、精神等等等等，當乙個人只剩相貌的時候，確實應該感到自卑，不論他/她相貌美醜。這也是我為什麼很討厭部分整容怪以為臉好看（也並不）+ 毫無內容地扭來扭去就能當網紅的原因。
你現在品品，到底是因為什麼自卑呢？
* 如果已經是以上情況之一甚至同時滿足幾種的情況下，還覺得是醜拖累了自己而自卑，整容去吧，麼得辦法。
忘了說題干裡這個 「瞧不起自己」 的心理。瞧不起自己和自卑或許還有些區別。
有這種心理去整容並整容成功的人，大概會像此時過分高估相貌劣勢的影響一樣，大肆利用自己所認為的相貌優勢，變本加厲欺壓其他相貌平平的人的人（好繞）。
長得特別醜很自卑怎麼辦
納蘭鋼鐵 可以自卑的事那麼多何苦糾結這乙個。如果只有這個點糾結那也太好解決了。你見過幾個舞蹈男老師好看的，沒有冒犯他們的意思，就只以我短淺的目光來看。可人家照樣風生水起。這就是很粗糙的例子，我覺得你可以培養乙個業餘的興趣愛好，我真覺得認真於某個事物的男人會改變良多。 瓊瓊的樹洞 每個人都會自卑，因為...
因為原生家庭特別焦慮煩躁很容易哭，特別自卑敏感怎麼改掉？
不邀自來，我的原生家庭更慘全家極度重男輕女，加上他們思想上有好多毛病，導致我過的很慘，我經常深夜痛哭，那種深入骨子裡的痛苦， Nora 如果和家人相處很痛苦，有拘束，下定決心離開讓你焦慮不安傷心痛苦的家，走出第一步之後第二步會簡單很多。和家人保持距離，適當聯絡。交朋友去社交去，展示自己的內心，善良友...
因為考研把自己搞的特別醜，值得嗎？
18號除草工的小號 emmm考研就不要關注外貌了，每天爬起來洗把臉就去吃飯學習就好了 你醜不醜很考研沒關係的，如果你認為自己現在特別醜，那說明你本來就是特別醜，之前的都是錯覺 你大概率是女生，女生的話是有顏值加成的，就是你眼中的自己要比實際的自己更漂亮。 猶豫會白給 額，我承認考研是對人身體和精神的...