1樓：Helen
每個人生來就性格各異：真的不是涉及到生存問題，順其自然就好～主要自己覺得開心就好～不一定非得讓自己變得別人所期待那樣……人生是自己的，大家都是第一次做人，何必為了別人的期望委屈了自己～人生有知己一二，足以～有勇氣做真實的自己就是最大的自信～加油你不差
2樓：悠暖麻麻
我天生就是乙個害羞的人，不是乙個外向的人，在一群人中絕對不舒服。因此，如果您完全像我一樣，那麼本指南適合您。
我必須學會在社交場合中更加自信，這並不容易。
但是這些年來，我學到了一些方法：
向新朋友介紹自己，並迅速找到共同點。
在我不認識大多數人的聚會上感到半自在。
做我自己，或其他形式，而不是試圖打動別人。
在一群陌生人面前講話（不舒服，但是我可以）。
進行幾次更深入的交談即可建立相當真實的友誼。
我將無法在一篇文章中教您如何完成所有這些工作，因為我花了很多年時間來發展這些技能，但今天我想分享一些可以幫助您變得更加自信的事情，然後多加練習。
關係論首先，我們應該迅速回答這個問題：為什麼還要打擾？如果陷入尷尬的社交環境如此艱難，為什麼要讓自己擺脫這種不適呢？
因為關係很重要。如果您想快樂，健康，有乙份好工作或生意興隆，那麼他們比什麼都重要。沒有良好的人際關係，您可以生存，但生活不會好
因此值得付出努力！
實踐中
您無法閱讀社交指南，然後立即精通該指南。你已經知道了這需要練習-您做得越多，您就會越好。 但是，如果您還沒有信心，該如何練習？
有信心使練習變得容易得多。 答案是，首先在更安全的環境中進行操作，然後在此處進行一些練習，然後再進入較不舒適的環境。 因此，練習與朋友，家人或您認識的其他人進行社交活動-這是1級。
然後進入2級，在那裡您有乙個陌生人和乙個或兩個認識的人，並在那裡感到有點舒服。然後是3級，在那裡您認識乙個人，而您卻認識幾個。然後是第4層級，在那裡您遇到乙個陌生人，但是您感到有點自在（例如您的辦公室或家庭或最喜歡的聚會）。
第5級是您在陌生的地方遇到乙個或兩個陌生人的地方。不要馬上進入6或7級，在聚會中與一群陌生人聊天，或者在人群面前講話。 每個級別都應該有點不舒服，但不要太擔心您凍結。
學會在不適中工作。
如何獲得信心
好的，這對我有幫助：
在社交方面，沒有人可以擺脫自我懷疑。他們似乎更自信，但是自我懷疑在那裡。
如果您想做自己，而不是打動別人，那就不會失敗。當然，沒有「自己」的單一版本，您的自我範圍很廣，您選擇展示哪一方取決於您……
但不要害怕顯示出錯誤，錯誤和尷尬時刻，因為共享漏洞會使人們感到您更加真實，他們會更加信任您。
信任比打動人更重要。
假設對方有良好的意願。假設對他們的行為有乙個合理的解釋，而不是帶有惡意。
信心來自實踐。因此，即使您不確定，也要練習。
練習的最好方法是在練習時獲得樂趣。與人一起玩遊戲-邏輯難題，小組遊戲，測驗。自己玩遊戲，看看您會想出什麼樣的助記符裝置來記住人的名字（將它們想象成與他們的名字有關的動物或有趣的物體？
），或者挑戰自己看看自己能聽多久而無需思考接下來你要說的。
聽著，好奇。
承認自己不舒服時，然後嘲笑它。我發現這很有效-我說：「我不擅長結識新朋友，因此，如果我搞砸了，請隨意嘲笑我。
」我也承認我對記住名字感到恐懼，所以我告訴他們我要說幾次他們的名字以記住名字。並且承認我可能還是會忘記它！
嘗試找到超越表面的方法。談論你的工作和天氣很好，但是什麼激勵了這個人呢？是什麼促使他們起床？他們熱衷於什麼？他們害怕什麼？是什麼讓他們感到尷尬？保持好奇心！
微笑，看著他們的眼睛。
利用他們的反應來衡量興趣，而不僅僅是講話。
當您發現自己陷入恐懼的恐懼中時，請遠離想像中的事物，而轉向當下的時刻-觀察身體的感覺，注意周圍的事物，注意別人的臉。
問問自己，「最糟糕的事情是什麼？」最糟糕的事情通常是其他人不喜歡你，這不是世界末日。如果有人不喜歡您，您的生活不會變糟，如果您結交朋友，生活會更好，因此互動的好處遠大於缺點。
當然，這只是乙個開始，您會找到最適合自己的策略。但是，在與人半不舒服的情況下實踐這些想法，您就會精通它們並獲得想要的信心。
3樓：元元
你說的就是我本人。家裡只要認識我的，基本都知道我是個不愛說話的女孩子。我應該算靦腆，內向。
從小到大都不愛去人多的地方，比如喝喜酒，非常排斥去參加，一些場合能不去都不去。上小學的時候去跟男老師請假也緊張的發抖，羞的臉通紅。和陌生人沒話說，但是和熟人，有共同話題的又能聊得很嗨。
在村里碰到認識的，很煩打招呼，有時候假裝看不到，或者繞道，和陌生人說話都不敢直視對方。性格使然，改不掉。
4樓：古二川
長不不好不自信？不擅長交際總是容易尷尬？
本質是啥？自卑。其實還沒有到自卑的程度。因為長得不好看是自己覺得的，容易感到尷尬也是你自己覺得的。所以這一切的本質原因是你自己對自己的認知失衡。
認知失衡或者說叫認知偏差，這些和你建立的人生觀，世界觀等有關係。說的接地氣一點就是，你對這個世界，這個社會，包括你自己以及身邊的人事物的看法。
這些看法的基礎，主要來自家庭以及周邊的環境。家庭前面的回答聊過。這裡說說環境。
環境，主要指的是你周邊人的價值觀和認知。舉個例子，孟母三遷。就是乙個典型的周邊環境影響的例子。而我們這裡說你的環境是指:你周邊判斷人，或者說對乙個人認知的入手點。
比如有的地方，幾乎大部分人就是喜歡以貌取人，你如果在哪樣的環境下長大，自然難逃習性的沾染。
或許你可以說:我可以出淤泥而不染。是的，確實有，但是還是會有一些影響的，畢竟不染對應的是淤泥。只要是有了對比就代表心中還是在意的。
所以，這需要你學會內心強大。從乙個自己的優點，積極的樹立起自己新的點。再以這個點為中心，樹立起自己的價值觀。
真正的強大是不會太在乎別人的看法的。雲淡風輕，淡定從容。比如那些真正的大宗師、大藝術家，他們多半不會在意別人的看法。
而是堅定自己的信念，走自己的路。
所以，加油！先從認清自己開始。推薦你三本書。讀完你會脫胎換骨。
5樓：鹿港小鎮
我以前跟你一樣，甚至不敢和別人講話，從不主動交朋友，到哪都覺得格格不入，尷尬至極，後來上大學以後開始改變自己，參加各種活動，現在的我過得很開心，也有很多朋友，很少遇到尷尬的場景，自信真的挺重要的，我覺得你可以克服自己，努力變得更好。
6樓：加油
長的不好看不要緊，現在為什麼沒有醜的，都是打扮出來的，那樣也不是純天然的，沒用，一定要自信，抬頭挺胸，微笑，還有多大聲唱歌，不管唱的好不好大聲唱出來，這樣就會越來越好
7樓：瑞瑞賊能宅
無所謂吧。努力接受自己，誰都有不完美的地方。每個人都會無限放大自己的缺點，對自己比較苛刻。實際上要努力接受現在的自己。才會快樂。別的都不重要，快樂就行～
8樓：時分喜歡
必須改，一定要改。
你永遠不知道你害怕的場所，你因為尷尬而逃避的環境裡，隱藏著多少機遇。
但這些，我知道，因為我曾走過那些。
沒有具體的方法，每次遇到有些尷尬，覺得自己不好意思的時候，就自我暗示，反正都要面對，倒不如痛痛快快，大大方方的。
9樓：好好先生c
長的好不好看，其實是不重要的，我也不好看，但是我抱著誰都可以說我醜，但是我自己不能覺得我醜的態度，其實這就是自信，自信是由內而外散發出來的氣質，長相上已經沒辦法之後，你需要的就是提公升自己的能力，無論什麼，讓自己起碼在乙個領域內是乙個比較厲害的存在，然後你就發現自己會比之前自信了很多，當自信有了，其他的也都水到渠成了
10樓：微雨
不必為了別人的目光去改變自己，其實只要自己舒適什麼樣的性格都挺好的。如果想自信的話可以多出門打打招呼，豐富自己的內在。偷偷告訴你，那些看起來在講台上神采飛揚的人，在去講之前也非常緊張的，緊張害羞是人之常情，多數人都會這樣的，不用擔心。
11樓：芬享家
沒有什麼應該不應該的，這也未必就是不好，大多人不都這樣嘛，嘿嘿，如果想要變得更自信，更好看，就自然有方法，你去照做，比在這想要有結果的多。至於社交嘛，當你走出前一步，後面的，自然而然就跟著解決掉啦。
不自信，長得又不好看，戀愛也不敢談，做事情永遠都是畏畏縮縮，感覺自己好糟糕，各方面都好差該怎麼辦？
明若 你看啊，現在的自己已經那麼糟糕了，那就往前一步，每一步都是在變好的路上 除非你願意躺在泥濘裡，願意聽見家人為了你無奈的嘆息 知道自己差勁，知道自己是廢物，知道自己沒用，那就沒必要跟別人表露任何的情緒。安安靜靜的 為自己拼一把！ 等風yn 好多人都是這樣啊 那就乙個乙個問題解決唄。長的不好看，那...
我為什麼長得不好看？
明知故問 一是遺傳，這個沒法改變。二是穿衣打扮導致的不同氣質。三是生活環境，養移體居移氣，這不信不行。四是微表情，表情管理很重要。 差不多姑娘 斯人若彩虹，遇上方只有 你不需要變得如何好看 只需要做自己就好了，總有一天你會遇到乙個如彩虹般絢爛的人。為什麼在人生的前期要輕易否定自己呢？女孩子就是要努力...
為什麼長得不好看男生能追到美女，而長得不好看的女生卻很難追到帥哥？
金融民工 男生不好看，但有錢，追美女就容易啊。而長得不好看的女生追帥哥更難，是因為帥哥都去追美女了，哪怕美女不那麼有錢。深層次的原因是顏值是構成女生魅力的主要因素，對男生則不是。所以男生不好看仍然可以對美女有魅力。但長的不好看的女生對帥哥的魅力就大減了。 身邊有這樣的例子。男生長的不好看，大概要比普...