1樓：醜蘋果
第二，你這種內向的人多半只能被那種開朗的人做朋友。那種人很願意領導別人，指點江山。其實這根本就不是你需要的朋友。你最好是找乙個願意溫暖他人的人做朋友，寧缺毋濫。
2樓：靜靜欣賞
我和你的情況有點像。
我也是那種感覺存在感很低，朋友出去玩不會叫我，她會找和她玩的更開的朋友出去。我也是比較內向，然後不太喜歡說話，三個人走在一起就是她在中間，然後我和另乙個人走在兩邊，她說話的時候會朝那個女生的方向，然後她們兩個人說說笑笑，我就在旁邊看著聽著，插話也插不上。就和你的情況很像吧。
如果你瘋狂的想要湊進朋友堆裡，會很容易形成討好型人格，你就是你，不一樣的自己，你可以和人交朋友，但是也別沒了自己。
加油，我相信你！
3樓：The 97
沒關係，順其自然就行，我跟你情況差不多，甚至可能比你還要慘吧(>﹏<)性格內向，存在感低，沒有什麼好朋友 o(︶︿︶)o現在是國慶假期，我想出去玩，但也沒有可以一起出去玩的朋友，沒人約我，我也找不到能約的，也沒人陪我聊天
或者咱倆交個朋友也OK
高一時班裡分成了幾個小團體，我跟班上兩個女生一起，雖然是三個人，但我明顯感覺她們兩個關係更好，更親密，而我就像電燈泡 。在食堂吃飯時也像你一樣，對面是沒有人的，她們兩個面對面坐，聊天時基本上是她們聊，我在一旁默默地聽，偶爾也會說上幾句，但大部分時間都在傾聽。三個人走時，我通常是在最邊上，有時我走在c位，但走著走著就被擠到邊上去了（＿；）她們如果鞋帶掉了，我和另外乙個女生都會等她鞋帶繫好，但有次我鞋帶松了，停下來繫鞋帶，繫好鞋帶，她們兩人卻手拉手走遠了，沒有等我，我只好一路小跑跟上……
類似的情況還有很多很多，慢慢地也就習慣了吧。畢竟我除了她們兩個，好像也沒有什麼朋友了，有的也就點頭之交，見面打個招呼而已。高二重新分班，我們仨都不在同一班，分布在三個班裡，但是她們兩都選物理，兩人在隔壁班，而我選了歷史，跟她們不同樓層。
我在新班級裡也沒交到新朋友，大家都會跟原先班級的一起玩，已經開學乙個月了，我在新班級裡挺孤獨的吧，乙個人吃飯，乙個人上下學……習慣就好！
總之順其自然，不必太在意，不必強求，好好學習就行
4樓：驚風亂颭芙蓉水
之前我和你有一樣的問題，我一直以為我有嚴重的社交恐懼症，甚至深度懷疑自己，但是直到我好朋友叫我出去玩，我發現和他們在一起我很開心，自在，就像親人那般的聊天方式，我才明白，原來並不是自己有嚴重的心理問題，而是對於內向的我講，會根據關係遠近來對待別人，其實這只是個人的處事方式，我有我自己的規則，如果沒有到損害切身利益，不需要因為被冷落而改變自己的待人接物方式，就算你努力讓自己變得外向，那也是短暫的牽強，那樣處的朋友不一定真心，也不一定長久，喜歡你的永遠喜歡你，所以，做好自己，有時間用來提公升自己，不要在這些情感上浪費精力了，因為不值得，加油
5樓：紫雨輕煙心理諮詢
你說你盡量包容他們，盡量大度，然後盡量不傳播負能量，那麼在這種過程中，你是不是也覺得有些疲憊呢？你的內心是不是也不太快樂？那在這個交友的過程中，感覺你有一些討好的成分，比較的壓抑自己，那主要還是因為內心的力量不足，不夠自信，那麼最主要的是要提公升自信，而提公升自信並不是一兩句話就能夠解決的，因為你的這種模式也不是一兩天形成的，所以最好的辦法呢，還是去找專業的諮詢師進行乙個專業的指導，然後建立乙個良性的自我認知系統。
6樓：Rachel
先說存在感。
你想找存在感，你自己想一下，什麼樣的人存在感度很高。有特點的人，或者給人留下印象深刻的人，有一定領導力的人等。
這些人群中有，學習成績好的，長相好的，體育好的，性格格外開朗招人喜歡的，家境很好的。
也有是刺頭小混混的，特別有個性的，不入老師和家長眼的，隨時找點事兒給自己找存在感的。
你應該是個很乖很乖的小孩子，我的意思是你和上述的人可能完全不沾邊。處於中間地段。
存在感度低確實會在乙個集體或者小團體中容易被忽略。
所以你的解決方法是：讓自己很乖，即你自己提到的對朋友很大方，很體諒，很包容……基本算是乙個長輩眼中極懂事兒的孩子。
但是，問題是：自己的個性，即你的脾氣，性格，喜好卻被你自己壓抑了。
所以你存在感對周圍的人來說很容易被忽略。舉個例子，同樣被石頭絆倒的兩個人，你懂事選擇不哭因為你覺得哭鼻子讓別人擔心這樣不好，而那個哭的人就很有可能得到更多的關心和安慰。
所以有句話還是很有道理的，會哭的孩子有糖吃。
所以，別太乖，別太懂事，有時候學著放鬆一下自己的心情。任性一下，掌握好度就好了。
還有始終相信，你很普通卻是獨一無二的。試著將真實的自己展現出來，這會是你建立存在感的第一步。
再說友誼。
一般情況，三個人組成的好友小團體，肯定會出現這樣的情況即其中兩個人關係更好一些。因為她們的性格和喜好可能更相似一些，就是更投緣。
而你恰恰為了迎合所謂的朋友隱藏了自己真正的性格和喜好。
朋友不是迎合來的，是性格相互吸引來的，這時你的包容和體諒才會讓你們的友誼更近一步。
友誼對乙個人來說確實重要。乙份質量高的友誼對你的價值觀，人生觀，人生態度建立其實是有良好影響的。
別為了擁有朋友硬去融入乙個小團體，你會失去自我。患得患失，沒有存在感，沒有歸屬感，甚至做出一些違揹你心意的決定。
所以，試著解放自己，靠自己的性格，喜好去吸引和你相似的人。人生的機緣啊，真的就很巧！
7樓：野蠻生長
我也有你這種情況。
要麼你有新奇的想法，那麼你有權，當什麼班級幹部，要麼你知道很多事，在同學面前當個權威。
好吧，我能當上班級幹部，那真的是不一樣，以前看不慣你的人，不跟你交往的人，都很禮貌。
這就是現實。
離群索居者，要麼神明，要麼野獸。
神明當不上，那我就當個野獸，有自己的自由。
以前也挺羨慕這樣的，左摟右抱，太幸福了，現在見人肯定是抱著怎麼著，很熱情，獨處也很快樂，有事做。不會感到慌張。
人很大部分時間都是自己乙個人，不必找人陪，很難找到知心的人，不必說很多話，就玩，聽，欣賞，感覺生活。
都是慢慢經歷的，以後就好了，就很以前不會一加一似的，現在就會了，是乙個過程。
聽歌打遊戲追劇不爽嗎。
非常正常，也不必大方，不必善良，不必老實，要壞一下，不然就太好欺負了，要有脾氣，掙面子，才有存在感。
也沒必要，都是廢話，不跟我玩，滾蛋。
我哪有時間跟她浪費。
8樓：王之一
我覺得你那個好朋友沒有把你當成最好的朋友。
如果她把你當成最好的朋友，她不會冷落你的，她會帶著你一起融入。反正我跟我朋友都這樣。
我初中的時候，也有乙個最好的朋友，太巧了，跟你朋友一樣。我們兩單獨的時候，就特別好，有聊不完的話題。但是一旦有別人進來，我永遠都插不進去她們聊天的內容。
哪怕我主動的接話，聊天，我那個最好的朋友都不太理我。
我當時我跟你一樣，很困惑，甚至影響我學習。
現在都想開了。其實無非就是，要麼她不把我當朋友，要麼她情商低，不懂得照顧別人。也有可能是我很無聊，她跟我聊天很沒勁，但是不可能，因為只有我們兩的時候，她甚至比我主動。
反正就是關係沒那麼好。
當時初中，估計都不太懂事吧。
後來我遇到了自己真正的好朋友，從來沒有發生這種情況過。哪怕很多人一起，我說的話，都有人接。這才是真正的朋友。
題主，你問怎麼辦。
其實我覺得，你性格內向自卑不是問題。我性格也算內向，但是後來也遇到了好朋友。你總不會跟別人熟了，你還很內向吧？這肯定不行。而且內向是一種性格，不是缺陷～
我覺得只是你沒遇到你真正的朋友而已。慢慢等，總會來的～
至於你那個朋友，那你就盡量少三個人出去呀，你出去受氣幹啥呢？自己在家好好看書吧。找個真正的朋友，即使她有別的朋友，也會顧及你感受的那種。
你就少跟那個朋友接觸吧。她絕對沒有把你當好朋友，我不信高中還有情商這麼低的人，我不信！
9樓：
過來人建議你換朋友，人與人之間都是需要一些共性的，她們冷落你，無非是覺得和你沒什麼共同語言罷了。換人吧，別在糾結了，只不過你自己認為你們是好朋友而已。還有就是輕鬆些，放開些，別壓抑自己的情緒，不叫你亂發脾氣，但自己覺得委屈也要說出來，在乎你的人會為你改變的。
10樓：Stars
之前看到一篇高讚回答分析的很詳細，在這就不重複了. 不過我想說的是，每個人對朋友的定義，在不同階段是會不斷重新整理的. 在我看來，你的那些朋友可能還算不上好朋友.
舉個例子，跟我的兩個好朋友a和b一起出去吃飯，在聊天的時候，就算我再和a聊乙個b不知道的話題，我也會跟b解釋事情的經過或者有意無意把b帶入我們的聊天之中. 就算a不認識b的話，我也會互相介紹. 簡單來說，就是他們倆在我的心裡同樣重要，而你那個朋友可能在她心中，沒有你把她看得重.
11樓：YukinoCat
窩佬也是存在感稀薄的所謂「邊緣人」，高中看了些亂七八糟的書頓悟了，一改頹勢把周圍的現象重新審視了一遍，才發現這種天生自帶的「空氣」天賦其實是個好東西，沒有多餘的人會煩著我，對，我說，他們才是多餘的。
「沒有朋友」也沒有關係的。接受這種狀態，按自己心意而活，會有朋友的越討好越沒有。需要討好才有的，爺一腳直接把他們踹了窩佬試過幾個月不和班裡任何人說話（1人除外），舒服得不得了～閒言碎語？
懟回去，一群只懂抱團取暖的人嘴皮子功夫通常也不怎麼樣，懟到他們惱羞成怒也是一種樂趣
一人我耍眾猴
12樓：小笨象
在朋友之間存在感很低，無非就是別人不喜歡跟你聊天的話題，或者跟你聊天總是說不在乙個點上，所以久而久之，你身邊的朋友都很難找到話題跟你聊。
有時候人要學會理解自己，既然和朋友相處的並不是很來，那就要認清現實。
如果你想變得存在感高的話，那只能慢慢的去改變自己。
13樓：彭梅香
可能你是從小以來的習慣，你不但自卑，而且不自信，考慮的東西太多，放不開手腳，生怕犯錯，患得患失。其實這樣，反而讓你失去的更多。人都是平等的，你應該寬容大度點，膽子大一點，性格粗放一點，別縮手縮腳，別計較得失。
14樓：哈哈哈哈
其實就像我一樣，我目前也克服不了自己自卑的心態，因為我總覺得我最好的最在乎的朋友會離開我，所以變得特別畏畏縮縮，而且會想很多。
就像我現在一樣，我有個很好的閨蜜，她最近就不怎麼理我了，就是因為她覺得我對她太好對她有心裡負擔了，所以就有點受不了了，雖然她表面上不說，其實心裡肯定是這樣想的，所以最近就很少聯絡了，我必須克服我自身的患得患失的心態
就像我總說順其自然，但是也只是說說而已，根本沒什麼軟用，因為自身的不自信，也是太在乎了。
感覺自己存在感很低怎麼辦？？
閒心 雖然你不是那種很引人注目的人，但是成績這麼好，又這麼努力，已經很優秀了，或許也有人默默關注你的呀，你不知道而已。再說了，做好自己也就很好了，自得其樂，如果一舉一動都被人注意著，也會很煩吧。 Hugh108 從你問題的描述推斷，你對自己看的太重了，活在自己的世界裡，想要得到關注卻又得不到。是不是...
高中生沒有朋友 班上存在感也很低怎麼辦
我有想你啊 好好學習，朋友能交的話就交，交不上也不要強求。成績上去了老師同學們自然會注意到你，把心思放在學習上。不要過於關注擔心別人的看法 鳶飛日月 沒必要注重存在感，畢業工作後，圈子會越來越少，你那時候才會知道，能真正依靠的只有自己，所以好好學習，除了書本的知識，還有學習的能力，加油！ 嘚嘚巴馬 ...
與家人之間存在距離感，無法親近怎麼辦？
哲學家中的領導 反省一下是什麼讓你和家人有距離感，坐下來好好溝通，憋著不利於解決問題，家人之間都很在乎彼此，一定能順利溝通的，最後要達成共識。 七染 看你的描述，你好像還在只能跟自己一樣的人相處的狀態。就是哪怕是親人，跟你無法更多精神上共鳴你的心理距離都可以拉得很遠。但親人也是人啊，他們是跟自己不同...