1樓：綠樹紅鴨
有時候別人優秀自己有嫉妒的情緒是正常的。首先你也要認清他人的哪方面優秀，任何優秀都是有代價的，你知道那些所謂自律的人內心也曾經歷掙扎，你是否知道那些人曾也放棄了很多東西。你應該知道每個人的人生經歷都是不一樣的，你無法變成另外乙個人，而別人也不可能和你一樣。
那邊優秀的標準無外乎只是社會強加給每個人的價值觀罷了，最後人終有一死！
2樓：瀚思心理學院
嫉妒是指人們為競爭一定的權益，對相應的幸運者或潛在的幸運者懷有的一種冷漠、貶低、排斥、甚至是敵視的心理狀態。嫉妒俗稱為「紅眼病」。嫉妒是一種比較複雜的心理，它包括焦慮、恐懼、悲哀、猜疑、羞恥、消沉、憎惡、敵意、怨恨、報復等不愉快的心理狀態。
嫉妒心理的主要特徵主要表現在四個方面， 這就是名譽、地位、錢財、愛情。嫉妒心理的產生是差別和比較的產物，屬於一種內心情緒體驗。
產生嫉妒心理之後怎麼辦呢？
第一，要樹立正確的人生觀，要學會正確評價自我，真正了解自己。
在評價自己時，既要看到優勢，也要看到不足，做到有自知之明，這樣才能擺正位置。
第二，嫉妒的人的特性是"自大，自私」，往往從害別人開始，以害自己告終。
對此，只有依賴自己提高認識，學會超脫，不斷自我反省——遇事多問自己幾個為什麼：「我為什麼這樣想？」 "這樣想會產生什麼後果？
"，進而做到「你行，我也行！」 "你行，我比你更行！ 」等，改善自身的品性，做到謙虛謹慎。
遇事時進行「位置互換」思考，替別人想想。
第三，正確看待人生價值。
這樣就能擺脫一切私心雜念，心胸開闊，不計較眼前得失，更不會花時間、精力去嫉妒他人的成功了。乙個埋頭於自己事業追求、腳踏實地地為實現自我理想而努力的人，是沒有時間顧及別人長相、地位及愛情的。俗語說：
"無事生非」，正是出於對那些沒有理想、胸無大志、無所事事、專門搬弄是非、尋人之短，嚼舌根，自己不如人，不去學人，還不服人的「小人」的寫照。這些人在心理上時常想讓大家都像他們一樣沉睡庸碌，無所作為。
第四，發揮自我優勢。
尺有所短，寸有所長。各人有各人的優勢和長處，追求萬事都超前於別人既不可能也無必要。某些方面自己不如人，但在另一些方面卻能做得很好。
所以你要學會全面認識自己，既要看到自己的長處，又要學會正視與他人的差距，揚長避短，發現並開拓自身潛質，不斷修煉和提高自己，力求改善現狀，開創工作與生活的新局面。
第五，培養豁達的人生態度。
社會本來就是乙個大舞台，在這個大舞台之上，每個人都在扮演適合於自己人生的角色，只要你定位準確，並按所定之位一步乙個腳印地去努力，就會有良好的結果和歸宿。這就要求我們每個人必須有勇氣承認所有的人都有比自己高明的地方，但是你也有高明和優越的長處，從而你要重新認識自己，發現自己和創造自己。這樣就能從病態的自尊心和自卑感中把自己解放出來，而走向自信、自立、自強，而遠離嫉妒的狹隘境界。
第六，密切交往，加深理解。
許多嫉妒之心是由於誤解而產生的。嫉妒者誤認為對方的優勢會造成對自己的損害，所以耿耿於懷。所以要開啟心靈的窗戶，讓新鮮的空氣透進來，使你主動與他人接近，加強溝通與融洽，就會避免誤會，即使是發生了誤會也能及時地消除和解決。
3樓：[已重置]
把對他人的關注收回到自己身上，感受一下別人的優秀讓你怎麼了？
羨慕嫉妒恨表面上是外因引起的，實際上跟我們內心的敏感和自卑等等有關。
當你嫉妒的時候，其實你沒有活在當下過。你只是生存在乙個害怕不夠好的恐懼中，你沒有真正的活過。事實上，你也不知道該怎樣過自己的生活，因為你的眼睛總盯著別人，從未享受過當下的時刻。
當你嫉妒，你的內心對自己有兩種力量，一是失望，二是憤怒。潛藏在這兩個情緒下面，是乙個很深的信念，也許來自於童年，那就是：我不夠好；我必須要比別人好，才值得被愛。
培養乙個能站在你這裡，為你說話的聲音：「他是他，我是我，我擁有的他未必有。
4樓：yi只小蜜蜂
你好，要正視他人的優秀就要思考他為什麼比你更加優秀，既然你會嫉妒說你你內心是不服氣他的，既然他可以通過努力變得優秀，那為什麼你不行呢
怎樣對待他人的嫉妒？
嫉妒其實是很平常的一件事，尤其是女生之間，被人嫉妒了，就裝作不知道，做好自己就行了，氣死ta，轉移自己的注意力，想笑就笑，別在意別人的看法，他只是嫉妒你罷了 關於嫉妒，本應該喜歡他的老師和家長，卻有可能更喜歡你她的朋友卻圍著你轉去了 她喜歡的男孩卻喜歡你了 她的第一名卻變成了你 她想出演的角色卻被你...
如何消除面對優秀友人時的自卑和嫉妒？
樓主已經因為誤會和朋友斷了往來。如果沒有看到這個，原來我也是想建議樓主不要繼續這個關係，讓它變淡的。不是因為差距本身或者那個朋友不好，而是樓主這種心態，就讓你們很難成為真正的好友。如果樓主自己不能想開，友誼越深入，時間越長，積累的怨恨只會越深。對方乙個無意的舉措，都很容易刺傷你，剛開始你還能像現在這...
如何改變他人對自己的刻板印象？
酒窩 為什麼要改變他人呢？改變提公升自己不香嗎？很多人對你的印象大多都是第一印象，是你當時的行為習慣所產生的，並不了解你是怎麼樣的人不是嗎？與其一直想著改變與自己不相干的人的刻板印象，不如多想想怎麼提公升自己，讓以後見到你的人對你有個好印象。 小芳 這不是你要關注的問題，你應該關心你自己的成長，自己...