1樓：阿染
我給你講乙個最簡單的方法。找到你們班級中你認為最自律的同學。和她成為朋友。每天一起學習一起去圖書館。你會發現沒有時間去胡亂思考了，每天會很充實。
2樓：田凌安
那你可能還沒有真正找到自己喜歡並熱愛的事業，當你真正找到自己喜歡的領域，並全身心投入進去時，你會發現時間怎麼過的這麼快？感覺時間太不夠用了。
就像樊登老師總結過的那段話，如何判斷一件事該堅持還是該放棄？
到底怎麼樣判斷這個目標，你該堅持還是該放棄，你有乙個不切實際的夢想，你一直堅持下去也很糟糕，對吧？
那麼在這個時候，作者提出了乙個非常重要的東西，叫做心流體驗。這個心流體驗是什麼呢？
就是有時候你做一件事情，你會做到心無旁騖，就會突然沉浸在這個事當中覺得，啊，好美好！我今天狀態神勇，真的太棒了。
這種感覺就叫做心流。
所以，人們其實，選擇該做什麼事不該做什麼事時，最重要的是，你所做的這個事能不能夠經常的給你帶來福樂的狀態，當乙個工作或者乙個目標，能夠經常的給你帶來愉快的狀態的時候，這就是你應該去堅持的東西。
而如果他不能夠給你帶來這個狀態了，那你的人生就可以開啟下乙個征程了！
未必是放棄了就沒有了，就算是你把這件事放棄了，這也是我人生當中的乙個收穫啊，我做到了，對嗎？我換下乙個了！
你不能永遠比賽吧，永遠比賽的結果就是最終一定會輸嘛。
所以，做運動員的，他們說最悲慘的地方就在於，你最後總要有一場失敗來告別賽場。
創業也是一樣，如果創業你只知道堅持不知道放棄的話，那麼最終的結果就是，一定是乙個失敗做收尾。
3樓：姍姍來遲
不想努力天上會掉餡餅嗎？特別是有的人比你優秀還比你努力，你還在等什麼呢，現實很殘酷的，現在的你可能有父母照顧，可是父母也有老的一天，當他們需要你的時候，你除了無助的淚水什麼也給不了他們的時候，你那個時候才悲催呢，所以不要在等了，從現在開始努力吧，加油。
4樓：石昊
其實，之所以你會有這個苦惱，是你對人的狀態有所誤解。
任何人的任何狀態，其實都是階段性的。
不存在誰能夠永遠保持一種狀態，一直持續著。
不存在哪個人永遠對生活充滿熱情，也不存在哪個人永遠開心，永遠積極進取。
所有人，記住，是所有人，其實都是在不同的狀態下來回跳的。
有積極的時候，也有消極的時候；
有開心的時候，也有悲傷的時候；
有充滿熱情的時候，也有興趣缺缺的時候。
當你明白了任何人的任何狀態，都是階段性的，那麼這個問題的答案，其實也就呼之欲出了。
或者，換句話說，其實你也沒釐清你到底應該問啥問題。
你知道了問題，也就知道了答案。
你的問題，換句話說，你其實應該是這樣提問:
我處於難過狀態的頻率較高，處於開心狀態的頻率較低；處於努力狀態的次數更少，而頹廢的次數更多；處於熱情洋溢的狀態時間較短，而跳回興趣缺缺的狀態時間較長。
請問大家，我應該怎樣增加自己開心狀態、努力狀態、熱情洋溢狀態的頻率，減少自己難過狀態、頹廢狀態、興趣缺缺狀態的頻率，並增加每次出現積極狀態的持續時間呢？
這才是你真正應該提出來的問題。
當你明白，其實所有狀態都是階段性的，那麼也就不存在什麼擺脫某些狀態，求大家解救的思維。
綁住你自己的，只是你自己；
解救你自己的，還是你自己。
比如說，你會問，怎麼走出三分鐘熱度的狀態？
那這個問題的答案是什麼呢？
答案就是:
哪怕你就只有三分鐘熱度，那麼其實在這三分鐘之內，你這不就已經走出來了嗎？
只不過你走出來的時間，只持續了三分鐘而已。然後又走回去了。
這樣說，不知道能不能理解呢？
我們永遠是活在一段段階段性的過程當中，無數個過程片段，組成了我們整個人生。
你說你三分鐘熱度。
對啊，哪怕三分鐘熱度，在這三分鐘內，你不就是熱情滿滿的狀態嗎？
這不就是你追求的狀態嗎？
你要明白，我們的人生，是「過程」，而不是「結果」。
其實吧，我們很多人，總想一蹴而就，一步登天。希望通過一兩句話的文字，作為鑰匙，開啟人生幸福的大門，就能讓你一下子，永永遠遠熱情滿滿，永永遠遠開開心心，永永遠遠努力積極。
問題是，世上也沒有人，能夠做到這種狀態啊。
你這，是一種追求「結果」的思維。
但沒有人能夠永永遠遠保持一種狀態。
只不過有些人出現一種狀態的頻率高一些、持續時間長一些而已。
我們和這些人沒有任何本質區別！
我們會頹廢；他們偶爾也會頹廢！
我們會傷心；他們偶爾也會傷心！
我們會興趣缺缺，沒有活力；他們偶爾也是這種狀態！
所以你說三分鐘熱度，該怎麼辦啊？
這就是一種固定型思維，固定型思維，認為人的能力是永恆不變的。追求的是乙個結果。
你看到的是，對事物的熱度，僅持續了三分鐘然後結束了，這個結果。
而我看到的，是你對事物的熱度，畢竟持續了三分鐘啊，這個過程。
然而呢，人的能力，是不斷變化的，或可以不斷訓練，而線性增長；或慢慢荒廢，而逐漸萎縮。
你說你三分鐘熱度怎麼辦？
那就慢慢鍛鍊它啊。
你今天三分鐘熱度，明天也許就能持續五分鐘熱度，後天也許就能七分鐘熱度。
怎麼，難不成你想一蹴而就，一步登天？一下子變得永遠積極向上，永遠努力活潑？
而你現在其實就明白了真正應該問的問題是什麼:
那應該怎麼鍛鍊，讓自己一些積極的狀態出現的頻率高一些，消極的狀態出現的頻率低一些呢？
題目中，展示的，其實是一種以結果為導向的思維，要麼做到了，要麼沒做到，沒有中間狀態。
但問題是，人生是一段段過程的集合。是無數個當下片段的總和。
所以，我們不需要追求「持續性努力」，而應該去追求「脈衝式努力」。
持續性努力，也是一種以結果為導向的思維，因為不到生命最後一刻，怎麼能叫做持續性呢？
然而這世上也壓根沒有人，能做到「持續性的努力」。
其實所有人，都是「脈衝式努力」。
也就是說，所有人的努力，就像一段段的脈衝，是階段性的，是過程性的，是一段一段的，一會兒有，一會兒無，又一會兒有，又一會兒無。
只不過牛人的「脈衝式努力」，出現的頻率高，單次脈衝持續時間長而已。
怎麼走出三分鐘熱度等狀態，這本身就是乙個悖論。你沒搞清楚你應該問什麼。
你在那三分鐘裡，其實已經走出來了啊，還奢求什麼呢？你該不會覺得有人是「一輩子熱度」的狀態吧？
所有人的熱度，也是乙個個脈衝，時有時無。
這也是可以鍛鍊出來的能力。
人的能力是線性增長的。
所以我們也不存在，比如說，說了一兩句話，題主你就頓悟，就能一輩子熱度的狀態。這不可能。
正如前文所說的，拯救你自己的，只有你自己。
你需要做的，就是鍛鍊自己出現熱度狀態的頻率，和持續時間。
今天做一件事，保持了三分鐘熱度，只有一次的狀態；
明天就爭取三分鐘熱度，保持兩次的狀態；
後天爭取五分鐘熱度，保持三次的狀態；
大後天爭取七分鐘熱度，保持三四次的狀態。
這才是正確的處理這個問題的思維。
兩種思維有何不同呢？
題主你原問題的表現出來的思維，是關注「結果的好壞」。
而我說的，這種解決問題的思維，是關注「過程的成長」。
題目中，透露出來的思維，就是二元論，以結果為導向。
要麼徹底走出來了，要麼徹底沒有出來。沒有中間的狀態。
人啊，不是只有成品和美好的結果，才值得肯定，半成品以及塑造半成品過程中的成長，也有它自己的意義。
我們更應該關注過程的成長，而少關注一些結果的好壞。
當然，結果的好壞，固然也有一定的重要性，但過程的成長，才是提高我們能力的關鍵。
所以啊，我們要追求一種「脈衝式的努力」，將一小段過程脈衝中的自我努力，效率提公升到最大。
所以，三分鐘熱度，就三分鐘熱度啊。
你做一件事，可以給自己定乙個目標。
比如說，背書。
我就只背「三分鐘」。只努力三分鐘。反正三分鐘熱度嘛，那就堅持三分鐘。
我告訴自己，這三分鐘過後，我愛頹廢就頹廢，愛幹嘛就幹嘛，哪怕以後永永遠遠不努力了也行。我只要追求眼前、當下，在這三分鐘之內，全力以赴就夠了。
那麼，當下我努力了三分鐘，保持了三分鐘熱度之後，很好啊，我出色完成了任務啊，接著我想頹廢就頹廢，想去玩就去玩，我不會有絲毫心理負擔。
然後呢，當我玩夠了，再次有精力，有時間，有想法時，我又可以再來一次三分鐘的脈衝，在這三分鐘熱度裡:
全力以赴地努力三分鐘。最高效地壓榨自我的效率。
而我要是這次持續了五分鐘的熱度，堅持了五分鐘的全力以赴的努力呢？
那棒呆了啊！這就是乙個偉大的成長，偉大的成就啊！我甚至可以就此獎勵自己一頓大餐。
這就是關注「過程的成長」，而不是關注「結果的好壞」。
當我們這樣一次次脈衝式努力時，我們進入「有熱度」的狀態，也會越來越容易。
人們進入、並習慣一種狀態，是需要時間去鍛鍊的。
你頻繁進入這種狀態，你會慢慢習慣這種狀態，並適應這種狀態。
所以不斷地脈衝式努力，你會發現自己下一次，可以持續「五分鐘熱度」兩次，再下下一分鐘，可以持續「七分鐘熱度」狀態三次了。
慢慢的，你就會很隨意地想進入就進入，想退出就退出任何狀態了。
其實出現一種狀態，就不如盡全力沉浸在這種狀態中，不然你啥也得不到。
努力時，就全力以赴地努力，哪怕只有三分鐘的熱度，那就在三分鐘裡全力以赴；
頹廢時，就好好休養，玩得開心、玩得盡興，不要讓對事情的焦慮，對未來的煩憂，來汙染當下玩樂的心情。
做任何事，都保持專注。
開心時，就專心一點享受；
努力時，就全力以赴努力。
靜若處子，動如脫兔。
哪怕只有三分鐘的狀態。那就追求三分鐘狀態的全力以赴好了。
追求脈衝式努力，和脈衝式開心。
不要去追求啥持續性的努力，和持續性的開心。沒人做得到的。
所以，同樣，怎樣擺脫難過呢？也並不存在完全擺脫，再樂觀的人，也只是難過出現的頻率少一些而已，開心的頻率多一些而已。所以我們應該追求「脈衝式開心」，不斷訓練，增加自己開心的頻率，和持續時間。
怎樣擺脫頹廢呢？也是一樣的道理。
像沒有活力、三分鐘熱度也是如此。
5樓：六月
在學校需要合作完成乙個作業但是我不能提供和其他人相等量的能力時我就會成為弱者，我沒有話語權，我臉皮也很薄，我會變成小透明，我沒有存在感，我甚至可能變成白嫖作業的人。
這個社會不就是合作的環境嗎，我想要得到別人的幫助前提就是我能給別人提供相應的幫助。我是乙個興趣愛好很廣泛但是沒有一項能拿來作為職業的人。
我休學一年的時間裡我特別想要變好變強，我記得有乙個師傅說我不自信因為沒有一技之長，我也想不出自己有什麼過人之處，所以在訓練自己的過程中發現自己注意力很難集中，因此才討厭自己三分鐘熱度吧！
完全牴觸工作，內心很難過，怎樣緩解？
趙大興 學會長大吧，難道要家裡蹲一輩子，啃父母一輩子？承擔責任的時候，是有點痛的。可是你不想問問父母肩頭的擔子痛不痛，累不累？你還年輕，不該退休。咬咬牙，萬事開頭難，開了頭，堅持下去，你會喜歡上工作的。工作帶來的收入，地位，成就感，成長，你對家人和社會的貢獻，都會讓你覺得自己活得真有價值。相反，你要...
知道自己不努力就沒有出路但是又不想努力怎麼辦？
已登出 嗯，這只能說明你明白努力的重要性，但你沒有體會過不努力導致被淘汰的後果，嗯，我建議你假期如果沒事的話可以體驗一下這種後果就當是兼職，嗯，大約可以使你兩個星期充滿鬥志的吧，憶苦思甜是一種方法。嗯，建議你每天晚上寫日記，主要是寫自己這一天所做的不理智的事和可能導致的缺點和得到的教訓以及明天應該做...
差勁又不想努力的人就不配活著嗎？
十溜兒 誰都配活著，人能活著，都是憑本事的。站在主觀角度回答的問題，都是抒發的感想，怕不是詩還是散文。這個問題很小白，我就不分析回答了。 減肥中的小萌新 活著啊！古人說 好死不如賴活著。知道自己差勁那就努力啊！不想只是因為目前沒什麼有吸引你的點，那就只能多看看，比如父母，比如友情，比如愛情，多看看就...