經常說夢話反映了什麼問題呢？

1樓：心理諮詢師胡曉燕

媽媽去世是個挺大的事件，人們遇到這類問題時會有很大的「喪失感「及「分離「痛苦。

你是心理積壓的情緒太多了，這些情緒沒有得到及時的宣洩，他們自己通過夢和「夢」和「夢話」這個宣洩渠道來宣洩了。雖然方式不好，讓你不喜歡。但「能夠宣洩「也是對你的保護。

我們平時壓抑的情緒沒有消失，他一直那裡。這一次次的積壓的情緒就像高壓鍋裡的氣，慢慢增加、慢慢加壓。高壓鍋開蓋的時候都是先把氣慢慢放了才開蓋的，不放氣直接開蓋，那些氣壓會一下子衝出來對自己及身邊的人造成傷害。

所以，情緒需要慢慢釋放，你不知道如何釋放的話，可以找個心理諮詢師聊聊。讓他們幫你處理一下這部分的情緒。祝好

2樓：

老話說日有所思，夜有所夢。思緒太重了，身心沒有投入在運動，操作，學習，娛樂上，所以不安情緒或者是胡思亂想才會見縫插針進入大腦。去做點不一樣的事情吧，持之以恆的做下去！

3樓：棠寧

單從描述性判斷不出來心理疾病，但是精神壓力應該蠻大，內心壓抑著自己。一定要去釋放壓力，哪怕不去做也不要壓在心上。去探索乙個適合自己的釋放的方法。

有人是讀書，有人是運動。千萬不要長期跟自己作對，壓抑自己。

心理疾病是要去避免預防的。患者們要面臨身心的痛苦，也要受到整個外界包括親人的不理解和揣度。

一定不要放任這種壓抑，放任這種情緒。

4樓：子非魚

你好，夢有整合內心衝突的功能。經常做夢，也許是你內心有些難以覺察的衝突。

經常說夢話，可能跟內在有些聲音或者情緒需要發出來有關，而在現實生活中，它們被壓抑著，沒有機會表達出來。

5樓：大爽兒哥哥哥哥哥

嗯...如果平時情緒和心理方面感覺不舒服的情況下，一定要調節一下，自己調節或者尋求心理輔導，心裡不要裝太多事情，平時對事情不要太敏感。夢話方面，我舍友也總說夢話，但是她睡眠質量還挺好的，我感覺還是以自己的睡眠質量為準吧，如果你的睡眠質量不錯的話，應該沒什麼問題。

可以睡前放鬆下心情，再不然做做運動或者喝點牛奶之類的。祝有個好心情和好睡眠。