1樓：吳宛庭
作的女孩子有很多甚至來說大部分都是因為缺乏安全感，覺得你不愛他或者不在乎她，其實有很多的女孩子都是不會表達或者不知道該怎麼去告訴對方他的感受以及想法，這樣子就會導致對方忍不下去或者受不了這樣的處境然後導致分開。
首先你需要明白你以後就算是挽回回來了之後會不會再像以前那個樣子對他，因為他是因為你這樣對他，心裡對你失望了才會提出分手的。
如果你還是這樣無限迴圈，不說他就是我也不建議你們再和好了。
畢竟他不是不愛你了，而是忍受不了你的作，所以說你如果想要去和好並且不再和你分手，你就需要改掉這個致命的缺點，這一點你改不了的話，甚至來講只是折磨彼此罷了。
你現在要做的就是，像朋友一樣陪在他身邊，然後和他聊聊以後以及未來，畢竟你們也是高三了，需要去努力學習，和他一起努力，製造共同話題，讓他對你的好感重新恢復回來，這些都是十分重要的。
讓乙個人失望是最恐怖的，比失去新鮮感，出現第三者還要恐怖，因為這個點是她還愛你，但是他又很抗拒和你重新在一起，因為他對你們的未來或者在一起的時候失望了。這個時候你只需要重新拾起他對你們未來的希望就好了。
吳宛庭：挽回男朋友必看，怎麼挽回男朋友？挽回男朋友真實案例分享
我是 @吳宛庭 ，乙個有想法的情感諮詢師。
幫助上萬對情侶再續前緣，擁有豐富的挽回經驗。
2樓：清澈如初
同為女人，我能理解女人的作，因為女人是一種天生就沒有安全感的動物，所謂的「作」只是一種吸引對方保護的慾望，從而讓對方更加關注和呵護你！
俗話說：」小作愉情，大作傷身 「，作你要把握乙個度，比如：
我就在奶茶店見過一對小情侶，男的給女的買了一杯奶茶，
女：太燙了怎麼喝
男：吹吹了，吹冷了再給她
女的撇著嘴說：太涼了，難喝，你再買杯吧
男的換了一新的奶茶，並吹得不冷不熱，女的喝了一口又說跟那杯口味不一樣，於是男的又想折返再給你買一杯，
女的突然開口道，」算了，不想喝了，你什麼事情都做不好，總是這麼粗細大意，「
男的有點不開心道，就說了句：」 你到到底想要喝什麼樣的 「
女的就更不開心啦，你這是什麼態度，是不是有愛我啦，不愛就分手啊
你自已想想這個「作」的場景，如果平時男的心情好，你這樣耍耍脾氣，也沒有什麼，但是真正撞上男的心情也不是很順的話，那就是火星撞地球了，你們之間的矛盾就產生了，作為公主的你，肯定不可能會妥協的，所以總是用：你是不是愛我，分手！！
當你每每祭出假性分手的大旗，對方就不得不妥協，處處讓著你，讓你想怎麼作就怎麼作，怎麼作舒服，你就怎麼作。好像對方為你犧牲的越多，越能證明他愛你就越深，至於他的感受，從來不會去考慮，也不重要，重要是我高興，相信有多少男生不得不被「 你是不是愛我，分手！！」所屈服！
給裹挾 ，
這樣的愛情每每到最後，一路走來，男孩終將失去耐心從而會走向分手，經歷了分手以後，你才會發現，以前的自已的是多麼的幼稚，認為只有好好聲好氣的哄著你才是真的愛你的，只要一點不如意的地方，對方就是個渣男。但凡是有點感恩之心的人，也不會因為太作而被甩的！
在一段感情裡，愛作的女生往往是因為底氣不足、敏感有餘又沒有被好好愛護的人，所以只能是以「作」的方式求關注，求愛護。
01、受到外界影響
女人在感情上都是比較敏感的，你看看，別人的男朋友都是可勁的寵著自已的女朋友，而想想自已的男朋友帶來的落差，會讓她們心裡比較難受，而這一切的責任都會歸根於男友身上，所以會通過作的方式，來達到她們內心的平衡，
02、自我保護意識
這也主要是來自已女人的不安全感和不自信。有些女人在戀中，想看看對方會不會讓著她，要不然以後結婚後的日子還怎麼過?
所以女人會在戀愛中，有意無意給對方設定一些障礙，看看男友的是否會讓自己，有時作可能只量個考驗方式，看看男友的會有什麼反應，等等。
03：內心缺愛
有些女孩子有些偏執，可以是從小家庭影響吧，小時候家裡父母對她情感有一定的忽視，你成績不好，或者惹禍了，都會對你進行「打罵教育」。你拼命討好，也換不來父母的關注，只有你作的時候，父母才會更加的關注你，從小就有這種觀念，愛是索取的，站在原地等著不會被愛。 心裡認定了作是最有用的，
01，分手後什麼都不用做就能和好！
很多女生被分手以後，在她心裡感覺是：如果他想跟你在一起，你都不用挽回，他自然會回來的；如果她不想跟你在一起，就是挽回也沒有用，真的是這樣嗎？
其實並不是這樣的！
確實在我們看來，有很多是不需要挽回就能自動和好；這種情況，只是你當下的行為讓他感覺到很煩，等他清醒了，氣消了，他意識到還是很需要你，離不開你，或者他身邊暫時還沒有更好的選擇，所以選擇重新回到你的身邊；
這種情感都是對方主動一方，在佔據主動的一方，也就是說他可以決定這關係是繼續還是結束。你在這段關係中其實沒有任何地位，他需要你，就過來逗逗你，他不需要你，就分手，這是一件很可怕的事情，你不要還自以為是，以為你才可以決定的人，
所以分手以後，你們能夠和好，你可能只是他暫時需要你，並不代表將來，所以很多人和好以後，感覺他對你並沒有以前的那麼好，那說明他對你已經有了芥蒂了，更不會和你頻繁發生爭吵了，那時因為他對你已經沒有那麼多的期望了，你只是個臨時的，他的未來規劃裡再也不會有你的身影，所以千萬不要認為你們和好了就萬大吉了，你們的根本矛盾還沒有解決，
02：分手後，對方徹底離開
喜歡作的女生，一般都是被動獲得型的女人，會把分手看成：「他不愛我了，咱倆徹底沒戲了」。原來他可能是希望通過分手，來希望你做出改變，而你什麼都不做的話，他就徹底涼了心。
所以就這麼徹底離開，你們之間就徹底結束了。
所以你要明白，乙份感情，只有雙方都投乙個方面走才有意思，
四：怎樣挽回被「作」走的前任？
通過分手以後，你既然你明白你是「作」過頭了，那就得改，以我做諮詢近八年來說，被「作」死的男朋友，都是對你用情很深的，要不然開始也不會做你的絕對的舔狗，但是因為忍不了你一次次的「作」。實在沒有辦法，才跟你分手的，分手以後，他表面對你是冷淡排斥，背地裡可能在乙個別人看到的地方，哭的比你還慘。相處是一種習慣，雖然理智上離開你，但在感性上卻忍不住分離焦慮。
因為他再也不想過這樣的舔狗生活，所以就是痛死也要分手原因；
01.低階的挽回方法：
分手以後，就馬上軟子，一味的討好，討好，完全看對方的眼色做事，這種方法不能說沒有一點效果，可能是對方心軟，一時答應，
但你們之間本質都沒有什麼改變，只會讓對方覺得你是為了挽回而挽回的，並沒有真正的改變自已，所以還是很多時候並不能改變他們理智的決定，會讓對方有重蹈覆轍，再跳火坑。這種挽回是治標不治本，
02： 高階的挽回：
高階的挽回改變自已的作，找到你們之間乙個平等的相處模式，重塑對方的舒適感，讓對方悔，而是他主動的想要和你復合。
1.調整自我認知
2.改變自已
通過分手以後，你要改變自已，不能一味的依賴對方，你的安全感要自已給自已的，並不需要從對方那裡得到的安全感。或許，你是乙個家庭受害者，你要明白，你的那些自卑和敏感都是你自已的事，對方就必須要容忍你的負面情緒，只有相互體諒的愛情才能走到長久。
最正確的挽回的方法，先把各自的負面情緒發洩完了以後，雙方坐在一起，來解決你們之間存在的問題，投其所好創造乙個好的聊天氛圍，再刺激一下他的佔有慾，站在對方的角度來思考，要不然挽回了也沒有卵用。
3：多注意溝通的方式
不要再用那種壓迫式的、命令式的溝通方式，比如：「你是不是不愛我了」 「你為什麼不愛我了」「你這個背叛者，你傷害了我」
把它改成： 「是我不好，我知道你這次是真傷心了」」 是我不懂事，才傷害你很多次 「
「我從小就很作，我不是我故意傷害你，是我沒意識到我的自私」—等等
因為作而分手，挽回難度多少，就看你以前有多作，你要明白，出來混的，總是要還的這一句話，他以前忍你多少，你現在就要還給他多少。破鏡重圓不是你的目的，感情修復才是我們的最終目標，通過這次感情挫折讓你認識到自已存在的問題，從而改變自已，讓自已變得更加有魅力！你要明白乙個道理，只有經歷風雨才能見到彩虹。
你的每一次 「作 」，都在消耗耗你們愛情的積累，當你們愛的積累，成為負數的話，那麼分手只是遲早的事情，
3樓：yingxiao10888
從你的描述來看，這段感情結束主要原因還是在於你這一邊，你憑藉著當初他主動追求你，你處於情感乙個高位，所以你比較正氣凌人。因為你的強勢使得對方跟你在一起覺得很壓抑。短時間的話可以承受。
時間一久的話，是人總會累的，沒有乙個人必須無條件付出。
只有雙方共同經營的愛情才會長久。但當對方不斷付出的時候，卻得不到你各級的回應，那麼他就會覺得自己付出很無意義，所以他才想要逃脫。他想靜靜，這也是他採用冷暴力在逼你分手。
分手從某個角度來說並不是壞事，因為對方的離開，能讓你意識到自己做的不對，從這一點來說的確好事，至少看到問題所在。但是你並沒有進行及時正確的挽回，相反採取了錯誤的挽回方式，對對方死纏爛打，低聲下氣，討好保證。這麼做只會把對方越推越遠，同時也讓自己情感處於低位，就算復合以後也是很難相處的。
你這個情況要想挽回對方，適當的斷聯完全是有必要的，長時間的斷聯並不能解決你們之間的相處矛盾，因為時間只會淡化感情。所以在斷聯的同時，一方面你得改變自己，改變相處方式。另一方面提公升自己的內外在素質，學會管理好自己的情緒控制能力。
適當的時候再復聯，並通過一些溝通上的技巧，轉變你在對方心目中的印象，二次吸引對方，重新建立起信任感，引導對方，重新追求你。看看這篇文章吧
擺渡人：怎麼挽回前任？先得弄清楚分手型別
4樓：
其實啊，很多時候男生提分手不是因為女生作而提的。因為很多女生說的作，也不過是男生沒做好而生氣，哄一下就好了。真的，大部分女生很懂事。
分手的根本原因是他不喜歡你了，這是最真實的。為什麼一開始你作他就哄，後來就不哄了？因為膩了唄。
而且我想說的是，女生別有太大的內疚，覺得自己作走了他。除了真的沒事找事那種，大部分認真想一下都是男生做的不夠好對不對。明明感情是兩個人的事，為什麼你會越來越消極，越來越難過，因為他根本就不在乎你。
難道真的要女生連生氣都不行，安靜如雞麼？男生需要你就好臉相迎，不需要的時候就安靜如雞？做不到就是女生作？
分手了單身簡直太輕鬆美好了。
別挽回，你沒錯。
感覺把男朋友作煩了 怎麼挽回？
不更100篇不改名 喜歡你的人是不會煩你的，而且你說，是要到了要挽回的地步，一般情侶吵吵鬧鬧是不會說這兩個字的，一般說的是，我把男朋友惹生氣了，怎麼哄好。相信自己，女生的第六感很強，不是你的原因，不管你作不作，他都煩你很久了，只是這件事情是導火線而已 渣渣的小奶狗哇 順其自然咯，看得出來他對你的感情...
我和男朋友分手然後後悔了怎麼挽回。
羅夏 其實這種問題在我們的生活當中還是比較常見的。有很多人分手其實並不是因為不喜歡對方了，有的時候就只是因為一次爭吵，或者是一次誤會，所以一時激動，提出了分手，等到事後他們才感到後悔，想要和男朋友和好。面對這種問題的時候我覺得還是很簡單的，因為你們分手並不是因為什麼大事，也不是因為在一起的時間長了沒...
自己太作 把女朋友作沒了 怎麼挽回？
阿sir 我的情況和題主很類似，但現在還在戀愛階段，我現在也覺得應該冷靜的分析一下我的狀況 你也可以結合一下你的情況 畢竟這樣吃醋和胡攪蠻纏雙方都會身心俱疲 算了猶猶豫豫想了好多，分了就分了幹嘛還竭力挽回幼稚想磨礪過來非等閒，等你真正成熟或許已然看不上她了，女生不懂得珍惜不懂得和你溝通化解矛盾只靠你...