怎樣正視自己知道自己錯了,卻不願意接受道理並且很生氣的現象?

時間 2021-05-11 16:59:01

1樓:偷生

自己錯了,對自己無能是一種憤怒。承認自己並非完美,乙個人待會兒就好了。

別人肆意指責,踐踏尊嚴,是另一種憤怒。無視即可,畢竟不是所有人都三觀正、懂得尊重別人,沒必要為了別人的缺陷生氣,關你什麼事。

2樓:讓光照進來

我倒覺得題主所說的是人很正常的反應。

知道自己錯了,這是理性反應,是邏輯判斷,走「腦」的。

而生氣是情緒反應,不管是自己對還是錯,如果被人說教、否定甚至批評,心裡難免都會不樂意,憤怒。「忠言逆耳」,大概說的就是這個道理。

情緒並不由大腦完全控制,不是說一旦明白了道理,情緒就馬上跟著順位。「聞過則喜」大概是聖人的境界。

所以說到要如何正視這種現象,我覺得還是要接受吧,接受自己明白道理後還是會有情緒,給情緒一點時間,讓它慢慢消化。

也許當你接受了這個訊息,不去拼命抵抗情緒,情緒消退反而更容易些。

3樓:孔不知孟之知其也

1,自己知道錯了那是自己在認知上進行了更正。

2,被批評而惱羞成怒那是自己感覺到了羞辱感,自尊受到了傷害,面子掛不住了。

3,不願意接受道理並且很生氣,完全是感覺了被羞辱後的正常的心理反應。只有這樣,你才感受不到羞辱,心理上才能得到平衡。這個時候,你的心理注意力已經不在事情的對錯上,而是在「我被羞辱上了」,你的所有反應都是來自於此。

4,想要正視或者改變,很簡單,就是把心理注意力放在事情的對錯上。比如你認為,犯錯了,被相關人批評兩句,理所當然。而不是我知道錯了,但你不能批評我,或者你得好好的委婉的跟我說。

4樓:心理諮詢師方心

你已經開始意思到了自己做的不合適,但是拉不下面子,是嗎?

沒關係哦,不用過分自責哦。也許是批評的方式讓你難以接受也不一定,不需要勉強自己一定得全盤接受。可以辯證接受。

5樓:菜菜遇蟲

我覺得這是一種自我保護的正常反應。你既已認識到是一種錯誤,就在日後加以改正改進。建議:

先做的不反駁,克制想生氣的念頭;認真聽並客觀分析他人的批評是否合理,注意一定要客觀,在自己的眼中自己的都是好的!然後甄別分析結果是否需要改進,有些批評和建議不一定適用你,人都是有個性和特點的,全改了你就不是你,人生苦短那麼委屈自己何必呢!

在這個過程中修的一種開放的、包容的、寬容的心態是最終結果!

以上為個人淺見!

6樓:Lavogue

每個人都有自尊心

自尊水平過低或過高都不利於心理健康

被批評產生牴觸或者負面情緒很正常

能夠自我覺察並且意識到當下自己的情緒

我覺得這就非常好

很多事情需要看具體的情況

不能一概而論

你說的不接受道理

有可能是對方的語氣態度讓人難以接受

或者有可能是自尊作祟

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