有哪些方式可以讓你瞬間自信滿血？

1樓：唐彧小寶

不用靠虛張聲勢來給自己壯膽，不需要誰的誇獎來證明自己真的很棒，而是內心坦蕩而且確定：「我就是這樣，有優點也有缺點，喜歡我的請繼續，討厭我的別放棄。」——熱愛可抵歲月漫長

2樓：如果也有熱可可

我個人理解的自信是一種長期的投資回饋，而滿血則可以是一瞬間的心理體驗，是一種又有力量走下去的興奮的感覺。

我覺得多數的滿血是對培養自信的一種激勵和監督吧。

就我個人的體驗來說，要想自信，就要不斷地挑戰自己，只有當我克服一直畏懼的障礙的時候，我才能堅信自己的力量是出乎意料的，永遠比之前的自己想象的強。在這樣的體驗下，我就會更多的正面迎擊挑戰，而不是選擇畏縮，不斷地否定自己，這樣只會離自信越來越遠。

可以說我是乙個比較自卑的人，很羨慕那些自信滿滿的人，但是我現在越來越感覺到，如果只停留在羨慕他人的層面，我永遠達不到自信的狀態，只會隨著認知的牛人越多，越自卑。

所以在培養自信的開始，可以逼著自己做一些自己不敢做的事情，只有身處困難之中，你才會試著運用自己的力量，不斷地挑戰自己，重新認識自己，永遠壯大自己。共勉！

3樓：努力的笨蛋

去吃想吃的東西的時候！跟想待在一起的人而待在一起的時候（藍朋友()家人(> <）朋友(ω)嘿）嘻嘻(˙︶˙)

4樓：Kimie

我認為沒有瞬間自信滿血的秘方。

自信就像學習一門語言，是慢慢積累的。

事實上自信永遠不可能滿血。除非你無比白目，對自我認知有嚴重缺陷，我們經常都有自己在某方面不如別人的感覺。

不過最近我在想乙個問題，「不如別人」是唯一不自信的理由嗎？我覺得不是，畢竟很多人的不自信是因為拿自己天生的短板與別人的長板對比，既對自己不公平也沒有參考價值。

不自信到底是怎麼產生的呢？我認為原因在於沒有完成本來在自己能力範圍內可完成的事情。這種在可控範圍內的失控感才是最令人崩潰的。

這就好比，你有足夠的金錢去購買一棟自己喜愛的別墅，當時並沒有和你同時期一起競爭買下這棟樓的其他買家。但是，你因為自己的怕麻煩、懶、拖延，導致這一棟觸手可得的房子最終被幾個月後來看中它、但經濟實力不如你的買家貸款買走。

這種因為個人原因導致的一次次失敗是摧毀自信心的元凶。反之，想要重建自信，就是改變做事情的心態，並且不要把「變得自信」作為目標。因為一旦這樣，你想變自信的這種「執念」會分走能使你更好掌控生活/人生的寶貴精力！！

掌控自己生活，即在能力範圍內練習自己對生活的掌控感/可控感。以下提三點本人覺得有效的方法：

1。開始去做點事情。什麼都好。

只要開始就成功了一半！！開始比堅持更難。試著找到能夠讓自己「開始」著手於某件事的方法。

放自己喜歡的背景音、番茄工作法（每工作25分鐘休息一次，適應之後可逐漸增加時長）

2。安排期待的活動。可在當天晚一些的時候或隔天安排和好朋友的聚會或與戀人的約會總之就是能夠讓你很期盼的閒暇活動。

這樣在完成任務的時候，心裡這種甜甜的期盼會有補償效應，能夠讓你在完成任務的時候更專心更高效噢！

3。別檢查自己的自信心。盡量沉浸在做的事情當中，不要頻繁的跳出來看自己的狀態、有沒有變的更自信。

通過打卡一件又一件力所能及的事情，你就解鎖了完成更難的事情的能力，也就提高了對可控事情範圍內的掌控感。掌控感提公升，自信自然就會提公升。以上。