1樓：覽冀
她走了，像一陣風，像一片雲。你們分離了，甚至一生不再會遇見。你十分想忘記，但是你知道，那不可能。
她還會再出現嗎？我還會遇見和她一樣的人嗎？甚至她多次出現你的夢裡，你知道，你一輩子都不會忘記。
那又有什麼關係呢，人生海海，山山而川，遇見本來就是偶然，分開也是自然。忘不掉就忘不掉吧，輾轉反側，寤寐思服，那又怎麼樣，生活照樣繼續，最重要的你能從這段相遇裡尋找到什麼？又獲得了什麼。
它能不能成為橋一樣的東西，擴大你的認知，拓展你生命的寬度，把你的生命視野拓開，構建你新的開始。看這段時光能不能改善你生命的質量，你精神的活性。無論是不和也好，還是有過形影不離的日子也好，那些都是珍貴的美好的東西，雖然你現在放不下，甚至難以釋懷，但是相信我，那會在你年老時成為你美好的記憶。
雖然你們分開了，但是你們的相遇，就像書一樣，雖然不能完全記住，但是，那已經化為你的血肉。
記住，所有難以釋懷的東西都是一種祝福，雖然不能忘掉，那就記著。帶著這份美好的祝福，帶著海納百川的胸襟，帶著千磨萬擊的堅韌去向前，去奮鬥，開啟你新的未來。
希望你可以變成更優秀的那個。當多年之後，她回憶起你，會自豪的說，他和我相處過一段時光，我們沒有走在一起，但是，他帶給我了一段美好的時光。
如花在野，燦爛千陽。既然難忘，那就銘記。
2樓：陳之煥
無法釋懷的事分主動和被動兩種情況。
1，主動情況就是決定權在自己手裡，一些完美主義者，儀式感強的感性文青等屬於此類，這類人在參與社會活動時容易和其他參與者發生矛盾，從而導致心情低落，自己又缺乏自我恢復的能力，最終長期走不出來！
2，被動情況就是在所處環境中被一些惡人長期消耗，這些惡人通常是一些自私愚昧的無賴，喜歡抬扛和詭辯。這是最痛苦的事，樹欲靜而風不止，這種情況很難釋懷，很多人抑鬱走極端都是因為此類情況。
一般主觀因素的情況相對客觀因素要容易放下。
3樓：伊楊
首先你要清楚的了解是什麼讓自己無法釋懷，是相處N年的女朋友跟人跑了？招呼都不打就跟人走了；還是被人通過言語或者是行為侮辱了；還是。。。，等等。
無法釋懷是因為接受不了，青春鬥裡面趙聰沒跟向真打招呼消失了好幾年，向真畢業之後的生活一塌糊塗。其實生活一直都在繼續，只是因為某件事情把你原有得計畫給徹底打亂了，這件事情讓你沒有辦法接受，你過不來，導致無法釋懷，不知道怎麼繼續生活。
我想說都是矯情惹的禍，有什麼無法釋懷，這世界不是沒了你世界就不轉了，你沒有那麼重要，大家都在努力生活著，自尊心沒那麼重要，很多人都把自尊心丟掉不斷的去改變完善自己，努力的追求更好的自己，實現自己的個人價值。接受自己不能改變的，改變自己不能接受的。不能接受的也無法改變的那就扔了，扔了，扔了，重要事情說三次，吃一塹長一智，不能讓這種事情再次發生在自己身上，祝你好運。
4樓：滌生
把能讓自己觸景傷情的東西都清除掉，找一件快樂的事去做，盡量堅持，如果能有一項運動堅持，是最好的，過段時間之後再看……，如果還是介意，那麼再來一輪
5樓：wx4832a6a360560067
以前我肯定一大段心靈雞湯，現在我想告訴你別為難自己！你一定很難過，時時刻刻都在想這種事，這個時候除了跟你說別難為自己，我沒有別的辦法，所以人生的坎也只能自己過，別放棄！
6樓：KK敏敏醬
不用釋懷放不下某些人某些事就讓他一直在心裡吧因為你越刻意想釋懷就越難釋懷
過不去的事如果一直過不去那就讓他爛在心裡你要是想方設法讓自己忘記才是最折磨自己的
7樓：菩提寫詩
無法釋懷的事情
你的腦袋裡肯定會一直出現那個畫面
無數次的後悔
捶胸頓足
題主問的是如何繼續生活
說明你還是有繼續生活的動力的
所以出現了也不要管
等那個場景在記憶中模糊了
那麼恭喜你
你擺脫了它
因為人都是有一種痛苦遺忘機制的
所以別太在乎他出現在你的腦海裡
你要知道
你所經歷的東西
歷史上有很多人都經歷過
你並不孤獨
面對他只會給我們帶來痛苦
所以要無視他
像個小孩子一樣
哭就讓它哭吧
鬧就讓它鬧吧
把他放在那
不管他看他能怎麼樣就好了
8樓：wanwangkakakia
學會和自己妥協，承認自己的不足，但不要把所有的問題都歸咎於自身。
嘗試去接觸新事物，經常出去走走，或來一次旅行，感受當地的風景與美食。
別糾結過去，新的一天會有更美好的事物等你去發現。
9樓：KKK
只能說說小事，我一般就是自己調節調節，暫且遠離事件人物，讓自己忙碌起來，或者看看大喜大悲的電影，轉換心情。大事沒辦法吧，只能靠時間了。
10樓：阿東
幹嘛非要釋懷呢？追根結底不就是想開心嘛，去做自己開心的事情鴨，釋懷不了就算了隨他去吧，開心的事情那麼多，所以還是去開心吧！
11樓：sophie lee
首先，無法釋懷的事情是怎麼定義的。其次，問題在於繼續生活。無論發生什麼事，生活都是要繼續的，乙個成熟、理智且堅強的人不會選擇去死。
所以，就是繼續活著唄。無法釋懷這個事也很常見，一方面是真的無法釋懷，這個事情給你的影響和感悟特別大，那就不要釋懷，誰說或者這個世界上就要通透沒有遺憾？有些銘記於心，無法釋懷的事情不好麼，總要有些東西走的時候要帶走吧！
另一種可能是出於自我暗示的無法釋懷，說白了就是矯情,這樣的話其實也帶對生活沒啥影響，就是自己在玩心情play，所以還是會活得挺好的，畢竟，戲這麼多，生活還挺精彩～
總之，世上本無事，庸人自擾之，千萬不要被所謂的「無法釋懷」迷了眼，抬起頭會發現，好吃的，好看的東西那麼多，有趣的靈魂在等你發現吶！
12樓：Rowena
我特別奇怪，別人無意間說了一句話或者乙個舉動戳到了我的傷處，我可能就要花一段甚至更久的時間去釋懷才能放下。反過來這麼想，為什麼要因為別人一句話而讓自己這麼難受，而那個「中傷你的人」卻毫不在乎並不以為然，這不是很不公平找罪受呢？
13樓：
一切過於刻意的情緒都其實是在反覆的強調，強調這件事在自己生命中的特殊地位。有了遺憾，帶著遺憾繼續的生活就好，讓新的日子，新的情緒，新的感受覆蓋這件事情對自己的影響。隨著時間的流逝，一切都會慢慢的淡忘。
切勿壓抑自己，放輕鬆，學會等待。學會接納自己的每乙份特別的情緒，沒什麼大不了的。眾生皆苦。
14樓：
首先訂乙個目標吧
看自己有好多充裕的時間去執行
可以去旅行去見一些更多更廣的事情
去發現人世間的美好
切忌最好遇到事情不要乙個人想辦法解決
約三五好友聊天暢遊
15樓：
不知道樓主說的具體是什麼事，工作?生活?感情?
既然看到，就盡量的從我自己的理解說說我的一些看法，，首先，嘗試改變，做自己喜歡的事情能更容易獲得成功；
其次，盡快做出抉擇，很多東西都是不完美的，有好的一面也有不好的一面，直面自己的本心，盡快做出自己的判斷。
最後，珍惜感恩，，生活不易，且行且珍惜
16樓：Whatever
嘗試擴大自己當下的可接受度。
其實很多事情過去了，淡下來了，再去看也就那麼回事。感覺沒有什麼永不熄滅的熱情和憤怒。那些都只是時間旅途中的一小故事，日子還不得照樣繼續過。
不要太關注那一點，接受不了就離它遠點，換個開心的心情，都會過去的。
17樓：啊懶啊懶
18樓：詩水瑤
難道遇到無法釋懷的事情就不活了麼，現在不還是照樣在掙扎著活下去，我時常告訴自己，如果這件事讓我這麼在意，讓我腦袋無時無刻不在想的話，真的就是我太閒了，閒到有時間去想這些無聊的東西。每次一想到這些難以釋懷的事情我就這麼告訴自己，然後時間久了，就會慢慢釋懷的，時間真的就是最好的良藥。
19樓：
目前正處於這種狀態，一些事情始終讓我無法釋懷，整整幾個月了，晚上經常失眠，白天上班忙碌，但是一旦閒下來就不知不覺淚流滿面......
理智一遍遍告訴我要接受現實，然後找出問題所在，不讓事情惡化也不讓自己狀態惡化，生活終歸是自己的
20樓：切夢刀
自己騙自己「事情已經過去了」，騙過去了，快快樂樂一生平安；
自己騙自己「事情已經過去了」，沒騙過去，瘋瘋癲癲一生羈絆。
除了生死，都是小事兒。
無法釋懷男朋友和他前任那些刻骨銘心的事情？
二三 我從來不覺得他和他前任的海誓山盟和甜蜜過往會影響我們感情，我反而會覺得這是乙個對感情很負責任的男人，至少他對每一段戀情都很真誠和用心。過去的人過去的事不必提，那都是認識你之前的事，誰還沒有個過去，他既然選擇和你在一起就代表他放下了過去，那你又何苦讓他重新記起。聰明的女人總會懂得適可而止。 蘇晴...
你曾經最難以釋懷的事情，最後是如何釋懷的？
A小酒窩 不知道什麼叫 走出來了 它不是實物看不見摸不著，只是我現在做一件事沒事那麼偏激，有自己的目標，聽一首歌沒有那麼傷心，喝醉了冒出他的名字反而有點陌生，沒有偷偷在夜裡哭了，更沒有特意發抖音表示自己過得很好，因為我知道乙個人想知道你過得好不好，他會想盡千方百計，不用你特意表現，我要感謝他的離開和...
無法對男朋友的過去釋懷該怎麼辦？
等風 從你發現他與多名異性有曖昧聯絡，渣男這詞浮現在我腦中，在你開始發現他與別人曖昧時你心裡就已經不再信任他，繼續下去只不過是互相折磨，離開無疑是最簡便的方法，長時間的折磨不如短時間的疼痛，越長時間你發現越多他暴露越多你失望也越大他對你的厭煩越大終究會爆發。 讓世界變得更好 簡單，要麼，去吧曾經的所...