1樓：向日葵
出軌後要挽回婚姻，一定要學習經營婚姻的策略和挽回婚姻的策略。不學習真不行，這是我的經驗總結。不但要學，還要認真學習。
推薦一本書給你看一下。《婚姻幸福密碼》作者杜文德。要多看，我看了大約十遍以上。
看了還不行。還要運用。
2樓：
以前，我丈夫也是在外面有人， 每天以淚洗面，徹底難眠，吃不下飯， 多少次下定決心要離婚， 一想到我們的孩子， 想到我們這個家， 最終我還是堅持下去挽回這個男人， 讓老公徹底對那個女人死心，回到我的身邊。 我把我的成功挽回老公經驗和故事寫成了文章， 擺渡：林艷姐智鬥小三辛酸歷程參考在做挽回幫助巨大
愛情是甜蜜的，然而卻難以保鮮。婚姻是幸福的，也是是需要經營的。如果老公出軌了怎麼辦？
如果你遇到了這樣的問題，千萬別慌張，按照下面的步驟來挽回你的愛情和婚姻吧。一、勇敢面對，接受現實老公出軌已成事實，自己必須接受現實。哭鬧、爭吵、謾罵，告訴雙方父母、親友，到配偶單位鬧，打鬧第三者，自殘等，都不能解決問題，還會使問題複雜化和轉向自己不希望的方向。
二、冷靜思考，找出癥結老公出軌了怎麼辦？埋怨沒有用。我們不妨冷靜下來，找出癥結所在。
當乙個男人願意娶乙個女人回家的時候，百般喜歡與疼愛，可是相處久了難免還是會有一些膩味。男人出軌不一定全是男人的責任，也有可能是女人已經年華不再讓其失去興趣了。多製造一些小驚喜，讓平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活會更美滿。
三、了解男人，把握心理據調查，很多出軌的男人都不願意離婚。因為他們知道，沒有人能夠取代老婆這個地位。聰明的男人都知道，外遇只是生活中的乙個調劑，是用來玩樂，而老婆是用來過日子的，如果有衝突也不能放棄這個家庭。
還有不少男人出軌後後悔莫及，不願意再犯。這個時候，女人的大度寬容就是男人最好的救命藥，他並非無藥可救！
四、利用優勢，以守為攻老公出軌了怎麼辦？記住：永遠別放棄自己作為妻子的有利地勢，以守為攻，最終挽回老公和愛情。
和小三相比，作為妻子，無論從情感、社會還是從時間邏輯上都佔盡了天時地利人和。一般情況下，只要能及時選準有利地形，不輕易棄城進攻，若是以守為攻的話，多半是可以勝券在握的。
3樓：飛雨有夢
喜歡上乙個人，與之白頭偕老。然後一起生兒育女，然後是天天回家，撫養著兒女慢慢成長，天天看著對方的臉龐皺紋形成，白髮叢生，到最後，天天守著乙個人，吃飯，睡覺，聊天，變老。其實婚姻的實質，就是這樣平平淡淡的相守。
4樓：龍曉敏
婚姻破裂很大一部分是婚外情導致的，但是並非所有的婚外情都會對婚姻造成威脅，而婚外情的發生，也真的絕非婚姻的絕症，而毫無挽救的餘地，婚外情除了會對婚姻產生破壞，其實還猶如一面鏡子，會很好的、及時的讓夫妻在婚姻中發現問題，婚外情不可怕，可怕的是對待婚外情的態度與方法。
當婚外情發生之後如何來挽救婚姻，把對彼此的傷害降到最低，需要做到以下幾個方面：
一、 真誠的道歉
第三者出現會讓婚姻的另一方感到威脅，出現彷徨、恐懼、被背叛、憤怒、委屈等心理情緒，有的甚至會覺的天崩地裂，不知所措，猶如當頭一棒。這時候出軌方只有真誠的道歉認識到錯誤的嚴重性，才能讓對方感覺到婚姻還有一點希望。
二、 與第三者脫離關係
第三者是婚姻的頭號殺手,只有與第三者脫離關係，未出軌方才會覺得外在的危機已經被解除。然後就是夫妻雙方關係修復。
三、 冷靜思考
俗話說乙個巴掌拍不響，夫妻雙方都要冷靜的思考，彼此給對方一些時間和空間，檢討一下婚姻裡的問題，總結一下夫妻關係為什破裂，雙方是否還要延續當前的婚姻，為下一步溝通做好鋪墊。這時拒絕家暴或是什麼過激的行為，以免加快婚姻徹底破裂。
四、 有效溝通
此時溝通很重要，婚姻能否挽回這是關鍵。軌方要先邁出溝通的第一步，要讓未出軌方感覺到真誠、悔過，告訴對方家對自己的意義，懇請對方原諒，之後等待對方反饋。不管雙方溝通的結果如何，在溝通中出軌方要拒絕責備、指責、挑剔、責怪對方，把錯誤歸結到對方身上，製造出新的矛盾。
未出軌方在溝通中拒絕家暴、吵鬧、翻舊賬。
五、 重建信任
經過多次溝通，雙方決定繼續當前的婚姻，出軌方要做些事出來讓未出軌方相信。這裡的關鍵就要再一次讓雙方信任，彼此看到希望，共同一起來重建信任，共同面對當下的問題。
實施措施：
出軌方：1.寫保證書。
2.交出私房錢。3.
多抽出時間陪對方。4.多承擔些家務。
5.做一些對方之前非常想做的事。6.
合理運用第三方（孩子、父母、親戚朋友）來促進夫妻關係修復。7雙方一起回憶婚姻期間幸福的點滴。
未出軌方：1.把自己的委屈告訴對方。
2.告訴對方自己只原諒這一次。3.
弄清楚第三者那些地方吸引配偶，然後做出改變。4.同時還要提公升自我。
5.找到解決婚姻矛盾的方法。
六、 再次溝通
出軌方再次主動溝通。暢想未來，給婚姻家庭生活做乙個規劃藍圖，並制定具體的詳細的措施方案，讓未出軌方再次看到希望。
在出軌後回歸家庭關係重建過程中，夫妻雙方都將受到巨大挑戰。因為雙方在這段婚姻中都彼此都受到了很大的傷害，雙方都不會輕易相信對方，可能還會在修復感情過程中出現新的矛盾和問題。這就需要雙方花更多時間、經歷來面對和經營婚姻，會消耗很多時間、經歷、體力，中間還會出現放棄、不配合、焦躁、憤怒、不滿足等思想和情緒。
當感情修復過程中出現負面情緒的時候，夫妻雙方要做到不放棄，不拋棄，給對方和自己時間，說出負面情緒的原因，共同去面對，一起努力找解決問題的方法。
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