1樓：armin
作者在書中，提出了幾個大尺度的問題，關於意識，關於幸福。
提出了兩個基石假設其中有一點就是：
意識和真實世界是有隔閡的，而每個人的意識中的世界是不同的。
而真實世界，它其實是複雜的，更能接近於生活的真相，那也要讓自己的意識，變得更加的複雜性，而心流是讓自我變的複雜最優的體驗，這種讓自我變成複雜，是內求幸福的正確的開啟方式。
針對心流的理論，
就是在知乎上展示和交流自己的想法---這個挑戰區，需要挑戰原來只看書不寫的舒適區
在表達的過程中，自成目標，尤其針對時間在半小時以上的，要提醒自己的設定目標，因為心流在於注意力和目標相匹配的情況下，才不會被精神熵干擾，心流的活動需要刻意設計的。高手時刻注意有機會就讓自己進入產生心流的環境，不用於刻意追求心流，當時要準備好產生心流的環境，把要素集齊。
2樓：島花佩佩
如何利用閒暇時光，決定乙個人生活水平高低
最近在看《心流》這本書，書中作者提到乙個觀點：在工作之餘的閒暇時光裡，如何閒暇，將會決定了乙個人生活水平的高低。利用閒暇時光，是一種非常重要的能力。
書中還有一段話，看完非常的感同身受，分享給你們。
「除非乙個人能夠自行控制工作與閒暇，否則注定會感到失望，大多數的工作與休閒活動，尤其是消極接受大眾傳媒的方式，都不是為使人變得更快樂、更強有力而設計的，他們只是某些人賺錢的工具，一方面如果我們聽任它們得逞，它們就會吸乾我們的生命精髓，只剩下一副空殼，另一方面工作與閒暇正如同人生，可以應我們的需求發揮作用，學會從工作中發掘樂趣，不浪費閒暇的人會覺得人生越發的有價值，布萊特.比爾寫道，未來不僅屬於受過教育的人，更屬於那些善於閒暇的人。」
看到這段話，你能想到什麼？
有沒有想到如今的年輕人，最普遍的休閒活動是什麼？天天拿著手機等各種電子產品刷刷刷。
其實我們拿著手機刷刷刷，刷各種內容平台也好，玩遊戲也好，其實很多消耗我們時間和精力的休閒方式，並不是真的為了你的成長而設計的，所有這些內容也好，遊戲也罷，都是為了讓你上癮而設計的。所以你會發現，它不斷的出現各種眼花繚亂的內容，讓你欲罷不能；遊戲當中設計了很多的小目標讓你完成，讓你根本放不下手。
很多人說，每次刷完手機、玩完遊戲、看完劇，自己感覺一陣空虛，因為你花了大量的時間，但是並沒有獲得成長，也就是你的時間花的並沒有意義。
今天為什麼把這段話分享給大家，是因為我很有感觸，因為我自己是乙個不願意虛度時光的人，不管是學習的時候，還是大學畢業工作之後，閒暇時光我都充分利用，要麼鍛鍊身體，要麼學習，總之我會充分利用時間，去做提公升自己的事情。一天兩天看不出效果，一年兩年效果就慢慢有了，量變產生質變，我逐漸跟很多人拉開了差距，不管是認知上，還是反應在實際的收入上。到現在，多好的成績談不上，但是我比同齡人擁有了更高的收入、更多選擇的自由。
所以如何使用閒暇的時間，是選擇在閒暇的時候讓自己獲得更多的成長，還是任憑自己盡情的放縱再放縱，這個將決定著乙個人這一生當中的成就。
我們一天有24個小時，上班的時間是8個小時，一天還剩下16個小時，大家完全可以把下班以後的16個小時當做一天當中的另一天來對待。做一些真正有意義的事情，去探索不同的領域，收穫不同的成長，開拓不一樣的世界。也許人生從此就與眾不同。
平時你們看書是看完一本書之後再看另一本呢？還是比如一本書看了一部分，看乏味了，在換一本看？
笑笑 兩種情況均有，主要還是取決於書與自己的契合度。不太願意勉強自己。學習類的書另說，如果面臨考試或使用等因素，無論喜不喜歡，還是會看完並且強制性理解的。 Leslie 大部分情況下是一本一本看，這樣比較系統。有時候啃大部頭書的時候會大腦疲勞，這時候就會拿出輕鬆的小書，放鬆大腦。這樣看感覺也不錯，就...
看完《挪威的森林》這本書有什麼感覺？
狐狐 看這書的時候我正處於青春洋溢活力四射的時候，因此完全不能理解書裡的世界。而如今的我回想起來，太喪了，太絕望了。比 人間失格 給我的感覺還要糟糕。怎麼說呢？小時候看安徒生童話的時候，裡面提到一句話 如果世界消失了，只有挪威的森林還存在。大概這個意思吧，我莫名的對這句話印象深刻，從那以後就吧挪威的...
為什麼看完書之後有一種不想說話的感覺？
一曉 我也曾經有多次看完書後不想說話的感覺，如讀 被嫌棄的松子的一生 人間失格 走道上的家 這一類書籍。之所以不想說話，一是因為自己整個人還沉浸在作品的情節裡面，二是感覺到震驚 無奈 或是引發思考，甚至是感同身受。我覺得遇見這樣的書非常幸運，可以讓自己了解乙個不一樣的世界，能學著從中結合著現實去思考...