1樓：叫我吳迪就好
簡言之，為了保持一定的關節活動度，避免運動後由於缺乏拉伸，肌肉過度緊張，長此以往，導致肌肉的活動度變小，進而產生其他一系列問題。
例如現代人身上常見的腰痛，肩痛，一系列體態問題，都與缺乏拉伸有著密切的關係。
2樓：糖仔B
先祖打獵的意義在於解決基本溫飽，在於生存
現代人運動的意義在於強健身體、塑型、興趣
先祖平均壽命十幾歲
現代人平均壽命80歲
現代是經過經驗總結+科學實驗證明運動前做拉伸運動能夠有效避免運動傷害，對人體更有利，我們才做拉伸運動。你拿先祖舉例子，還談什麼運動科學，就是扯淡，先祖懂個p的科學。
3樓：鄧勇
你去工地看一下，如果追求的身材和工地差不多，古代人大概我估計也是那樣。
古代也會熱身，因為真正捕獵可能就十分鐘的劇烈運動完成，大部分時候要先走過去，追蹤獵物，包圍它，最後劇烈運動捕捉它，再扛著走回去，說不定回去還要慶祝一下跳個舞啥的。
妥妥的前期有熱身，後期有放鬆，不像現在這樣，坐著工作一天，再開車到健身房，運動量太少了。
4樓：南梔
拉伸有助於提高關節活動度，正確有效地拉伸能預防運動損傷，使肌肉血液迴圈速度加快，養分能夠更快速的達到你的肌肉，並且拉伸完也挺舒服的。
在生產工具極其落後的情況下，為了滿足自身的乙個生存需要，這些就沒有必要去做，但是生產力大大提高之後，生存已經不成問題，運動不是為了捕食，而是為了健康，所以要預防自身運動傷害，所以拉伸就有了必要
現代人讀山海經的意義在哪？
上古傳承 山海經 是一部上古時期先民的歷史，地理，人文，生物多樣性研究的科學著作，但因為年代太久遠了，被歷史湮滅了，成為了傳說，傳說再演變為神話，現代人研究 山海經 的意義在於把歷史還原出真像，中中國人歷來就有，返本報始，不忘其初的情懷，是數典認祖還是數典忘祖，這是兩種截然不同的態度。能解讀 山海經...
現代人的孤獨是怎樣的？
我愛西紅柿 晚上在床上躺了乙個小時，輾轉反側什麼樣都沒法入睡，實在無聊的很就開啟了手機，開啟曲庫一首一首的聽著，聽到喜歡的就儲存到歌單。很突兀的，一種極孤獨的感覺就在心裡蔓延開來，今年二十歲，對未來沒有一點規劃，現在也不知道自己適合做什麼喜歡做什麼，大多時候都是隨波逐流。面對一些問題自己心中有些想法...
漢服是現代人新造的概念？
呆蛙 最常用的的那從史書角落裡硬摳出來的幾人楚服幾人漢服的 漢服 一詞還真不是漢民族服飾的意思，更常用的用衣冠之類的詞。較晚年代的史書雖有一些有類似 漢人服飾 的概念，但也並沒有廣泛使用。現在使用的漢服這個詞出現時間很晚，是在2000年後的事情，這是漢服運動初期的大佬們決定使用的乙個詞，然後才有人拼...