1樓：吖咪嚕嚕
談到健康我會想到另乙個詞——【精緻】。
一天要攝入多少熱量；每頓飯的糖攝入不能超過多少；室內空氣質量要怎麼樣；幾點鐘一定要睡覺；幾點鐘一定要起床；一天要運動多久……等等。有些人可以過得很粗糙，不需要知道這些資料，就可以保持健康。而有一些人就不得不需要各種各樣的數字來確定自己正走在通往健康的路上，精確的數字構成了精緻的生活。
我就是後面這些人裡的乙個。我一天需要攝入2700卡路里，需要運動燃燒450卡路里。每天的糖攝入不能超過35克，蛋白質攝入不能少於95克……
我現在的健康生活基本上都是靠著家裡的美的智慧型家居來維持。倒也不是說不用智慧型家居會過得不健康，就是我這人比較缺少安全感，智慧型家居的資料反饋能讓我更安心。
2樓：雨中人
一提到健康很多人都認為只要是身體健康就是健康這樣乙個概念。身體健康只是我們物質健康的一種，很多人都忽略了心靈的健康。心乃身之本體只有自己的心裡健康才會反映出身體，隨著現在的老齡化嚴重，年輕人的忙碌認為我給老人吃好喝好身體好這樣老人也就滿足了，但是老人的心裡健康往往被忽視。
所以健康不只是在表面更是在心裡，只要心裡健康了身體自然也就不會出現大的問題。
3樓：雅塵
身體是物質，除了物質就是精神唄，物質為陽，精神為陰，世界只有陰陽，陰陽化萬物，萬物歸陰陽，陰中有陰，陽中有陽，陰中分陰陽，陽中也陰陽，陰陽本一物，一物為無物，空即是色，色即是空也，繞進去了繞出來了嗎？哈哈哈，我都快繞暈了，用藥如用兵，排兵布陣真的太不容易了，這只是陰陽，還有五行呢，這是藥師能做的，中醫師更厲害，八剛辯證，望聞問切，只可意會，不可言傳，神奇…
4樓：月老
思想！我真心覺得，好多沒見過世面的人的思想都好狹隘好膚淺，對不理解的事情任意的評價甚至誹謗侮辱。甚至包括很多教師，你以為他們是知識分子，其實思想很迂腐很陳舊。
5樓：慢慢
積極的生活態度
健康第一眼在腦海中出現的是充滿活力的體魄、不會患病的身體。
由此可以聯絡很多很多，但是在這裡我想說的只有乙個：積極的生活態度。
說說我自己吧，一年前，高考失利。當估分的時候，對完了客觀題題的答案，再對了一些主觀題，為什麼只對一些，因為實在對不下去了，然後就估分500左右。估完分，整個人都心死如灰了。
怎麼也沒想到是這樣的分數，平時550分左右，好的話可以580分。之後就在家裡頹廢了幾天，一心想著復讀，然後就去知乎去搜，「考砸了怎麼辦」、「該不該去復讀」之類的話題。（哈哈哈，前段時間這些話題也很多）。
然後心情就平復很多，心想：去二本，我也可以考研，我也可以拿獎學金，我可以在很多方面提公升自己，我的人生不只是高考決定的等等。
正巧不巧的是，我心情平復後沒幾天，就回初中看老師，然後就是同學聚會，和我幾個要好的同學知道我考砸了之後，也在建議我去復讀。真的就是那一天晚上，聚會回家之後，我放下揹包，做的第一件事情就是和我媽說我要復讀。她感到很詫異說復讀幹什麼？
我就說：我不甘心，我還想再拼一年。乙個星期之後，她的態度也轉變了，對我說：
你要復讀可以，但你現在不能整天玩手機了。我也答應了。
成績出來之後，514，果然和我估分沒差多少。然後就去復讀班報名了，所有的志願都沒填。等到徵集志願的時候，本省的唯一乙個211，動物科學和植物科學兩個加起來差不多有幾百個名額。
可能可以報上去，而且預科班分數也只要509，我都沒有報，讓自己無路可退了。
再復讀的第一周，整個人是一直在發呆的，我高中三年發呆的時間都沒有這一周發呆的時間多。然後想通了，既來之，則安之。既然來復讀了，就應該盡自己最大的努力。
後面就慢慢適應復讀的生活，活出自己積極的態度。今年呢，考了620分，我估分630分，估分之後也沒有太激動，這就是我付出一年應得的東西。我努力、付出過，我應該擁有它。
在暑假的時候，也在做志願者，學習自己不懂的東西，看書，旅遊，健身等等。這就是一種積極的生活態度，一種健康的生活態度。每來到岔路口，每一條道路都有一種積極的生活態度，只要你始終貫徹這樣的態度，這就是一種健康。
當你擁有一項好的生活習慣之後，它就像星星之火一樣，可以燎原，讓你不知覺地去擁抱其他好的生活習慣，而這些生活習慣匯聚起來，就是健康！
6樓：運營苦命活
住宿環境的確很重要，以前租房的時候，看著住閣樓和地下室的人，總感覺沒朝氣，所以不管租房還是買房，要找那種採光好，空間利用率高的房型。食品安全也是現在關注的重點，乙個人住好，吃好，不熬夜，身心愉悅，身體不健康都難！
7樓：佩奇
居住環境對健康有多重要？
汪峰在《春天裡》唱過一句「24小時熱水的家。」
熱水重要，Sunny、空氣、聲音、濕度、都同樣重要。
只滿足了硬體還不行，流暢的動線，開闊的格局，完善的功能，智慧型的家居，人性化的體驗，整潔有序的公共空間......再放大一點看，買菜要方便，上學要方便，逛街要方便，出行要方便，所以不僅居住的內環境重要，外部環境同樣重要。
畢竟，通勤3小時以上，足以磨滅大多數人對生活的熱情和鬥志。
8樓：
怎麼樣才能健康呢？
清代畫家高桐軒總結了10條安樂長壽之道。
一、耕耘之樂
伏案一日，把鋤半天，即享田家之樂，又能健壯人身，更有秋收豐食之望。
二、把帚之樂
把帚掃地，洗桌淨凡，躬身舉手之勞，則塵垢盡去，地淨窗明，精神一快。
三、教予之樂
教予以詩文書畫，能以藝立身，自食其力，無憂於後。
四、知足之樂
公卿不足為貴，而安貧樂道，吾愛吾業。
五、安居之樂
吾所居，裡人力作以食，莊稼漢和睦為習。居此仁厚鄉里，不聞酷吏之呵斥厲聲。
六、暢談之樂
與野老田夫縱談天下世外事，或測天氣晴雨，或卜年景豐，坦胸暢談，其樂陶陶。
七、漫涉之樂
起身散步於中庭，或漫遊於柳岸花畦，心神煥然爽朗，襟懷為之一暢。
八、沐浴之樂
冬月嚴寒不宜頻浴，餘三季該當常浴，活動筋脈，有健身心。
九、高臥之樂
每至炎暑伏天，白晝不宜作課(畫)，竹枕蒲席，北窗高臥，重風吹來，五內生涼，合目養神，養精蓄銳。
十、曝背之樂
冬日天氣晴和，每至日中，或坐場上，或倚北牆，取日曬之如披狐裝，通身溫暖，畏寒縮冷之感頓消，既活人筋血，又強人皮骨。
大白話就是：有房，有錢，有閒，有事業，有愛好，有朋友，勤家務，多旅遊，像孩子一樣遊戲快活。
古人的健康養生高標準，不知道現代的你我能達到幾條呢？
不說了，還是攢錢付首付吧
9樓：想想就笑了
現代健康，是乙個複合型概念。
身體健康，是硬體基礎。
心理健康，是內在的軟體支援。
社會適應良好，是外在聯結，是家庭和社會關係的互動。
世間真有完全健康，從不「生病」的人嗎？我不信。
但乙個好的居住環境，可以如母體一般，為我們疲憊的身心持續充電。
累了，沖個澡，喝杯酒，聽首歌，桌上愛人留了尚溫的飯菜，房裡的孩子睡夢正酣，相簿裡親人朋友的笑臉，無一不在告訴我們：你是被愛著的，你的身後有無數的支援。
所以，真正的健康，是擁有自癒的能力和他愈的肯定，絕不會輕易倒下。
10樓：kingluxun
健康->一種動態結構下的動態狀態->這種結構稱為耗散結構->如何保持穩定結構狀態->飲食作息基礎系統的保證->如何保證不通過意志力實現->系統動力學裡的正反饋和路徑依賴->改變從開始的自律轉變為習慣->如何驗證有效性->論語裡孔子稱讚顏回的不貳過的品格->PMP裡的質量改進的步驟和ISO的八大原則裡的持續改進->理論有了資料驗證->手機+智慧型裝置(手錶)->依託每天資料每天回顧修正飲食作息->......
我跑步的時候這些想法倒是可以無限聯想下去
11樓：仰貓
有很多因素都能影響到健康，比如居住在乙個好的環境裡；保持良好的生活習慣，多運動多學習；結交並聚集一些三觀正的親朋好友；工作狀態等等
我自身覺得心情是能對健康有很大影響的，我時常會買些看著舒適的小物件擺在家裡，平時遇到煩心事會看著風景或裝飾品放放空，也能放鬆心情。
當然，睡眠質量也是很重要的，我家住的有點偏郊區，附近有物流公司和重工業工廠，晚上總有大卡車載著重物「哐哐當當」地駛過，饒人清夢。
說到工廠，平時開窗透個氣，總能聞到不大好聞的味道，灰塵也很多，雖然肉眼看不見，但三天兩頭就得打掃，所以居住地段也是很重要啊！
12樓：秋月春風
最跟健康息息相關的就是環境了。不管是居住環境還是工作環境，環境無時無刻都在影響著身體健康。
打個比方：農民工的工作環境就非常不好。在炎炎夏日下辛苦勞作，長期以往身體肯定有很多暗傷。這就是工作環境對身體的影響。
居住環境也同樣重要。假如剛畢業的你嚮往大城市生活去做了北漂，預算有限的情況下能租那些房子呢？暗無天日的地下室或者是只有乙個小窗戶面積才10平公尺的小閣樓？
地下室不用說，濕氣太重。衣物被子容易發霉。小閣樓雖然有個窗戶，但夏天太熱、冬天太冷、面積還小，生活的無比拘束。對身心都會有不好的影響。
好的居住環境才能帶來好的身體，這句話雖然太過於絕對。但環境對身體健康造成的影響是不能忽略的。
請用乙個例子來詮釋「美好」一詞，你認為美好是什麼呢？
大自在2號 找到了自己人生的意義。身心健康。能夠自食其力，不求人。不被世俗 包括親戚朋友 所束縛 能夠真正地為自己而活。雖然無法改變這個世界，卻能夠積極且正面地去面對困難。勇於抱擁生活，感悟人生而不是怨天尤人。 Leigongcao 那時同班的你 清純，高貴，美麗 你是個不可一世的小小公主 深深藏進...
如果身體健康和心裡健康只能選乙個你會選哪個？
臥笑桃花間 如果身體不健康了，心裡肯定也會慢慢不健康的，想要身心健康，必須身在前，再說就算心裡身體都不健康又怎麼樣呢？在乎你的人你就在乎你，喜歡你的人依舊喜歡你，愛你的人是經得起時間的考驗的。 ayuukee 這倆分明可以互相影響 可以先改善乙個維持運轉，比如先搞好身體健康，健康的體魄讓人有精力學習...
如果身體健康和心理健康只能選乙個你會選哪個？
長弓 身體健康，沒有什麼比它更重要，自從我得了銀屑病後，發現再強大的心理面對這個病都不可能時刻保持積極樂觀的心態，願你們永遠健康，不被疾病所困擾 甘流芳 心裡健康吧，雖然身體健康也很重要，但是我更想做乙個面朝Sunny，臉帶微笑的人，身體健康也好，但是我面向Sunny的時候，我心裡莫名流淚 乘風 我...