1樓：desire caution
用了佛教術語，不是宗教話題。我的問題是：如何處理好自己與自己的關係，自己與世界的關係，達到內心的平安和喜悅？
其實，你一開始問的這個問題的邏輯聯絡就錯了。內心的平安和喜悅，和能否處理好以上關係，沒有必然的關聯性，換句話說這個關聯性，是你自己強加給自己的。乙個內心平和喜悅的人，上述關係未必處理好，尤其是在別人眼裡，比如，濟公？
你覺得他是否處理好了上述關係？乙個很多人眼中的瘋子啊。但是，那是得道的人哦。
然而，我可以告訴你的是，乙個整天想著如何處理好這些關係的人，內心肯定不是平安和喜悅的，因為這裡首先的問題是，好的標準是什麼？你眼中的好，別人眼中的好，大眾眼中的好？絕對的好是不存在的，因為那是絕對的是無關主觀的東西，而好是乙個主觀的標準即相對的。
所以當你連這個標準都不清楚，都很迷茫的時候，你哪來內心的平安和喜悅？
而這種迷茫是怎麼出現的，因為你想要「好」卻不知「好「，後者我已經說了，沒有乙個真正的絕對標準，那麼你想要的」好「是什麼？這個只有你自己問自己，同時，你可以問自己另乙個問題，那就是你為什麼想要它？或說你為什麼需要它？
為什麼沒有它，你的內心不能平安和喜悅？你想要的到底是什麼，認同感？成就感？
還是什麼？或許，答案最終不過是，你沒有任何其他理由，只是想要它而已。既然如此，也就是說，那又是你自己強加於你自己的某種束縛而已。
如果不是，找出那個原因然後扔掉它，你就內心平安了。
所以，無論是你自己強加於你自己的，還是某種力量強加於你的這種不安或說需要，你要想擺脫它，別人是不能真正幫你的，只有你自己幫助你自己，那你該怎麼幫助你自己呢，勇敢面對你自己的，這是第一步，然後，不斷的觀察自己的思想，看看到底是哪種力量或自己的想法在左右你，讓你不安，這是最徹底的辦法。
當然，除此之外，還有個辦法，也就是所謂的信仰，信什麼呢，信自己內心已經平安和喜悅了，不管你感覺是不是如此，都告訴自己，這些感覺原本就是暫時的，自己的內心原本就是平和和喜悅的，不需要去除這些感覺。什麼都不需要做，感受就好了，這些感覺會自己消失的。在沒消失前感受就好，反正都只是不同的體驗罷了。
這個方法也就是自我暗示或說自我催眠。
所以，還是那句話，這和你是否處理好了那些關係真的沒有任何必要關係。另外，這和所謂的漸悟也沒有關係，悟不悟，內心都可以平和喜悅，甚至可以這麼告訴你，如果你認為悟了，內心就會平和喜悅，那麼你永遠不會悟。因為悟了的人，才不會管內心是否平和和喜悅，因為沒必要管啊。
他們不過是徹底覺知當下，徹底善用當下而已，痛苦可以善用，快樂可以善用，執著可以善用（強調一點，這裡的執著是指可以投入精力，心無雜念的意思，而不是難以自主或難以自禁，因為徹底善用就是以徹底自主為前提，不然，所謂的善用可能只是難以自主的自欺而已），憤怒可以善用，這才是覺悟者。
2樓：梵夫
題主用了「漸悟」一詞，實屬難得，顯然也是有佛緣。
漸悟如同爬山，首先要確認好目標，爬上山頂。而不是漫無目的，繞山而行。
這種漫無目的，被稱為顛倒，被稱為妄想。
佛家有頓悟，也有漸悟，不過是說法不一樣，悟的內容是一樣的。佛陀說：色即是空，空即是色。好，大家根據這個來悟；佛陀又說：凡所有相，皆是虛妄，好，大家根據這個來悟。
就是讓你形成乙個基本認識，就是見。
見錯了，只能越來越迷。
題主想知道：如何處理好自己與自己的關係，自己與世界的關係，達到內心的平安和喜悅？
這就是見上的錯誤：我見。
我見和我執，是一切痛苦和煩惱的根源，怎能達到內心的平安和喜悅？
首先你要明白一件事：沒有我，也沒有我的。
不理解沒關係，圍繞這個來尋找答案。尋找答案的過程就是「漸」。
有一天你恍然大悟：是的，原來真沒有「我」，也沒有「我的」。這就是「悟」。
依據題主所描述，我建議：
以破「我見」為目標，以思「一切皆苦」為方法，且行且悟。
3樓：
佛澤師兄提到習性。Thay並沒有把這個詞簡單翻譯為habbit，而是解釋為all the conditions.如題主所說，我們的安全感與童年經歷緊密相連，這些都是組成現在這個「我」的條件。
而組成現在這個「我」的許多條件中，想，想明白，只是一部分，很小的一部分。想明白，但是做不到的情況太多了。歸根到底，還是條件，包括身體和精神，乃至環境的條件未曾改變，那麼我們只有重複自己的煩惱。
要改變，得從日常生活開始。題主說「我努力觀察自身，做有意義的事情，」這些都是非常好的。但是，日常生活中的衣食住行也同樣重要。
盡自己可能滴，把每一次飲食當成供佛。《終止你內心的暴力》的筆記
盡自己可能滴，把遇到的每乙個人，當成佛陀。
盡自己可能滴，把聽到的每一句話，當做深度聆聽的練習。【抄書】五項正念修習.
盡自己可能滴，把每一次刷牙，當做數自己有幾顆牙、愛自己的機會。
盡自己可能滴，把每一次聽到鳥叫，當做是佛陀的提醒，回歸自己的呼吸。
……我想，真正的開悟由乙個個小的開悟組成，而當一件事情發生的時候，為自己和他人帶去喜樂平安正是對於這件事情的開悟。以上提到的練習均有助開悟。^_^