1樓：下方彌川
居然有人跟我一樣。。。。我也是一年前看的
我當時也被這本書嚇到了，然後晚上一邊害怕一邊擔心自己會不會神經精神壓力超級大，深怕自己哪根弦崩了然後就精神錯亂了後來就慢慢的忘記這本書了
現在我精神還蠻正常
但是我最近作死下了乙個犯罪大師，裡面的案例把我嚇死了啊啊啊晚上睡不著然後很驚醒求解
2樓：彥面盡濕
我是初中二年級看到的
當初就覺得這本書裡面講的東西有點玄乎，而且還有點假，然後就沒信，然後後來上網一看，好果然是假的。
所以心態放寬一點，別被這本yy的破書嚇到了。
3樓：
會說方言嗎？用方言讀文言文，不用很長，幾百字就OK，睡前腦子裡用方言過一兩遍就睡著了
幾年前我也看這本書，也被嚇得睡不著
然後用粵語讀《莊子》，尤其是莊子和惠子吵架那段，安知魚之樂，有奇效。
本人廣東人，感覺粵語比普通話要樂觀一點
真的，想東西什麼的看開很多
其實蠻有意思的
4樓：下雨天
曾經的我也是，看過之後一度恐慌，因為夢那個故事我也發生過，所以很是相信書裡的內容。後來經過一兩年才好，換個角度想，我不能控制的事情，擔心也是白擔心，想想中午吃啥才是真的。
5樓：
我看了以後得了抑鬱症。主要是我看的過程中我舍友給我描述了她轉世的過程。當時又選修了一門哲學課，宗教與生死學。他媽的，我每天心驚膽戰的我能不抑鬱嗎。半年左右好了。
我那個舍友講完過兩天我就換了宿舍。
然而我現在已經相信了一些事情的存在。
6樓：洛熙
看完我也感覺怕怕的，這種時候我都去看快樂大本營，給人很熱鬧的感覺，或者再看一本書，把原來的那種理念壓下去，不可深想，本來就是白話的世界，很溫柔真實的世界，窗外有溫暖白亮的Sunny，風兒輕輕花草搖曳，笑一笑不要自己嚇自己，
7樓：麒麟璽虎
我也看過，當時女票為了我也買一本結果她沒怎麼看，我上班時閒著，看了一下午，好燒腦，種種邏輯和理念在腦中徘徊，我覺得這並不是假的，可能自己也有精神病，哈啊哈哈，別怕，作者只是親身經歷，採訪病人，也提出一些可以的觀點而已。
8樓：NextDoor OldWang
來說一下我的心得。
看過n多恐怖片，真把我嚇住的就是咒怨三。晚上在夢裡遇到那個小崽子，當時被恐懼感籠罩。但夢中的我十分機智，轉念一想，如果小崽子害死了我，我不也變成鬼了嗎？
就可以弄死小崽子了。想到這，勇氣倍增，不知道怎麼的手裡還出現把斧子，衝上去就砍，小崽子一溜煙跑了。
每當我感到害怕的時候，就告訴自己，如果自己變成鬼，一定操翻害我的鬼，於是什麼都不怕了。
9樓：
小學時候自己一人看山村老屍，嚇得晚上出現幻聽和幻覺，渾身是汗，床單被子全濕了，第二天還生病了。然而長大後我發現我啥都不怕了。
10樓：餘昌黔
那你不要去看《催眠師手記》了。
看點搞笑的放鬆一下，睡覺時發現自己不自覺又想到了，馬上停止念頭。
其實最好就是找個人一起睡。
11樓：
我也看天才在左瘋子在右，被那個開顱的嚇得不行。
題主我跟你說，超管用的，睡前看新聞聯播！！！
真的超管用的！！！
真的！！！！
有幾次室友不在我乙個人睡就是這樣的！！！
還有一次和爸媽住酒店，然後他們出去玩我乙個人在酒店複習備考，晚上乙個人睡。
也是這樣的！！！
超管用！！！
12樓：
把嚇到你的東西丟一邊，去看皮克斯和迪斯尼的動畫片，看萌寵成長記，看舌尖上的中國，看哈利波特，看甜甜私房貓，看月刊少女，看彩虹小馬，看一切美好的一切充滿正能量的一切甜得能膩死人的東西。
如果不小心又想起了令你害怕的東西，比如那個男的睡覺時露出了嚇人的表情，你就在想象裡去給他臉上畫塗鴉（反正他睡著了嘛，只是表情可怕而已）……或者立刻去想象你看過的那些溫暖美好甜得膩死人的東西
如果無效，就去看專業的心理學書籍，看專業的物理學書，專業的精神病學書籍，用專業知識去分析那些嚇你的東西。說真的天才在左瘋子在右其實大量的是文學創作和杜撰，真實性很低，主要是描寫得很有噱頭而已。你真的用專業的眼光去分析，分析一會兒你就只有吐槽的慾望不覺得恐怖了。
不用刻意讓自己「不去想」，只是用大量美好的東西和理性的東西去稀釋掉這些可怕東西的比例。當它們被稀釋到一定程度後，你就會發現你有能力去面對和處理恐懼了。
最後，你很正常，只是想象力比較旺盛而已。既不會生病，也不需要去看醫生。
麼麼噠(づ￣ 3￣)づ
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