1樓：老猴
作為乙個業餘的紫帶菜鳥，說一說自己的感受：
最早練習巴柔是想跟專業的老師學幾招防身術，練了幾年之後發現沒有足夠好的力量和體能，只是會那些降伏的技術用處不大。然後開始加強了力量和體能訓練，狀態好的時候逮誰磕誰，狀態不好的時候一瀉千里。
就這樣一直磕到了藍帶三段，隨著年齡增大外加傷病，心氣兒下來之後，總覺得誰也打不過，周圍有力量有技術的人越來越多，自己的移動卻越來越慢。
巴西柔術的帶位體系給出了從小白到黑帶的提公升之路，同時開放的技術體系和好勝心也驅使練習者投入大量的時間和精力……除了力量和技術之外，還需要一種叫做「格鬥智商」的東西，這種東西每個人都有，但跟IQ似的，人和人之間可能會相差很多。
回到我個人的情況，這些年我在巴柔上花費的精力已經大致和我工作中第乙個十年裡學習某一項專業技能的時間大致相當。這就讓我稍微顯的有點尷尬，如果當初把這些時間和精力用在自己專業上，現在的個人成就和收益會不會更大一些？
這十年來，在墊子上搭檔的人來來往往，有天分的玩家已經玩成了職業選手，還在訓練的業餘票友已經屈指可數。家庭，事業，傷病都是退出墊子的理由。我還在墊子上，乙個原因是我生活比較規律，還乙個原因就是我的孩子們也已經開始訓練了，陪他們訓練，並把自己學會的東西交給他們，也是乙個堅持的理由。
回到題主提到的「藍帶詛咒」的問題，這其實不是個簡單的問題。我見過有人信誓旦旦的要一年藍帶三年紫帶五年黑帶，結果在白帶兩條就放棄了。也有朋友辦了年卡，每天騎著電單車賓士三十多公里趕去上課，沒幾天就因為被領導談話之後就放棄了。
有人是因為有了孩子，有人是因為工作變動，有人是因為傷病…
年輕的時候容易有種錯覺，覺得自己可以很容易掌控生活，其實不是的，個人的計畫和堅持在生活的變化面前，往往不堪一擊。
同時，巴西柔術，以及所有的其它行當一樣，入門的時候都不算太難，往往會給自己一種「我真特麼的是個天才」的錯覺，但真要成為其中的佼佼者，除了穩定的訓練節奏，足夠的訓練時間，還得外加一些天賦才行。
根據我的經驗，成為乙個巴西柔術黑帶，其難度並不比考乙個211、985的大學容易，如果有志於此，從心理上，時間上都得有充分的準備。
2樓：長沙星辰柔術袁軼
開館越久就越能深刻的感受到「藍帶詛咒」的靈驗啊，「如果想讓一名學生失蹤，就請給ta一條藍帶」，之前有看到這麼一張統計資料圖，不一定嚴謹，僅供參考，但作為乙個開了這麼多年柔術館的館長來說，確實肉眼可見藍帶學員的流失。
基本上可以歸結為如下幾個原因吧——
1.個人發展變動。很多入柔術坑的白帶學生是年輕單身人士，白帶就是他們跟柔術的「蜜月期」，因為他們有錢有時間有自由，這個時期基本上每次訓練都能感覺自己有進步有學到新東西，所以他們充滿熱情的高頻率出現在墊上，直到——幾年過去，他們如願以償公升為藍帶，同時他們的個人工作生活也發生了變化，戀愛/結婚/生子/還貸/創業/工作變動等等，種種因素都在減少你可支配的時間和錢，進一步吞噬你的墊上時間。
成年人都不容易，懂得都懂。
2.「捍衛腰帶」心理。絕大部分人對腰帶的認知就是這個腰帶顏色代表了你的水平和功力，對，沒錯，但是是在你昇帶的那個時間節點上，如果你不練了，功力也是會減退的啊哈哈～但是，若是你有很嚴重的「捍衛腰帶」的心理，當你公升了藍帶後的訓練實戰就會非常痛苦，因為你總是會不停的自我懷疑——「哎，這個白帶怎麼這麼難打？
」「黑帶教練為何還是可以隨便秒殺我？」「我是不是沒有進步/在退步/到瓶頸了？」
像這樣的心理即便是職業柔術人都會經常出現，這還是在他們投入了成倍的學習和訓練時間後，他們也無法每次都成功地「捍衛腰帶」，何況業餘愛好者。當他們到了藍帶，又結合第1條「個人發展壓縮墊上時間」，那幾乎每次來館裡感受到的都是年輕的師弟師妹們在努力訓練在進步在超越自己，每次訓練都是煎熬和負反饋，久而久之就棄坑了。
3.傷病太多。有個別學員是在白帶時期就積累了太多的傷病，最終是心有餘而力不足，沒法好好地繼續享受柔術之旅了～神功未成就練成了殘疾柔術實在是令人遺憾，所以我一直在強調白帶時期的任務主要就是打好基本功，不要強求這個時期自己就要多麼多麼厲害，就要能降服什麼有色帶，能平安穩健地渡過就好。
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以上是據我觀察了解到的top3「藍帶詛咒」的發生原因，下面說2個我覺得可以打破這一詛咒的建議吧——
1.努力訓練，盡快拿到紫帶！到了紫帶就不容易棄坑啦，畢竟白藍紫棕黑的旅程已經過半了，大部分人此時已經習慣了柔術的訓練和生活方式，心態也輕鬆了不少，也有更多動力去完成後面的旅程去抵達最終目標。
我個人花了七年到柔術黑帶，其中每個帶色之間都是兩年，唯獨藍帶-紫帶只用一年。不過也正是從這時起，我開始嚴肅地對待自己的柔術水平和實力，開始積極地參加各種國內外比賽，堅定了自己要成為pro的信念和路徑。
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2.修心。心態的修煉是巴西柔術這一武術練習過程中最重要的，因為柔術可謂是最能磨滅人的自負與傲氣的東西。
為什麼練了一輩子的黑帶大佬們都那麼謙遜？都強調「尊重respect」？因為他們知道「天外有天人外有人」「你不可能降服所有人」。
你可能在你的職業生涯中不被人過腿不被人降服，但是只要作為一種生活方式練下去，你遲早會被人tap，這並不是你生氣憤怒用蠻力就能扳回來的，也並不是說你就退步了，或柔術不值得練了——人生的終點是死亡，但不代表生活無意義或不值得過。
享受柔術就能打破「藍帶詛咒」！oss～
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bruce Lee rener 的柔術水平大概是這樣的 格雷西柔術學院，雖然比不上TOP2清北，但985保底，勉強進C9也可以。並不是不能批評格雷西，也不是在藍翔新東方的不能批評985，但是做人總要實事求事吧？就rener這實戰 教學水平，教個小白髮個粉帶就是圈錢？要不要他把格雷西柔術學院關門不幹了...
巴西柔術的段位為什麼是個不能提的事？
從圖中看，這個語氣的確有點欠妥當了。其實不是不能問，但要問得很有技巧。我自己的經歷是 因為練得少，一周就練一兩次，直到第二年才得了一條，過了半年又得了一條，但之後過了一年多，就再也沒動靜了。而跟我同期的朋友，都藍了。你說我不著急呢？我還是有點點著急。我又克制了半年，繼續訓練。後來有一天終於想到了怎麼...
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