拳擊一定要練力量嗎?

時間 2021-07-09 20:26:58

1樓:limengjia02

所有格鬥技巧哪怕女子防身術都要一定力量。

有傷的話治好傷再說,你的傷基礎訓練可能都麻煩了,肘?說實話,就我練空手道時候的經驗,你不治好傷發力都沒法發,出拳怎麼都會牽拉到肘的。

2樓:宇宙大將軍

實際上,拳擊大體上的訓練要麼偏向力量,要麼偏向敏捷,可最後都殊途同歸

偏力量型的,泰森,一公尺七八的個頭,隨便打重量級的,一公尺九,兩公尺多都被他打服了

配合著鐘擺搖閃,乙個勾拳,直接把對手打挺了,往往在一兩回合之間決出勝負

所以,力量型練好了,是可以速戰速決的

再說,偏敏捷型的,梅威瑟,阿里,小羅伊窮死等人,梅威瑟五十戰全勝,靠的就是老肩巨猾,提肩防守然後偷一招;阿里的蝴蝶步專躲技能,也已經變成他的招牌了,泰森都對他恭敬有加;小羅伊呢,可以在任意移動中出拳,一手刺拳出神入化

所以,大體上可以分出這兩個發展方向

但是,全都要求什麼呢?

那就是耐力,和智慧型,也可以說「拳商」

沒有耐力,你蝴蝶步沒動換兩下能把自己累死,沒有耐力,你不可能打滿十二回合,即使是常常KO人的泰森,也常打滿十二回合

沒有智慧型,你也沒辦法克敵制勝,泰森也並不是莽夫,一直訓練搖閃;那麼多大塊頭,連一公尺九的阿里都要不停訓練閃躲;梅威瑟更是被稱為梅跑跑,十幾回合一直在台上溜圈,來尋找機會

練到最後,力量、敏捷、耐力、智慧型等都有提公升,缺一不可

就算是敏捷型的梅威瑟,也能一回合TKO之前打了兩百場從未被擊倒過的那須川天心,你敢說他力量就弱嗎,對吧

人家有的是力量,還懂得靠腦子打拳,這才是不敗的秘訣

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