1樓：小赤佬Joey
這個問題出發點是好的。列一下背景先：1. 野球場。2. 補防時違體多。3. 蓋帽多。
再定義一下「有效防守」：不知道樓主同不同意，但是在我看來有效的防守並不是以「違體」和「蓋帽」來判定的。雖然是野球場，沒有犯規限制，但是用「違體」和「蓋帽」來防守，不如將進攻隊員直接抱在懷裡來的直接。
所以如果樓主堅持「違體」和「蓋帽」為有效防守標準的話，我建議直接摟腰抱下來任何做出進攻動作的球員就好了，絕對在有效防守的同時保護對手。
再來說一下我認為的「有效防守」：很簡單，就是有效的破壞/阻止了一次對方進攻得分。
那麼如果樓主打有吹罰的比賽打的多的話，教練就會告訴你，在防守中，最重要的是「防守位置」。在普通人的身體素質下，如果想要能隨時移動到正確的防守位置，並保持不輕易失位的話，那麼我可以很負責任的告訴你——你在陣地進攻的防守中，在幾乎是任何情況下，都是不能起跳的。在乙個進攻經驗豐富的球員面前，陣地進攻中，只要對位的防守隊員起跳了，就意味著一次失位。
所以在正規比賽中，基本上都是靠腳步提前展位來進行防守。如果是中遠距離，卡住位置後，雙手左右張開或者一前一後，如果是籃下則卡住位置後雙手直臂高舉——講完了……
如果一直使用侵略式的防守，那麼無限拼上犯規、違體，很難保證不傷及對手——戳眼睛，絆人，墊腳等都是常有的事情。這樣的勝利，是基於你無數次犯規之上的勝利。同時請記住，你怎麼防別人的，就要有別人怎麼防你的預期。
如果你能接受別人對你違體、蓋帽、墊腳的話，那麼只要雙方都願意並接受這種打球方式，其實也無不可。
不過要是我我就認慫不打了，我打不起也傷不起……
我一直認為玩任何運動都是有規則的，如果利用無限犯規沒懲罰的這種機制的話，那麼就跟打遊戲雙方都用秘籍或者外掛程式一樣——雙方開心就好
善良的人怎麼才能有效的保護自己，為什麼這個社會只讓人成為善良的人，卻從來不說怎麼保護善良的人呢？
吃出 看了這些答案有所思考？為什麼要善良？為什麼認為自己善良？善良就是好欺負嗎？要說善良是人人自認為過得去的心理暗示，要說善良是一些默默無聞的人的缺陷。我覺得善良是弱小的外衣。善良是為了讓別人更好的接納自己，我那麼好，你們也要對我好，而這種長期善良的人可能就進化成滿滿防機制的獨行俠。矛盾啊！先不寫了...
怎麼有效的對衣櫃斷捨離？
tina 買的時候在精不在多，確實滿衣櫃的衣服，每季反覆穿的就那麼幾套，差點的當季買了穿個一兩次就不想再穿了，稍好點的，一年後就配不上現在的自己看。好多時候買衣服，是當做任務去完成的，買的時候只是覺得還行。線上買的湊活著還行就不高興退了，線下試穿的時候售貨員虛假的奉承幾句就不好意思拒絕。結果就是衣櫃...
對人生的無奈 怎麼才能對生活在有信心？
趙瑋 人生本來就是一場 悲劇 以嬰兒啼哭為開端，以親人抽泣送你離場，這都是每個人得必經之路，既然被現實R的體無完膚天天想著無法承受和解決的事情，到不如放開手腳讓風雨來的更猛烈一點吧，真的，我挺禁得住 的，趕緊開心過好剩下的每一天吧。 寒木春華 每個人的人生都會遇到一些困境，當時覺得天要塌下來的事情，...