1樓：林彬懋
Roger Federer可以長期保持良好的競技狀態就在他的擊球大多在來球的彈跳彈起之時，對方沒有時間準備，尤其在草地球場更見奇效。這很不容易。「看似尋常最奇崛，成如容易卻艱辛。
」移位(footwork)快，手眼協調(hand-eye coordination)佳是為主因。
2樓：郭航宇
精簡一下：打法+天賦+自律。
費德勒的打法決定了即便三十幾歲依然能夠保持頂尖狀態，打破了網球選手一過三十歲狀態就斷崖式下滑的規律，費德勒的打法就是簡潔、高效、實用，不過多纏鬥，盡量結束戰鬥。這種打法也注定他很少受傷。 打法對於運動員健康的影響是如影隨形的，參考納達爾、德約和穆雷，過了三十普遍傷病纏身。
當然，既然是史上最佳，天賦無疑是其中重要元素。 外加奶牛本身科學、自律的訓練，這個年齡依然保持高水準也不足為奇。
3樓：夏高陽
啊! 先仰視一下費天王。
前面Akim大神分析的很好，費德勒在比賽中的體力消耗上非常「環保」。而打大滿貫賽，第一周的精力消耗尤其關鍵，第一周後，仍能保持較充足的狀態，對之後八分之一和半決賽的廝殺是及其關鍵的。
再補充一點：男子巡迴賽平均68%的比分在4拍內結束，費德勒在4拍內結束的比例高達71% （多麼節約）。17年澳網，費德勒4拍內得分率比他的對手高出78%，接下來5拍- 8拍的得分率也能控制在平均水平之內，so....!
關於技術的全面，除了樓上大神們提到的靈活性和環保性以外，我認為也會給對手帶來精神壓力。網球迷都知道費德勒打球有一套基本的輸出模式，粘著底線和網前。現在看費德勒的比賽，仍能十分清晰的看到，他在關鍵分上通常還是穩定地保持著這種模式。
但因為技術全面，他有時也會使用別的輸出模式，通常在他比分領先時會見到。所以，有時僅僅是給對手帶來精神上的壓力——「他已經領先了，他可能要出新招數了，我得小心」。
順便再分享一下幾位名手的Elo評級表（衡量競技活動水平的一套等級分系統）
可以看到，費德勒34歲的Elo值和他巔峰時期沒什麼差別，這幾年甚至呈現上公升趨勢。
雖然年紀大了，力量、反射都在減弱，但他一直在對此調整。比如這些年擊球越來越早了等，都是他仍能保持競技力的重要原因。
歷史上有一位30歲後反倒打球比30歲前還好的選手，澳洲名將羅德拉沃，他的巔峰時代就在28-34歲期間。我覺得35歲的費德勒還有很多看頭呢。以上。
4樓：弘文打雜嘍
費德勒打球也很養生技術流派不需要滿場飛奔，以前06年看費德勒帶球就是反拍削球削幾下就贏了，十分輕鬆。不進讓我想起來了科比，同樣不完全靠身體，技術流職業生涯會相對長些。再比如足球的梅西估計梅西以後就是中場
5樓：Roan
費德勒打法比較適合年齡大的選手，速戰速決，多拍較少，並且他的預判很有天賦，打法多樣，對他的網球生涯非常有幫助，傷病較少.
6樓：一分流水
我沒有多少乾貨，只是說個印象
我覺得是現在的訓練手段科技水平醫療水平的提公升，使得一些過去看來年紀大的選手在身體素質方面並不比年輕選手差太多，而技術和經驗又比年輕選手好太多，導致這幾年網壇拿各項冠軍的選手年紀偏大
不止是費德勒，瓦林卡也31歲了，這兩年也常常有神一樣的發揮拿了好幾個大滿貫
像大小威現在還活躍在網壇，這可是我從小看到大的（不過最近有禁藥傳聞）
7樓：googlepku
首先是有的人身體耐操性強。不得不說，人和人是不同的，有的人身體條件就是好，特別耐操。其次，與個人技術水平、打法有關。
個人覺得納達爾的打法就特別廢人。再次，個人要自律，不要浪費天賦，夜生活、酗酒啥的統統不要；重視比賽後的體能訓練，理療等。更次，心態要好，能接受自己水平與巔峰期有差距的現實。
最後，有一點點運氣的因素。
8樓：釗吉庫
任何乙個運動員超長的運動壽命的原因都是以下幾個。至於例子，由於反例比較好找，所以:
1.私生活上的自律。這個反例太多了
2.有節制的參加比賽。身體有傷就歇，反例參見姚明、卡卡3.
良好的比賽技術。也即不過分消耗和依賴身體天賦，反例參見羅迪克4.極強的精神力量。
人老心先老，很多運動員倦了累了也不想喝紅牛了，退心一起，就很難再回來了，有些人則是我熱愛這項運動，我要繼續。這個我舉乙個正面的例子，三浦知良。
5.運氣。這個參見鄭智化了的紅軍前鋒西塞。
9樓：魚苗
補充一點：
天賦太好，訓練時間短。
比如我一天訓練25個小時也發不出時速100的球，小威或許只需每天練習1小時，莎娃可能需要2小時（莎娃粉求不黑，發球嘛）。日積月累的訓練量的差別，費德勒的身體勞損比一般35歲的應該要小。
這是某位球員提到的，但我忘記是誰了。
為什麼費德勒 納達爾 都是20歲左右就能在網壇有一席之地 現在卻這麼難出乙個新手
ballsirius 首先費德勒在20歲的時候並沒有一席之地吧。費德勒81年生人，第乙個大滿貫是2003年的溫網，第一次登上世界第一是2004年，所謂的四大天王中，他是最後乙個拿到世界第一的，也是年紀最大才拿到第乙個大滿貫的。與他相比，休伊特薩芬20歲世界第一加美網，羅迪克20歲世界第一21歲美網，...
為什麼費德勒再努力都被德約科維奇碾壓
黑暗騎士崛起 德約科維奇依靠年齡的優勢，在長盤決勝中，很多時候是硬生生把費德勒磨死的，曾經的年輕費德勒不吃這一套，再來就是，就算快打不過了，是用醫療暫停，費德勒與年輕不同，手感的差距在年齡的劣勢中會被無限放大，如果不能像2019年終總決賽那樣快刀斬亂麻，那麼一直拖延時間，凍結費德勒手感，自己靠年齡的...
為什麼會有人認為費德勒是網球史上的Goat
ZHANGPHE1996 這問題？競技體育是有年齡限制的，英雄都有遲暮的一天。現在費德勒38歲半還是世界前五輸個現排名第一你就在這說這個，那隔壁林丹排名20了，各路野雞輸了個遍，你是不是要說林丹不是goat？等馬龍40歲的時候出來表演表演輸給當打之年的國家隊主力，你是不是又該說馬龍不是goat？至少...