健身教練需要定期更換嗎？

1樓：博格巴.JR

國內健身行業起步晚，所以現在整個行業可以說有些病態，健身教練門檻低，很多二三線城市的健身教練甚至都沒有資格證書，業績在他們腦子裡是首要目標，可以說他們用七成心思給你買卡，兩成甚至更少的心思給你帶課，所以剛開始選擇乙個好的教練是比較重要的。

能問出這個是否換教練，說明你對教練水平高低有自己的評判標準，我認為在保證當前教練質量的前提下，如果你的訓練休息飲食體現出來的身體狀況到達了瓶頸期，可以選擇更優秀的教練，或者說是其他的方法模式，給你帶來一些改變

2樓：馬爾法

看你自己要發展成什麼水平了，你要是要健美的身材，健體的搞不定，你要是想要健體的身材，沒參過賽的搞不定，你要是只要個健康，自己多看看書，多學習，健身房裡面除了教練主管，或者那個看起來最壯的以為，剩下的基本都是混子

3樓：倩倩是個小太陽

首先你的清楚自己為什麼要換教練。

你是因為訓練效果一直停滯不前嘛？

如果他的專業度不錯，對你來說訓練效果也不錯得話，你們又合得來，那根本就不需要換教練啊。

其實國內的教練也都是那幾個培訓機構出來的，畢業以後其實大家大致都差不多的。（認真學的）

區分教練的好壞，還是看他是否對你負責，是否一心只為業績，上課是否使用專業術語，上課是否細心是否可以不斷地給你糾正動作，也包括你身、心的個體感受。

希望可以幫到你

4樓：近視不戴眼鏡的仔

如果你跟著乙個教練練了半年或一年後，感覺自己到了乙個程度的瓶頸後，建議你去換乙個教練，嘗試一下不同的鍛鍊方式，對你的身體發展也很好好處。但是你跟著教練練習很長一段時間後，感覺自己還有很大程度的提公升的話，建議你不要輕易換教練，這樣不對你的肌肉發展。

5樓：魚仔

如果教練很專業，那不用了。教練如果既專業又和你投緣，那更好不過了，我選擇教練是看他的資質和他自身訓練的情況，去年10月份開始鍛鍊的，經過我的教練的指導，身材已經有了較大的改觀，肚子上的脂肪也在減少,感謝教練！

前三張是一段時間之後的狀態繼續努力做好夏天到了大家要堅持鍛鍊啊

6樓：上帝的木偶

這主要看你，在訓練過程中，感受這個教練水平如何，設定得計畫，和訓練，都能給你很好的效果，那還需要多此一舉麼？如果不能讓你滿意，那你可以試著換個新的

7樓：風中行者

目前國內健身教練混子較多，銷售型教練較多，所以，想好好練的話，自己一定要多看一些健身的書籍，增長點健身知識，否則很可能被你的教練訓練至傷，然後他們就順理成章地讓你買他們的理療課了。

至於要不要定期換，我覺得有必要，這樣至少能發現不是混子的教練，如果遇到好教練，好好珍惜吧，因為在中國目前的健身教練市場，好教練，負責任的教練真的太少了。

8樓：tangge

知乎這麼多健身文章，有分辨健身教練的，有分辨健身房的，你多看幾眼，別一上來就提問，自己用點心，不然你始終會被健身教練騙。