1樓：二洋
你的體重比較輕，我推薦kd11，zoom和react加持，但是注意，由於腳型不同，有很多人反映kd11磨腳後跟腱處，購買需謹慎
2樓：蒲田鞋磚家
緩震強包裹性好的我強烈推薦維金斯高幫內建全掌boost 此款也有低幫版本款式也很吸精
其餘的像哈登也可以考慮也是內建boost
蒲田本地搬磚的上家簡稱莆田磚家 V adi51688
3樓：Carpediem
像題主這樣的情況，剛有人已經回答了。其實球鞋是次要的主要的是比賽前的拉伸跟熱身，養成打球前熱熱身的習慣很重要，你體重也不大現在膝蓋就疼到了以後都不能想象了。然後，題主還可以看看鮑爾芬的護膝，那個對膝蓋的保護挺大的，球襪也可以試試精英襪，很厚起碼能有乙個緩衝。
鞋子的話首選全掌boost的鞋子，max的55kg可能踩不動啊，還有像LBJ10那樣的zoom-max的氣墊，踩屎感很明顯
真愛打球就要學會保護自己的身體，不然談什麼籃球夢呢？\(^o^)/
4樓：kann
你的先有乙個正確的下落身體緩衝姿勢，落地屈膝，不論你跳的多高或多低都不能直上直下，否則時間久了你膝蓋就完蛋了。緩震籃球鞋僅僅是輔助你下落時膝蓋受到得力。不能完全吸收。
5樓：你給路達喲
兄弟，我比你虛長幾歲，隨著年齡的增長我漸漸感覺到了身體的變化，膝蓋、腰背都是日常運動中特別需要注意保護的，兄弟你16歲，膝蓋已經有些隱隱作痛，是很需要保護的，你看那些NBA球員，膝蓋受傷那玩意可不得了，如:
四腳朝天既不好看也不帥吧，但是實用。
6樓：anthem曄
不請自來，膝蓋疼，還是買一副保爾防的護膝吧。。。真的很好用，用後就不疼了，真的神器，要是球鞋緩震出色，就boost吧，rose5或者rose6都行～最後附上全家福
7樓：
前面都說了要訓練腿部力量以及落地方式……我就不多說了
鞋子推薦D Rose 6，是我穿過的鞋裡面緩震最好的，保護性也是上佳
8樓：沸騰的鹽酸
嗯，要看價位了，還有內場還是外場。如果打內場就推薦你HD2015，後面的盧娜還有護幫效能極佳，介於你的體重打內場科10，fly4也都不錯，詹姆斯13，12，然後你也可以試試curry 2安德瑪的，還有aj的保羅9。如果打外場，韋德之道2（你的體重可能踩不開），詹姆斯系列的（使節7或8，價效比很高）。
不喜誤噴喏～
9樓：單智千
我初高中的時候被人稱為彈跳小超人。可以平底跳1.4左右助跑1.
8。原地就可以扣籃。膝蓋疼也不在意直到有年冬天早上去上課，膝蓋裡跟扎了釘子一樣，根本無法抬腿走路，一動腿疼一身汗。
去醫院檢查半月板撕裂膝蓋積水滑膜炎，我再也不能那麼造身體了。
開始天涼了或者出汗了，要給關節保暖。跳的時候再也不極限跳躍了。走技術流打法（沒等轉型成功就去練健美了）
為什麼說這麼多，因為我買了很多球鞋宣傳的在減震，也經不起你自己造。
如果可以買腳踩起來微軟的，回彈力不錯，鞋底厚的。什麼科技不科技沒鞋墊厚點緩衝好。
訓練跳躍我都是跳板
或者箱子摞到我說的高度
跳上去上去
想要挑一雙籃球鞋 求推薦？
lebron12最好別買,穿過有感受在這裡推薦，水晶底的話推薦KD7比較耐磨，我覺得比較重要的是腳型，個人綜合推薦哈登1 你說的不就是詹姆斯的打法嗎 體重也大 詹13 12 elite有沒有都行。士兵9 10 重點推10。羅斯6 7也挺好，6的重心有點高。 海寶 大體重的話推薦LBJ咯，霍華德5也行...
想買一雙籃球鞋求推薦？
天才李 不要買詹姆斯正代氣墊厚重心高容易崴腳 不要買杜蘭特平腳掌踩不出感覺不耐磨 另外hd低幫很不錯啟動快量輕很適合後衛 推薦詹姆斯杜蘭特的歇歇吧 天不照乄 中國產鞋的話，現在的李寧馭帥十一，音速五，安踏的kt3這些是便宜點的。貴一點的話有利拉德四，韋德之道六，哈登二代據說是實戰非常棒，還有真心推薦...
大佬推薦一雙籃球鞋
達達靜好 說一些千元內注重實戰的顏值又高的能壓馬路的那種，有中國產也有耐克之類的。耐克的pg2包裹好，前掌氣墊很舒服，反饋靈敏。士兵12藍綁帶配色顏值完美，包裹百分百貼合腳麵，前後掌分離的zoom氣墊超大，踩開後那感覺爽上天。阿迪的羅斯9好看實戰也不錯。中國產裡面的李寧閃擊3緩震不輸zoom和bos...