1樓：morty
投籃姿勢沒有「教科書」
所謂「教科書」只是說姿勢好不好看，美不美觀，而不是準不准，你說馬里昂不標準，人家準啊
每個人身高不一樣，手大小不一樣，彈跳不一樣，哪有教科書？庫里要是手跟奧尼爾那麼大，他也用不了這個姿勢
投籃是為了進球，nba那些調整投籃姿勢的都是按照自己條件來改進，而不是按照模版改進，別人的你學不來，也沒有用
2樓：天空之城
絕對算是教科書式的投籃姿勢啦，因為庫里本人主要是依靠超精準的投籃狙殺來終結比賽，對於NBA的巨人聯盟而言，庫里雖然是乙個比較弱勢的小個子球員，但是精準的投籃和使用的創造空間技巧都讓這名球星走向了C位，非常值得新手球員學習，至少這個姿勢的擁有者可以走到巔峰，至於那些花哨的接球投籃姿勢，學不學也就那樣
3樓：樑持宗
不能，科比喬丹雷阿倫的也不是「教科書」式投籃姿勢例如科比想像獵豹一樣，用腿來平衡身體，投籃會把腿往前伸納什的比較接近，CP3我覺得也不算
庫里在前期還被嘲笑說他投籃像是推出去的
庫里的投籃姿勢從腿到身體到手臂到手腕都是與教科書有區別的，甚至教科書一直說應該瞄準籃筐後沿，庫里說他自己是瞄準籃筐前沿的很多細節都是運動員自己琢磨出來的，顛覆傳統那些被嘲笑的離經叛道的投籃姿勢有成就之後又要被稱為教科書式？真是太現實了
4樓：
哪有什麼「教科書」式的投籃，哪有什麼最標準的投籃，nba頂尖射手都會不斷根據自身身體狀況，調整自己的投籃動作。沒有最標準的投籃姿勢，只有在某個特定的身體結構和運動能力特點的前提下，最適合這個身體發力和穩定的投籃姿勢，因人而異。
5樓：滬深豹子
很遺憾雖然庫里是歷史級的射手，但他投籃確實不能算投籃教科書，水花之一的克萊才是投籃教科書
庫里投籃特點：
1.庫里出手點算低的了
庫里庫里投籃是在最高點之前出手的，投籃教科書都有乙個要求，到最高點出手
2.庫里出手快，右腳稍在前，稍微側身，盡量下肢發力，減少挺腰，身體豎直，兩肩張開，控制身體協調
3.庫里有推投的影子
NBA投籃教科書，非君子雷莫屬
6樓：zzu楊陽
教科書是，能把人教會，人學會以後可以熟練運用。
庫里的投籃，首先別人學不會，0.3秒的出手，想想正常人誰能做到，就跟手裡握了個滾燙的鐵球一樣，每個球的出手和你一看哇快24秒了於是在23.7秒出手一樣的速度。
然後等你以為自己學的像模像樣了，用於實戰發現，這什麼啊，根本找不到準頭，跟瞎扔一樣，籃筐都砸不准。
為啥都說他可以競爭第一射手，（我覺得他已經是第一射手），快，準，狠，遠。表面上隨隨便便一扔，在NBA的防守之下可以單賽季45%的命中率，命中402個。
所以別學他的投籃，尤其是三分，會在野球場被噴
7樓：Kobe 8
顯然不是出手點太低略高於但是類似女子半三八式的投籃姿勢非正常跳投跳起高度低不是最高點時出手俗稱顛兒投 。出手壓腕姿勢很正規。總之並不像雷艾倫湯普森科沃爾甚至他老爸年輕時候這些純投手的動作這麼正規。
但nba的純投手本來就是多種多樣的老公牛的霍奇茲連正常投籃都不是照樣拿三分冠軍近有馬刺馬特邦納也是顛兒投半三八出手點都在胸部命中率都很高也都是投手只是不能稱作教科書式的投籃。
8樓：比德大帝的首席點讚官
nba裡面投籃動作有兩種
一種是科比那樣的，腿部發力起跳—滯空—手臂手腕發力—出手，這是比較主流也是比較老派的出手，現役球員中萊昂納德、詹姆斯、德羅贊屬於這種投籃方式。
還有一種投籃方式，類似於我們平時野球場上的顛投（但事實上傳統裡並沒有這種投籃方式，屬於不規範的投籃動作），腿部手臂手腕同時發力—空中無停頓—出手，也就是庫里的出手方式，這種出手相對於主流的出手方式來的更快弧度更容易調高，但是調整時間更少穩定性更差。已經退役的拉烏夫以及現役的朗佐鮑爾都是這樣的出手方式（鮑爾可能有點跑偏）。
第一種投籃動作最標準的是喬丹最漂亮的是科比，第二種最標準的不敢說，但是最快最準的一定是庫里。
9樓：達拉斯的德克
標準投籃三大要素：
1.可控性
投籃者通過此種投籃姿勢可以較為準確的把握球的行進狀態，簡單說就是不會把球投的脫手，或者說不會只能把控方向或力道中的乙個而讓另乙個主要憑運氣
2.可重複性
與第一點相輔相成。假設A有一種常用的投籃姿勢，而B有10種常用的投籃姿勢。那麼同是完成了1000次練習，A練了1000次乙個姿勢，而B每種姿勢練了100次。
練習效果就差了十倍。還不說職業選手，就是常打野球投籃何止幾萬次？時間一長效果就十分明顯了。
3.抗干擾性
再好的投籃不能用也是白瞎，所以要有減少干擾的方法，這一點就結合了每個人的條件了。你常在內線活動，投籃前卡位、腳步，投籃時轉身、後仰、勾手都是不錯的選擇。以外線為主則可以利用運球擺脫或者多在投籃前無球跑位。
總體來說一段式投籃節省時間且自身穩定適於遠投
二段式投籃能更好的在對抗中獲得空間但對自身身體穩定性要求更高更適合中近距離
標準投籃的「標準」更像是憲法
規定的是大方向
而非小細節
各人身體條件不同，各時代、各地區具體籃球環境不同，本就沒有完全普適的乙個姿勢
10樓：雨聲敲敲
因人而異啦，科比的女兒就不覺得他老爸是教科書
11樓：
不是，庫里的出手不是教科書
教科書的投籃參考雷阿倫或者湯普森
庫里的早期出手和現在出手也不太一樣
他們的投籃姿勢有專門的教練設計的我覺得，庫里的投籃也是從小到大養成的習慣，後期調快了出手速度。
而且我覺得投籃這個東西沒有什麼標準姿勢，投的準，能在對抗下投進就可以
12樓：
知乎首答
看了一下前邊的大部分答案，根本牛頭不對馬嘴啊
1：好像很少有人說庫里的投籃姿勢堪稱模板，是真實如此還是我聽到的不對？
答：庫里投籃姿勢不標準，沒啥好說的，就是因為他的投籃不是教科書式才能有極快的出手速度。
2：庫里這種出手極快的投籃姿勢為什麼沒有人練？
答：因為難，就這麼簡單。這種姿勢不適合新手，難以掌控，只能說因為他是庫里，所以他能得心應手地使用那種投籃方式（不是勇蜜，不粉庫里），換在新手身上完全沒有效果的。。
具體姿勢我就不貼圖了。
3：真搞不懂上邊的回答都是什麼情況，問投籃標不標準扯一堆資料和庫里那種姿勢的投籃要點做什麼用？以上。
13樓：劉一凡
庫里的投籃姿勢雖然看起來很好看，但是出手點不夠高，關鍵在於他出手快，換成普通人會被干擾掉，反而湯普森的才比較適合大眾學習。
還有，球場上的弟弟們你們行行好，別特麼再浪投三分了好嗎？你不是庫里，半場搶個板很不容易的。。。
14樓：李澤哥哥
嚴格意義上講，並沒有所謂的教科書投籃，只有投得準和不准。
其次說說庫里的投籃方式，發力確實比傳統的投籃方式容易得多，可是過低的出手點也比傳統的投籃方式更容易被干擾，庫里除了投籃方式有所不同以外，還具備了0.4秒出手的極致時間和長年累月練習而來的手感或者說天賦。
說白了就是常人用不來。
15樓：待到荼蘼花事了
說到標準，其實湯神的姿勢更加教科書，值得籃球初學者們學習。
庫里這種姿勢出手點比較低，如果是我們來用的話，容易被干擾，庫里是出手速度太快，所以沒事，但是我們能有這種出手速度嗎。
就是說庫里的姿勢不推薦學習，所以「教科書」，不存在的！
16樓：
起碼在我心裡，實戰中的標準跳投，只有這乙個
當然了，科比和麥迪的也不錯，但相對來說都是帶有個人風格的好看
「教科書式」的標準只有這個
17樓：GirGen
其實要說真正的教科書式的投籃姿勢，
庫里、雷阿倫、雷吉公尺勒都是出色的三分投手，但是都不算是標準的投籃姿勢，
我個人認為最標準的投籃姿勢：佩賈·斯托賈科維奇（這個答案絕對是暴露年齡系列的= =）
18樓：文武雙全的雞蛋面
這種投籃姿勢極準，省力，出手速度快，好做假動作，而且很容易從運球或持球狀態轉換為投籃，球的弧度比較高，增加命中機率
別問我怎麼知道的，因為我就是這麼投的，每次打球都會得到特殊照顧
19樓：
有模板固然重要，但是迷信模板才是腦子有問題，知其然更要知其所以然。就像當年迷信後仰跳投一樣，首先你要有那個身體素質，我說的不光是肌肉，更是身體比例。
當然我知道，這裡主流氣氛是吹庫里。
20樓：拜仁戰湘北
勇士球迷，我贊同大部分人的觀點，庫里的投籃方式是非常規的，不具有可複製性。他的投籃節奏和出手動作裡面有很多天賦加成，不值得業餘球員和籃球愛好者效仿。
21樓：Fitsky頠
我覺得正常人想投準一點是，動作固定，保證出手點的固定高度，盡量不跳投，伸展同時發力充分，有保持動作加深記憶。
庫里速度太快，很多球都是超常規的，也許這就是天賦吧。
學不會的投籃怎麼可能是教科書式的
22樓：一鉤殘月帶三星
庫里的投籃姿勢經過兩次改變，一次是大學之前，老庫里糾正他的投籃姿勢，之後就是在後來腳踝受傷後，改變了發力方式，投籃不僅僅是手部動作，現在庫里投籃發力方式避免太多依靠腳部發力，不是跳投，更多依靠臀部發力，可以說庫里投籃方式有一部分是被迫的，當然不是標準投籃方式，一般接觸投籃都說什麼幾個九十度什麼的，要說標準得算是克萊或者沃爾的姿勢，以後也不會是標準的投籃姿勢，但不得不說庫里真的是將投籃演繹到了極致。
23樓：
其實第乙個回答已經比較清楚了，這裡主要講個人體會，結論是庫里的投籃方式的確非常適合身體條件一般的投手去應用於實戰。
個人更傾向於轉胯，因為感覺這樣出手點更能與視線在乙個方向，轉胯的角度並不是固定的，可大可小，也並不是每次都會轉胯，這其實是一種自然的調整，讓本身與正中線有夾角的手臂（如庫里）在出手前轉到正前方，當然同時也讓球的重心由兩手之間轉到乙隻手臂上。至於為什麼要有夾角而非湯神那樣垂直，這在訓練中不明顯，但在快速出手時就能體會到，雙手持球最穩定的就是有一定夾角，雙側手腕手臂都位置相對自然，也對訓練的肌肉記憶要求最低，當然出手時重心已轉到一支手臂。轉胯的乙個標誌就是落腳時右腳向前有移動。
另一方面就是出手的節奏，有人強調庫里投籃不是顛投，可以確定的是兩者都很快，準確的定義不知道，可能顛投起跳時手臂已經接近於瞄準狀態了吧，而庫里的快速出手腿部與手臂動作是同時開啟的，腿下壓與手持球下壓（或者置於胸前不怎麼動），再到腿起跳和手臂抬起，以及轉胯，出手是同步發生的，而一般的跳投是有一定滯空，甚至先跳起再完成手臂投籃動作的。實戰中就能發現無論是對身體方向的控制，防守干擾的影響，庫里的動作優於以前的跳投方法。其實格林的投籃姿勢也像是跟庫里學的，第一步手臂下壓比較明顯，完成的感覺機械了一點而已。
庫里的投籃姿勢不標準是否需要改變
千秋釀 如何定義標準呢？我還說球哥投籃姿勢最標準呢 在無法客觀層面定義標準的情況下，那麼誰投籃最準誰姿勢就最標準。所以庫里本來就是最標準的投籃姿勢。說別的沒用，你標準你上啊 你投不進球那就是不標準。over 紅燒牛皮紙 投籃姿勢沒有絕對的標準與否，只在乎自己投的舒不舒服還有能不能進球。看看馬里昂之類...
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