1樓：Ferrum
1 游泳距離再長也不會比馬拉松運動長，游泳在水裡的阻力較大，且
2 游泳運動員雖然專案是游泳，但是在訓練時會加入一定的力量訓練，所以看上去有肌肉塊
2樓：健身運動營養
因為不同的運動方式，所達到的效果是不一樣的，運動環境，和肌肉發力方式，都有所不同，所以最終出來的效果也不一樣，就像舉重和拳擊，同樣是重量級選手，身材就有天壤之別。
3樓：展鯤
水中游泳最重要的是保持身體水平，身重完全被浮力抵消。我是個88公斤的胖子，慢跑都累。但是一下水完全二個人，現在每天1000公尺自由式都能游進16分。
游泳不是在克服身重而是克服水的阻力。另，身高重要，雖然腳可以短一點，但是臂展一定要長。
4樓：全幼兒園最可愛
我也想知道為什麼我天天堅持跑步半個月身材基本沒有變化但連著遊三天泳以肉眼可見的速度出線條
跑步和游泳都是一小時時長強度都不是很大
5樓：厲史記錄
1、水的阻力遠遠大於空氣阻力，所以在水中游泳克服阻力做功遠遠大於在空氣中跑步，這就需要更大的爆發力；
2、水中有浮力，而空氣中浮力幾乎可以忽略，所以在克服重力做功的方面，水中游泳遠小於空氣中跑馬拉松。
綜上，游泳主要是克服阻力做功，需要強大的力量支撐更壯（一般壯的人體重都不低）的身體有利於取得更好的成績，馬拉松主要是克服自身重力移動做功，相對瘦小的可以減少消耗，取得好成績。
6樓：
身材健壯的從一開始就不會被挑選去跑馬拉松，沒有強壯軀幹的根本不會被選擇去游泳。
swimmer's illusion.
7樓：
跑者更要應付地心引力, 體重越大在長距離越吃虧.
游泳員需要更多的對抗水中的阻力, 力量跟肌肉成正比.
有人提到馬拉松的時間都比起長距離游泳來的長很多, 但實際上15分鐘跑5000公尺的法老也是瘦不拉幾
8樓：廖志寧
都是相對的吧。中國的馬拉松運動員看起來也沒非洲的瘦。游泳運動員也是比較瘦，只是上身肌肉大一些，需要手臂發力肯定要練得有力一些。
可能游泳的力量要求更高吧，要對抗水的阻力，相對更需要爆發力。馬拉松運動員體重小一些比較有優勢。
9樓：路路路
馬拉松和游泳區別很大。
馬拉松用的能量系統幾乎完全是有氧系統(Aerobic system)，基本就是燃脂，練習量大了還會用蛋白質供能，即消耗肌肉來幫忙提供能量，所以馬拉松運動員瘦不拉幾是有原因的。
游泳則不同，我們看到主流的游泳運動員，多是50m,100m,200m,400m，很少是專門遊渡海泳（對應回馬拉松的長度）。
這些短距離專案身體在供能上是磷酸肌酸系統(ATP PCr)和無氧系統（Anaerobic），更講求爆發力(Explosive power)和持續爆發力（Power Endurance）。因此不太可能流失肌肉和太多的脂肪，肌肉更加飽滿，人看起來壯碩。
另外，游泳運動員由於長期泡水裡練習，熱量流失非常得快，身體在處理營養用途上，更傾向於囤積脂肪，以此應對寒冷天氣。所以游泳運動員縱使訓練量很大，身上也有點脂肪，很難像健美運動員那樣刷到3-4%體脂。
10樓：老頑童
作為曾經的專業運動員，我來一語道破天機吧：
你要是長成馬拉松運動員那個樣子，就不會有教練教你練游泳。
反之亦然。
競技運動第一步就是選材，選材的時候，就把大家未來的大方向就定下了。
比如練體操的不能超過一公尺七，不到一公尺六就最好。
歷史上也有出現過一公尺八拿體操冠軍的（還破了世界紀錄），但寥寥無幾，好像就那乙個人？
劉翔出世（不是出生）之前，中國體育對短跑差不多是放棄的。
博爾特出世之前，全世界的短跑選材都在一公尺八左右。
然而，他們的出現讓才情況出現了改觀。
再講個更有意思的吧。
以前中國桌球選手都是五短身材（如鄧亞萍），因為機動性強，反應速度快。
後來改了大球，運動員身材就開始發生變化了，變成了手長腿長（張怡寧大魔王）。因為手可以達到的距離更遠。
其實不是身材變了，而是選材變了。
如果有一天，乙個大肌霸破了馬拉松世界紀錄，還遠遠甩開了眾人。從那時開始，馬拉松運動員們，就會開始慢慢都變成大肌霸了。
11樓：運動康復陳老師
作為乙個國家隊游泳運動員的家屬，來回答這個問題首先長距離游泳和馬拉松「看起來」都是長距離的運動專案但其實有著非常大的差別，馬拉松一場下來需要2~4小時不等長距離游泳男子最長的也就是1500自由式了，需要14分鐘左右從時間上就能看出兩者的巨大差別，肌肉分慢肌纖維和快肌纖維，分別控制爆發力和肌耐力
其次，跑步和游泳作為兩種完全不同的競技專案對於運動員的身材和肌肉要求也是完全不同
馬拉松運動員在長時間的跑步中消耗的不僅是脂肪還有肌肉含量可以看出頂級的馬拉松運動員體脂極低，看起來乾瘦，卻有極高的肌肉耐力但游泳運動員就完全不同
游泳運動員有著重要的水感和浮力的要求
這就使得游泳運動員的體脂並不會很低，需要用脂肪保持浮力，也是他們看起來壯碩的乙個原因
最後馬拉松運動員是靠腿來跑步，所以上半身一般看起來更單薄而長距離游泳運動員大部分是需要靠肩部上肢和強大的核心力量保持速度在長距離中對游泳運動員腿的要求就非常少，只有最後的衝刺階段需要用到腿所以說上半身更強壯的游泳遠動員，典型的倒三角身材會看起來比馬拉松運動員壯碩很多
12樓：Pollee離憂
曾經一天訓練量能達1w+公尺的我，不練跑步直接硬跑的話，也沒法堅持5km……
運用的肌肉不同吧，而且需要克服的阻力不同，反正我覺得跑步比游泳累太多了，寧願讓我拼倆1500，我也不想去跑個2000……
|_`) 就這麼慫，哼
想起來我高中跑操那會，每次跑完都要死要活的，同學們老說我「你一練游泳的還累啊」，其實根本不一樣啊……(_)
13樓：re1ax
原因應該就是它們的差別吧馬拉松：長距離，用腿跑游泳：中、短距離，用臂遊（忽略各種其他肌肉參與）跑步肯定沒有游泳容易疲憊，跟肌肉有關吧，胳膊畢竟沒有腿粗游泳上半身（劇烈地）練了很多肌肉
然後就比跑馬拉松的強壯了
14樓：
跑步更多的是抵抗重力，而游泳是抵抗阻力為主，阻力大致和身體表面積成正比，重力和體重成正比，提高體重的同時表面積的提公升不如重量明顯。所以游泳體重重肌肉多可以。
但是體重大肌肉多通常意味著長時間單位體重輸出功率稍低，跑馬拉松就不大合適了。
還和游泳對上半身肌肉需求更大有關，上半身塊頭大更容易顯得壯。
如果題主是用短距離游泳運動員和馬拉松比。。。那當我沒什麼都沒說。。。。
15樓：九斤黑浜
是，都是高消耗。
但是游泳人家講究爆發啊
你看100m和400m運動員體型都有很大不同的這麼說吧長跑看耐力所以瘦
游泳靠腿那位怕是沒見過蝶泳的背
你千萬別說劉翔瘦啊真人賊寬....
16樓：波斯貓
布吉島耶，目前來說最多隻跑過十公里，還不會游泳，所以沒有辦法解答你的問題
只是今年正準備轉型跑馬拉松，參加馬拉松賽，之所以有這樣的想法是因為跑步對身體很好，而且比較簡單，容易堅持，且看到許多的馬拉松愛好者身材都很好，腿也不會粗，所以才放心大膽的投身進去
17樓：大聖
馬拉松運動員耐力肌比例特別高，肌肉成長條形，而且上半身肌肉基本沒有專門練，所以顯得很瘦。游泳……幾乎考上半身吃飯，所以上半身肌肉的視覺效果很強。當然像我這種渣渣馬拉松選手，腿自然很粗。
18樓：卡洛斯馬
明確一點：馬拉松運動，游泳運動員，和其他專業的運動員一樣都是極度強壯。
那為什麼大眾會有題主問題這樣的視覺感受，而誤解馬拉松運動員的強壯程度呢？
有幾個原因，首先肌肉分耐力肌和爆發力肌，耐力肌相對較「瘦」，而馬拉松運動員都是萬里挑一的耐力肌的天賦者，即便腿部強壯，遠沒有短跑運動員那種靠爆發力肌吃飯的視覺上粗壯。其次馬拉松運動基本鍛鍊下半身，低體重有利於成績，所以上半身鍛鍊基本荒廢，加之全身體脂率也極低，所以專業運動員的視覺上特別「瘦」。
但比如像答主這樣沒有天賦的業餘運動員，腿部那是相當粗壯。
提到了游泳，游泳運動其實算混氧，不是一項純耐力運動，需要在爆發力和耐力找到平衡，加之游泳非常依賴上半身，所以看上去要壯。
如果是舉重這種純粹爆發力運動，那看上去就更壯了。
專業運動員都是天賦異稟的高人，但也不是說他們能吃遍所有的體能型運動，是什麼肌肉型別的天賦決定了他是何種運動的佼佼者，能吃上這碗飯，強壯程度都是遠勝常人的，只是肌肉型別的偏向會導致視覺上的感官不同而已。
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